Витамин D 25-OH


25-OH витамин D е основният метаболит на витамин D, който постоянно присъства в кръвта. Принадлежи на мастноразтворими витамини.

Източници на витамин D:

  • Храна - рибено масло, масло, яйца, сирене, извара. D2 (ергокалциферол) влиза в организма заедно с тях.
  • Човешка кожа, в която D3 (холекалциферол) се образува от ултравиолетова радиация.

След като в червата с храна, витамин D може да се абсорбира само в присъствието на жлъчката. Повечето от тях са част от хиломикроните (транспортната форма на триглицеридите) - около 60-80%. Останалата част от витамин D влиза в лимфата, кръвта и притока на кръв в черния дроб.

Образуваният в кожата витамин D се доставя и в черния дроб, където 25-OH витамин D се образува от “храна” и “кожен” витамин D, а част от него след това се прехвърля в бъбреците, за да се получи най-биологично активната форма на витамин - 1.25 (OH) 2D3 ( калцитриол).

Последният е стероиден хормон, който стимулира абсорбцията на калций и фосфор в червата. Въпреки високата си активност, неговият полуживот е само 3-6 часа, докато 25-OH витамин D - 21 дни.

25-OH Витамин D е форма на витамин D, която най-добре отразява състоянието на метаболизма на витамин D в организма.

Основната роля на витамин D в организма е ефектът върху метаболизма на калций и фосфор.

1.25 (OH) 2D3 (калцитриол) стимулира образуването на калциево-свързващ протеин, който насърчава абсорбцията на калций в червата.

Витамин D подобрява образуването на цитрат в костната тъкан. Това са соли на лимонена киселина, които са необходими за осигуряване на енергия за процесите на образуване на кости. Освен това витамин D стимулира образуването на кости.

Ако нивото на калция в кръвта намалява, паращитовидните жлези се активират и произвеждат паратироиден хормон, който премахва калция от костите и по този начин увеличава нивото му в кръвта. В същото време паратиреоидният хормон повишава екскрецията на фосфат в урината. За да се запази концентрацията на фосфати в кръвта, алкалната фосфатаза увеличава отделянето на фосфати от костната тъкан в кръвния поток.

Недостигът на витамин D в организма за дълго време е опасен поради намаляване на абсорбцията на калций в червата, поради липсата на синтез на калций-свързващ протеин, деминерализация на скелетните кости поради извличане на калций и фосфати от тях. В резултат на това децата развиват рахит - гръбначният стълб се огъва, костите на черепа стават по-тънки, появяват се признаци на костна хиперплазия - удебеляване на ребрата (мъниста), рахитични гривни на китките. При възрастни липсата на витамин D води до омекотяване на костите (остеомалация), повишаване на нервно-мускулната възбудимост, а в тежки случаи - на поява на припадъци.

Излишъкът на витамин D е опасен чрез увеличаване на нивото на калций в кръвта и урината, токсични ефекти върху организма. Налице е необратимо отлагане на калциеви соли в бъбреците, в стените на кръвоносните съдове на белите дробове, червата и сърцето, има постоянна дисфункция на тези органи. Следователно, когато се лекува с витамин D, не трябва да забравяме истината: „По-добре е голям рахит, отколкото малка хипервитаминоза D“.

Нивото на витамин D в кръвта зависи от времето на годината (по-високо през лятото, отколкото през зимата), от възрастта (при младите хора по-високи от тези в напреднала възраст), от характеристиките на човешкото хранене.

Показания за анализ

Оценка на метаболизма на калций и фосфор.

Бъбречна остеодистрофия (увреждане на костите на скелета при хронична бъбречна недостатъчност).

Диагностика на постменопаузална остеопороза.

Намалена функция на паращитовидните жлези.

Подготовка за изследването

От последното хранене до вземането на кръв, времето трябва да бъде повече от осем часа.

В навечерието на деня изключете мазни храни от диетата, не приемайте алкохолни напитки.

За 1 час преди вземането на кръв за анализ не може да се пуши.

Не се препоръчва да се дарява кръв веднага след извършване на рентгенография, рентгенография, ултразвук, физиотерапия.

Кръв за изследване се приема сутрин на празен стомах, дори чай или кафе се изключва.

Допустимо е да се пие чиста вода.

20-30 минути преди изследването на пациента се препоръчва емоционална и физическа почивка.

Учебен материал

Тълкуване на резултатите

Скорост: 25 - 80 ng / ml, оптимално ниво (US Institute of Medicine, 2010) - 20-50 ng / ml.

Увеличение:

1. Прекомерен прием на препарати от витамин D.

2. Излишната функция на паращитовидните жлези.

3. Саркоидоза на дихателната система.

4. Дългосрочна употреба на антиепилептични лекарства.

Намалена:

1. Липса на прием на витамин D с храна (вегетарианство, деца, хранени с бутилка).

2. Нарушена абсорбция на витамин D в червата (синдром на малабсорбция).

3. Липса на слънчева светлина.

5. Унищожаване на костите при злокачествени тумори.

6. Прогресивна бъбречна недостатъчност.

7. Бъбречна остеодистрофия.

8. Намалена функция на паращитовидните жлези.

9. Нарушаване на производството или отделянето на жлъчката при чернодробни заболявания.

10. Цироза на черния дроб.

11. Лекарства: фенитоин, фенобарбитал, перорални антикоагуланти, рифампицин.

Изберете симптомите на загриженост, отговорете на въпросите. Разберете колко сериозен е вашият проблем и дали трябва да отидете на лекар.

Преди да използвате информацията, предоставена от сайта medportal.org, моля, прочетете условията на потребителското споразумение.

Споразумение с потребителя

Сайтът medportal.org предоставя услуги при спазване на условията, описани в този документ. Като започнете да използвате уебсайта, вие потвърждавате, че сте прочели условията на настоящото Споразумение с потребителя преди да използвате сайта, и приемате всички условия на това споразумение в пълен размер. Моля, не използвайте уебсайта, ако не сте съгласни с тези условия.

Описание на услугата

Цялата информация, публикувана на сайта е само за справка, информацията, взета от отворени източници, е справка и не е реклама. Сайтът medportal.org предоставя услуги, които позволяват на потребителя да търси лекарства в данните, получени от аптеките като част от споразумение между аптеките и medportal.org. За улесняване на използването на данните за мястото на употребата на лекарства, хранителните добавки се систематизират и довеждат до еднократен правопис.

Сайтът medportal.org предоставя услуги, които позволяват на потребителя да търси клиники и друга медицинска информация.

ограничаване на отговорността

Информацията, поставена в резултатите от търсенето, не е публична оферта. Администрацията на сайта medportal.org не гарантира точността, пълнотата и (или) приложимостта на показаните данни. Администрацията на сайта medportal.org не носи отговорност за вредите или щетите, които може да сте претърпели от достъп или невъзможност за достъп до сайта или от използването или невъзможността за използване на този сайт.

Като приемате условията на това споразумение, вие напълно разбирате и приемате, че:

Информацията на сайта е само за справка.

Администрацията на сайта medportal.org не гарантира липсата на грешки и несъответствия по отношение на декларираните на сайта и действителната наличност на стоките и цените на стоките в аптеката.

Потребителят се задължава да изясни информацията, представляваща интерес, чрез телефонно обаждане до аптеката или да използва предоставената информация по свое усмотрение.

Администрацията на сайта medportal.org не гарантира липсата на грешки и несъответствия по отношение на работния график на клиниките, техните данни за контакт - телефонни номера и адреси.

Администрацията на medportal.org, нито която и да е друга страна, участваща в процеса на предоставяне на информация, не носи отговорност за каквито и да е вреди или щети, които може да сте претърпели от пълното използване на информацията, съдържаща се на този уебсайт.

Администрацията на сайта medportal.org се задължава и се задължава да положи допълнителни усилия за свеждане до минимум на несъответствията и грешките в предоставената информация.

Администрацията на сайта medportal.org не гарантира отсъствието на технически повреди, включително по отношение на работата на софтуера. Администрацията на сайта medportal.org се ангажира възможно най-скоро да положи всички усилия за отстраняване на всякакви повреди и грешки в случай на възникване.

Потребителят се предупреждава, че администрацията на сайта medportal.org не носи отговорност за посещение и използване на външни ресурси, връзки към които могат да се съдържат в сайта, не предоставя одобрение на тяхното съдържание и не носи отговорност за тяхната наличност.

Администрацията на сайта medportal.org си запазва правото да преустанови работата на сайта, частично или изцяло да промени съдържанието му, да направи промени в потребителското споразумение. Такива промени се правят само по преценка на администрацията без предварително уведомяване на Потребителя.

Вие потвърждавате, че сте прочели условията на настоящото Споразумение с потребителя и приемате всички условия на настоящото споразумение изцяло.

Рекламната информация, на която разположението на сайта има съответно споразумение с рекламодателя, се маркира "като реклама".

Витамин D 25-хидрокси норма (таблица). Витамин D 25-хидрокси се повишава или понижава - какво означава това

Витамин D е необходим, за да може тялото да абсорбира калция и следователно помага за поддържането на здрави и здрави кости. Този ценен витамин, който човешкото тяло получава по два начина: той го синтезира под влиянието на ултравиолетовия спектър на слънчева светлина, а също така го получава отвън, заедно с храната. Източници на витамин D са храни като риба, яйца, обогатени млечни продукти и различни хранителни добавки.

Но преди тялото да започне да използва витамин D по предназначение, тук преминава през няколко трансформации. И първата такава трансформация се случва в черния дроб, където витамин D се превръща в специална форма - витамин D 25-хидрокси или калцидиол. Това е основната форма, в която витамин D циркулира в тялото. Той е прекурсор на активната форма на витамин D - 1,25-дихидрокси. Поради дългия полуживот на витамин D 25-хидрокси, подходящ кръвен тест е изключително полезен за оценка на нивото на витамин D при пациентите. Нивото на 25-хидрокси витамин D е добър показател за това колко високо е витамин D в тялото ви, независимо дали е твърде високо или твърде ниско.

Витамин D 25-хидрокси норма. Тълкуване на резултата (таблица)

Може да бъде предписан кръвен тест за витамин D 25-хидроксил по няколко причини. Помага да се установи дали има недостиг или излишък на витамин D в тялото на пациента, за да се определи причината за слабостта на костната тъкан или други аномалии. Също така, този анализ е необходим за контролиране на здравето на хората, които са изложени на риск от недостиг на витамин D, а именно:

  • лица, живеещи в места на липса на слънчева светлина,
  • дебел
  • възрастни хора
  • само кърмени бебета
  • пациенти, които са претърпели резекция или стомашен байпас,
  • пациенти, страдащи от различни възпалителни заболявания на червата, например болест на Крон, което води до затруднения в усвояването на хранителните вещества.

Кръвен тест за витамин D 25-хидроксил също се предписва в случай на вече установена диагноза за проследяване на ефективността на предписаното лечение.

Вземането на кръв за анализ се извършва от вена, сутрин, на празен стомах. Нормалното съдържание на витамин D 25-хидрокси в кръвта на обикновените хора и бременните жени:

Ако витамин D 25-хидроксил е повишен - какво означава това

Високото ниво на витамин D 25-хидрокси, като правило, показва злоупотреба с наркотици и хранителни добавки, съдържащи витамин D. Високите дози от този витамин са изключително опасни за здравето и могат да доведат до хипервитаминоза D. Това е рядка, но много опасна патология, която застрашава деструкцията на клетките. черен дроб, кръв и кръвоносни съдове.

Поради употребата на голям брой продукти, съдържащи витамин D или продължително излагане на слънце, нивото на витамин D в организма не надвишава необходимия процент.

Ако витамин D 25-хидрокси е понижен - какво означава това

А дефицит на витамин D 25-хидрокси в тялото, като правило, показва, че пациентът не консумира необходимото количество продукти, съдържащи този витамин и не прекарват достатъчно време на чист въздух. Но това явление може да бъде причинено от други причини, а именно:

  • слабо усвояване на витамин D в червата,
  • чернодробно заболяване и нарушение на образуването на витамин D 25-хидрокси,
  • нефротичен синдром.

За да се намали нивото на витамин D 25-хидрокси може да доведе и приема някои лекарства, по-специално - фенитоин, антикоагуланти, рифампицин, фенобарбитал. Има доказателства, че недостигът на витамин D в организма не само води до отслабване на костната тъкан и развитието на остеопороза, но и значително увеличава риска от някои видове злокачествени тумори, заболявания на сърдечно-съдовата и имунната системи.

Витамин D, 25-хидрокси (калциферол)

25-хидроксикалциферолът е междинен продукт от превръщането на витамин D, чието ниво в кръвта може да се използва, за да се прецени наситеността на организма с калциферол и да се установи дефицит или излишък на витамин D.

Руски синоними

Витамин D, 25-хидроксивитамин D, 25-хидроксикалциферол.

Английски синоними

Витамин D, 25-хидрокси, 25-хидроксикалциферол, 25-OH-D, метаболит на холекалциферол, метаболит на витамин D3, калцидиол (25-хидрокси-витамин D), калцифидиол (25-хидрокси-витамин D), 25 (OH) D.

Изследователски метод

Мерни единици

Ng / ml (нанограм на милилитър).

Какъв биоматериал може да се използва за изследвания?

Как да се подготвим за изследването?

  1. Не яжте 2-3 часа преди изследването, можете да пиете чиста, негазирана вода.
  2. Не пушете за 30 минути преди изследването.

Обща информация за проучването

Витамин D е мастноразтворима субстанция, необходима за поддържане на нивата на калций, фосфор и магнезий в кръвта. Чрез действието си той е хормон и антирахичен фактор. Има няколко форми на витамин D, които могат да бъдат идентифицирани в кръвта: 25-хидроксивитамин D [25 (OH) D] и 1,25-дихидроксивитамин D [1.25 (OH) (2) D]. 25-хидроксивитамин D е основната неактивна форма на хормона, съдържащ се в кръвта, предшественика на активния хормон 1,25-дихидроксивитамин D. За да се определи количеството на витамин D, обикновено се използва 25-хидроксивитамин D поради високата му концентрация и дълъг полуживот.

По произход витамин D е от два вида: ендогенен (холекалциферол), който се образува в кожата под въздействието на слънчева светлина и екзогенен (ергокалциферол), който влиза в организма с храна. Хранителни източници на витамин D: мазни риби (например сьомга, скумрия), рибено масло. По принцип, витамин D е продукт на превръщане на 7-дехидрохолестерол, който се образува в кожата под въздействието на ултравиолетова радиация с дължина на вълната 290-315 nm. Синтезът на витамин D зависи от продължителността на експозицията и интензивността на радиацията. В този случай няма излишък на калциферол, тъй като има фоточувствителни защитни механизми, които метаболизират излишния витамин D до тахистерол и лумистерол. В черния дроб витамин D се превръща в 25-хидроксикалциферол, който е основният лабораторен индикатор за нивата на витамин D в организма. В кръвта, тази форма на витамин се транспортира в комбинация с протеини. В бъбреците 25-OH-D се превръща в биологично активна форма на витамин D - 1,25-дихидроксикалциферол (1,25-OH (2) -D), който стимулира абсорбцията на калций в червата и реабсорбцията на калций и фосфор в бъбреците.

С недостиг на витамин D нивата на калций се компенсират чрез мобилизирането му от костната тъкан, което може да доведе до остеомалация, рахит при деца и остеопороза при възрастни. Според някои изследвания дефицитът на витамин D се свързва и с автоимунни заболявания, рак на простатата, рак на гърдата, рак на дебелото черво, хипертония, сърдечни заболявания, множествена склероза и диабет тип 1. Рискът от дефицит на витамин D е висок при хора с нарушена абсорбция на хранителни вещества в червата (например при болест на Crohn, извън панкреатична панкреатична недостатъчност, кистична фиброза, цьолиакия, състояния след гастректомия и чревна резекция), чернодробно заболяване и нефротичен синдром. Възрастните хора, жителите на северните географски ширини и хората, които избягват слънчевата светлина, също страдат от недостиг на витамин D. Следователно, не е необичайно за деца и възрастни, които са изложени на риск от недостиг на витамин D, да предписват лекарства с рог или холекалциферол.

Прекомерната консумация на витамин D обаче има отрицателни последици. Излишъкът му е токсичен, може да предизвика гадене, повръщане, забавяне на растежа и развитие, увреждане на бъбреците, нарушен метаболизъм на калция и имунната система. В тази връзка е важно да се контролира нивото на витамин D в кръвта, своевременно диагностициране на неговия недостиг или излишък.

За какво се използват изследванията?

  • За диагностициране на дефицит или излишък на витамин D.
  • Да се ​​идентифицират причините за нарушенията на калциевия метаболизъм, патологията на костната тъкан.
  • За проследяване на ефективността на лечението с препарати на витамин D и корекция на дозата.

Кога е планирано проучването?

  • С симптоми на дефицит на витамин D, като изкривяване на костите при деца (рахит) и слабост, омекване и крехкост на костите при възрастни (остеомалация).
  • С цялостна диагностика на калциевия метаболизъм.
  • С ниско ниво на калций в кръвта и промени в нивото на паратиреоиден хормон.
  • Преди започване на лечението с остеопороза (някои съвременни лекарства за остеопороза съдържат препоръчваната доза витамин D).
  • С синдром на малабсорбция (срещу кистозна фиброза, болест на Крон, целиакия).
  • По време на лечение с препарати, съдържащи витамин D.

Витамин D (25 (OH) D)

Витамин D 25-хидроксикалциферол (25 (OH) D) е органично съединение, което отразява нивото на насищане на организма с витамин D и е неговият междинен метаболит. Витамин D поддържа оптимална концентрация на калций, магнезий и фосфор в кръвта. Тестването на серума на калциферол се използва в ортопедията, травматологията, ревматологията, ендокринологията и често се предписва заедно с електролитни тестове. Резултатите са необходими за диагностициране и оценка на ефективността на лечението на дефицит на витамин D, особено при рахит, остеопороза, синдром на малабсорбция, хранителни разстройства по време на бременност. Биоматериалът за изследването е серум от вена. Методът за определяне на концентрацията на калциферол е имунохемилуминисцентно изследване. Референтните стойности са 30–70 ng / ml. Резултатите се изготвят в рамките на 24 часа.

Витамин D 25-хидроксикалциферол (25 (OH) D) е органично съединение, което отразява нивото на насищане на организма с витамин D и е неговият междинен метаболит. Витамин D поддържа оптимална концентрация на калций, магнезий и фосфор в кръвта. Тестването на серума на калциферол се използва в ортопедията, травматологията, ревматологията, ендокринологията и често се предписва заедно с електролитни тестове. Резултатите са необходими за диагностициране и оценка на ефективността на лечението на дефицит на витамин D, особено при рахит, остеопороза, синдром на малабсорбция, хранителни разстройства по време на бременност. Биоматериалът за изследването е серум от вена. Методът за определяне на концентрацията на калциферол е имунохемилуминисцентно изследване. Референтните стойности са 30–70 ng / ml. Резултатите се изготвят в рамките на 24 часа.

Витамин D в кръвта е количествен показател, отразяващ нивото на 25-хидроксикалциферол в серума. Това съединение е един от продуктите на метаболизма на витамин D и ви позволява да оцените неговия статус.

Благодарение на витамин D, тялото е в състояние да абсорбира калций, магнезий, фосфор и да поддържа нормално ниво на тези електролити в кръвта. Той осигурява растеж, възстановяване и сила на костите и зъбите. Витаминът участва в процесите на клетъчно делене и развитие, подобрява производството на моноцити - единици на имунната система, подпомага предаването на нервно-мускулни импулси и в състава на хормоните предотвратява развитието на ракови тумори, нормализира нивата на кръвната захар.

Витамин D е група от мастноразтворими съединения. Основните му форми са холекалциферол (D3) и ергокалциферол (D2). Първият се синтезира в тялото, най-вече в слоевете на кожата под въздействието на ултравиолетова радиация. Вторият се нарича "естествен" и влиза в тялото с храна от животински произход. Основните източници на ергокалциферол са рибено масло, млечни продукти, черен дроб, яйца и мастна риба. Хидроксикалциферолът се произвежда от черния дроб от витамин D, се свързва с протеинови молекули и се транспортира през кръвния поток към органите и може да се натрупва в мастната тъкан. Малко количество от това съединение се превръща в бъбреците в по-активен метаболит - 1,25-дихидроксикалциферол. При недостатъчен прием и синтез на витамин D започва неговото преразпределение: първо се консумира от депото (черен дроб, мастна тъкан), а след това от костите и зъбите, което води до рахит, остеопороза, кървене на венците и разхлабване на зъбите. Хипервитаминозата е по-рядко срещана и е свързана с неподходящ прием на витаминни препарати. Тя се проявява със симптоми на отравяне: гадене, повръщане, увреждане на бъбреците, нарушен имунитет.

При клинични лабораторни условия количеството на витамин D (25-хидроксикалциферол) се определя в серум, взет от вена. Често срещан изследователски метод е хемилуминесцентен имуноанализ на микрочастици. Резултатите са широко използвани в педиатрията, ортопедията, ревматологията, травматологията, ендокринологията.

свидетелство

Анализът на витамин D в кръвта се използва за диагностициране на хипер-, хипо- и авитаминоза, за определяне на причините за нарушенията на калциевия метаболизъм, патологиите на скелетната система, както и за проследяване на процеса на лечение с витамини и избор на правилната доза. Проучването е показано за симптоми, характерни за дефицит на витамин D: намалена минерализация на костите, рахит (при деца), кървене от венците, кариес, деформации на зъбите, болки в ставите, мускулни крампи, навеждане и обща слабост. В допълнение, тестът за нивото на хидроксикалциферол в кръвта е показан за нарушения на калциевия метаболизъм поради бременност, небалансирано хранене, бъбречна остеодистрофия, хипопаратироидизъм, остеопороза, синдром на малабсорбция.

Анализът на витамин D не отразява количеството на това съединение в депото, с други думи, в ранните етапи на дефицита няма намаляване на стойностите, тъй като организмът използва собствени резерви. Само по себе си, проучването няма противопоказания, но в някои случаи не се извършва поради невъзможността за вземане на кръвни проби: с умствена и моторна възбуда, ниско кръвно налягане, тежка анемия и нарушения на коагулацията. Предимствата на този анализ включват висока чувствителност и бързина на изпълнение, което позволява на лекаря да оцени текущото ниво на витамин D и, ако е необходимо, да предпише своевременно лечение.

Подготовка за анализ и вземане на проби

За да се определи концентрацията на витамин D (25-хидроксикалциферол), се взема кръв от вена. Процедурата не изисква специална подготовка, но последното хранене трябва да приключи най-малко 2-3 часа, да се пие чиста, негазирана вода по всяко време. Половин час преди оградата трябва да се въздържате от пушене, да избягвате физическо натоварване и излагане на стрес фактори. През деня е необходимо да се изключи приема на витаминни препарати и алкохол. Необходимо е да се уведоми лекарят за всички употребявани лекарства 5-7 дни преди изследването, ако е необходимо, той ще извърши временното им отменяне.

Най-често се взема кръв от кубиталната вена. Съхранени в запечатани тръби, поставени в специална кутия, без замразяване. След като бъде доставен в лабораторията, биоматериалът се прехвърля в центрофуга и след това се отстраняват коагулационните фактори. Серумът може да се изследва чрез течна хроматография или чрез имунохимичен луминесцентен анализ. Вторият вариант се използва по-често, тъй като работи по-бързо и е по-икономически изгоден. Процедурата се състои от няколко етапа: 25-хидроксикалциферол се свързва с парамагнитни частици, покрити с антитела, след което съединенията се утаяват с магнит и се промиват, от които те образуват отново суспензия, добавят се поликлонални антитела, няколко реагента. В резултат се образуват комплекси, които отделят луминесценция. Интензивността му се оценява от оборудването, на базата на получените стойности се изчислява концентрацията на витамин D. Проучването е 1 работен ден.

Нормални стойности

Обикновено количеството на витамин D в кръвта варира от 30 до 70 ng / ml за всички възрасти. Стойности под 20 ng / ml се оценяват като състояние на дефицит, а когато те надвишават 150 ng / ml, се развива токсичен ефект. Дневният прием на витамин D е най-висок при деца под 3-годишна възраст и е 7.5–10 mcg. От 4 до 6 години е необходим дневен прием от 3 mcg, от 7 години - 2.5 mcg. Нивото на витамин D и следователно хидроксикалциферол в кръвта е по-ниско при хора с тъмна кожа, в напреднала възраст, както и при хора, живеещи на север и / или в екологично неблагоприятни условия, където емисиите във въздуха възпрепятстват разпространението на слънчева светлина. Физиологичното намаление на концентрацията на витамин в кръвта настъпва по време на бременност и кърмене, дневният прием през тези периоди се увеличава до 10 μg.

Увеличение на нивото

Основната причина за увеличаването на нивото на витамин D в кръвта е предозиране на лекарства, които го съдържат. Най-често хипервитаминозата се развива при деца под 3-годишна възраст, когато се предписват подходящи лекарства за повишена нужда на организма от превенция на рахит. Рискът от токсични ефекти се засилва, когато приемането на витамин D се съчетава със свръхчувствителност към него, продължително излагане на слънце през лятото, курс на UV-терапия, липса на протеини, витамини А, С и група В, прекомерно приемане на калций и фосфор. Причината за повишеното ниво на витамин D при новороденото е приемането на високи дози от лекарството от майката по време на бременност. Хипервитаминозата е опасна, защото води до калциране - отлагане на калциеви соли в органите и тъканите. Особено засегнати са бъбреците и кръвоносните съдове.

Намаляване на нивото

Нивата на витамин D в кръвта могат да бъдат намалени по няколко причини. Първото е недостатъчен прием с храна и намаляване на синтеза в организма (в кожата). Дефицитът на витамин се развива при пациенти, които се придържат към строги диети, включително тези с изключение на продукти от животински произход (веганство), с небалансирана диета, живееща в Далечния север, работеща в нощна смяна. Следващата причина е нарушение на абсорбцията на витамин D в червата с възпалителни заболявания, целиакия, болест на Crohn, след резекция. Бъбречната недостатъчност води до повишена екскреция, а чернодробното заболяване води до нарушаване на метаболизма на микроелементи, което влияе на концентрацията на хидроксикалциферол в кръвта. Освен това, дефицитът на витамин D се определя от рахит, болест на Алцхаймер, хипопаратироидизъм, панкреатична недостатъчност, тиреотоксикоза, остит на кистозна фиброза и остеодистрофия. От лекарствата нивото на витамин се влияе от антиконвулсанти, глюкокортикоиди, алуминиев хидроксид, някои бифосфонати (интравенозно) и тубазид.

Лечение на аномалии

Кръвният тест за витамин D (25-хидроксикалциферол) е диагностично значим за откриване на хипо- и хипервитаминоза, определяне на причините за нарушения в калциевия метаболизъм. Изследването намира приложение в педиатрията, ортопедията, травматологията и други области на клиничната практика. След като получите резултатите, трябва да се консултирате с лекаря, който е издал препоръката за анализ. За да се елиминира физиологичният спад в нивото на витамин D в кръвта, е необходимо да се преразгледа вашата диета и да се въведе достатъчно количество храни, богати на този витамин, да бъдат под слънцето поне 10-15 минути 3-4 пъти седмично, разкривайки лицето, ръцете, краката.

Само за сложния кръвен тест 25 (OH) D

Костите и мускулите болят, бързо се уморяват, получават настинки, всичко е ясно, липсва витамин D. Отиваме в аптеката, купуваме витамин D с калций - и започваме самолечение. Стоп. Сценарият е традиционен, но фундаментално погрешен. Хипервитаминоза D заедно с хиперкалциемия може да причини сериозни здравословни проблеми. Преди да купите "синтетичен фураж", вземете теста за витамин D - много време, което не приемате. Работата на лабораториите Invitro, SINEVO и др. Осигурява висококачествени и коректни резултати за кратко време с относително ниска цена на услугите.

Кръвен тест за витамин D се приема по същия начин, както редовната биохимия, не се изисква специална подготовка, но повече за това по-долу. Основното нещо е да се направи правилното нещо, като се получи резултатът. Не се опитвайте да правите компетентни заключения сами, дори ако нивото е леко понижено. Отидете при лекаря - ендокринолог, той знае точно какво е степента на витамин D в кръвта на човек на вашата възраст и дали трябва да го коригирате. Лекарят ще Ви каже как да "коригирате" диетата и кои от фармацевтичните препарати да закупите.

След като сте се обърнали към изследването на витамин 25 OH D в кръвта, вие сте объркани - наименованието е непознато, непонятно. В медиите те не пишат за „двадесет и петия“ витамин и дори не го рекламират по телевизията, означава ли D за лекарите? Или не е? Ние разбираме.

Now Foods, Витамин D-3, високо активен, дозировка 5000, 120 желатинови капсули

Показания за преглед - на кого и кога

Някои симптоми са основание за даряване на кръв за витамин D. Оптимално, ако посоката е предписана от лекар, той ще определи какъв вид изследвания е необходим - тестове за витамин D и калций или тестове за витамин D 3. Анализ 25 OH Vitamin D може да се изисква и жени, мъже и дори деца, ако се спазват:

  1. Симптоми на рахит. Появяват се при деца с неправилно хранене и недостатъчна инсолация. В този случай предпишете тестове за съдържанието на витамин D3.
  2. Дифузна мускулна болка (миалгия) не е свързана с физически стрес.
  3. Болки в тазобедрените стави и гръбначния стълб.
  4. Чести фрактури на костите.
  5. Прояви на остеопороза - промяна в походката, стойка.
  6. Умора, сънливост или оплаквания от безсъние.

Тези симптоми предполагат липса на “слънчев витамин”, ако кръвен тест за витамин D потвърди дефицит, лекарят ще Ви предпише лечение. За правилна диагноза се предписва допълнителен общ и биохимичен кръвен тест.

Ако смятате да отидете на лекар, за да бъдете неблагодарни, и да решите сами кога и колко синтетични добавки да вземете, за да „коригирате” нивото на витамин D в кръвта, възможно е предозиране и съпътстващите симптоми:

  1. Храносмилателни нарушения - диспепсия.
  2. Разлята мускулна болка.
  3. Полиурия - повишено уриниране и увеличаване на количеството урина.
  4. Намаляване на теглото.
  5. Намален апетит.
  6. Суха кожа и сърбеж.
  7. Очна патология.

Симптомите са характерни за възрастни мъже и жени, при бебета могат да възникнат поради системния излишък на препоръчваните дози ергокалциферол (тъй като е означен D3). В този случай педиатрите изпращат бебето за анализ, за ​​да получат точна информация за нивото на витамин D в кръвта на бебето.

Гледайте информационен видеоклип, в който известният педиатър Комаровски ви разказва много добре за значението на витамин D в организма на децата и възрастните:

Има патологични причини за нисък витамин D в кръвта. При някои хронични заболявания пациентите изпитват аномалии в биохимичния кръвен тест, а след това лекарят може да предпише допълнителни тестове за недостиг на витамин D в серум и урина. Ниско съдържание на витамин D в кръвта на пациенти, страдащи от:

  • хроничен гастрит;
  • панкреатит;
  • Болести на Whipple и Crohn;
  • хипокалциемия;
  • остеопороза;
  • остеодистрофия на бъбреците;
  • рахит.

Дефицит на 25 OH витамин D често се среща при тъмнокожи пациенти, при затлъстели хора, при жени и при възрастни мъже. Деца под една година, които получават кърма, също могат да имат ниски ставки. Не всички майки си спомнят колко витамин D трябва да се дава на дете.

Препоръчва се да се контролира нивото на 25 OH витамин D3 при пациенти, приемащи хормони, както и антиконвулсивни лекарства. Анализът на съдържанието на 25 OH витамин D е важен за бъдещите майки, не го надхвърлят при планиране на бременността.

Важно е! Ако Ви се предписват калциеви добавки с Вит. D в състава за лечение на остеопороза, трябва да запомните, че това е директно показание за кръвен тест за витамин D25.

Разкрийте тайните на символите

Ако дойдете в самата лаборатория и не знаете как се нарича анализът на съдържанието на витамин D, ще бъдете помолени да определите индикатора за витамин D в кръвта, като използвате метода на ILA - имунохемилуминисцентно проучване, основано на реакцията антиген - антитяло. Методът е евтин, се използва не само за определяне на 25 ОН витамин D, но и за диагностика на други показатели - хормонални, онкологични, инфекциозни. Материалът за изследването е серум, който се получава от венозната кръв чрез центрофугиране. Резултатите са много точни.

За да разчетете тайнствената фигура 25 OH, трябва да знаете основите на метаболизма на витамин D. Има две известни форми на калциферол: холекалциферол (D 3) и ергокалциферол (D2), които влизат в тялото ни с животински и растителни храни и се съдържат в малки количества в кожата., Сами по себе си провитамините D 2 и D 3 не влизат в черния дроб, а се превръщат в калцидиол 25 OH (синоним - витамин D 25 хидроксикалциферол). Метаболизмът продължава в бъбреците, където под влиянието на паратхорн калцидиолът се превръща в калцитриол (1,25 (ОН) 2).

Сега, като вземете кръвен тест на 25 OH витамин D, ще разберете какво е то. Определя се количеството калцидиол в серума, чийто период на елиминиране е от 14 до 20 дни. За разлика от този индикатор, калцитриолът се показва много по-бързо - за 4 часа.

Като се има предвид метаболизма на калциферола в организма, е ясно, че тестовете за витамин D показват - това е количеството на калцитриол 25 OH, което в момента е в черния дроб. Това е компонентът, който показва съдържанието на витамин D в кръвта, по-точно в неговия серум.

Симптоми и признаци на недостиг на витамин D в организма

Витамин D е важен мастноразтворим витамин, необходим на организма, за да регулира абсорбцията на калций. Недостигът му води до това, че костите стават слаби и крехки. Деца, които не го получават в достатъчно количество, могат да развият заболяване, наречено рахит, възрастни с недостиг на витамин D, които са изложени на риск от остеопороза.

Препоръчителната дневна ставка варира от 200 до 600 международни единици (IU), но някои експерти смятат, че тази цифра трябва да се увеличи. 85 грама сьомга съдържат 800 IU, една чаша мляко съдържа малко повече от 100 IU, а производителите обикновено добавят около 40 IU витамин D към една порция зърнени култури.

симптоми

Няма ясен модел или симптоми. Всъщност, въпреки ниското ниво на витамин в кръвта, много хора не проявяват симптоми на липса.

Често срещани признаци за недостатък са:

  • fatiguability
  • Обща мускулна слабост и болка
  • Мускулни спазми
  • Болки в ставите
  • Хронична болка
  • Повишаване на теглото
  • Високо кръвно налягане
  • Неспокоен сън
  • Лоша концентрация
  • главоболие
  • Проблеми с уринирането
  • Запек или диария

Хората с дефицит на витамин D могат да изпитват болка в костите и мускулна слабост, въпреки че първоначално симптомите може да са едва забележими.

При деца, страдащи от рахит, има омекотяване на костите и свързаните с тях скелетни деформации. При възрастни недостигът на витамин D води до остеомалация, заболяване, което отслабва костната тъкан. Вашият лекар може да Ви насочи към 25-хидроксикалциферол, ако е необходимо. Това са прости признаци на липса на витамин D.

Заболявания, свързани с дефицит?

Недостигът на витамин D играе роля в почти всяко сериозно заболяване. Сред тях са:

Остеопороза и остеопения

  • 17 вида рак (включително рак на гърдата, простатата и дебелото черво)
  • Сърдечно заболяване
  • Високо кръвно налягане
  • прекалена пълнота
  • Метаболитен синдром и диабет
  • Автоимунни заболявания
  • Множествена склероза
  • Ревматоиден артрит
  • остеоартрит
  • бурсит
  • подагра
  • Безплодие и ПМС
  • Паркинсонова болест
  • Депресия и сезонно афективно разстройство
  • Болест на Алцхаймер
  • Синдром на хронична умора
  • фибромиалгия
  • Хронична болка
  • Пародонтоза
  • псориазис

Има много заболявания, свързани с недостатъчно ниво на витамин D в кръвта, като диабет, хипертония, множествена склероза и някои видове рак. Въпреки това, проучванията все още не са определили дали витамин D може да ги предотврати или излекува.

причини

Недостигът на витамин D може да се дължи на липсата на прием на храни, които го съдържат, и на липса на излагане на слънце. Бебета по време на кърмене, възрастни хора, хора, които прекарват много време на закрито или хора с тъмна кожа, са изложени на по-голям риск от дефицит.

Хора с нарушена абсорбция на мазнини, дължаща се, например, на болестта на Крон, кистозна фиброза, поради стомашен байпас по време на операция, или бъбречни и чернодробни заболявания, не получават достатъчно витамин D от храната.

Витамин D се произвежда от тялото сам по себе си, ако сте на слънце, за да стимулирате неговото достатъчно производство на достатъчно пряк контакт със слънцето за 5-30 минути седмично, при условие, че не използвате защитни кремове. Прекомерният контакт със слънцето ви излага на риск от развитие на рак на кожата, така че слънцезащитният крем е все още необходим и освен това не се увличайте със слънчеви бани за тен.

Не са твърде много храни, богати на витамин D, но има много от тях в мастната риба, особено в черния дроб на треска. Също в малки дози се среща в говеждо месо, яйца и сирене. Витамин D също често се добавя изкуствено към много храни, като например мляко или зърнени култури.

Има ли опасност от предозиране с витамин D?

Тялото има способността да натрупва мастноразтворими витамини, които включват витамин D, но дори и да останете на слънце за много дълго време, това няма да доведе до излишък на витамин. Също така е доста трудно да се получи прекалено много витамин D от храната, дори от този, към който е добавен от производителите, освен ако не преяждате с черен дроб на треска.

Витамин D е широко разпространен като хранителна добавка, може да се намери в почти всеки супермаркет. Въпреки това, поради факта, че тялото натрупва мастноразтворими витамини, приемането му в големи количества може да доведе до интоксикация, която ще предизвика гадене, повръщане, загуба на апетит, запек, слабост и загуба на тегло.

Високото ниво на витамин D в кръвта също ще повиши нивата на калций, което може да предизвика объркване и необичайни сърдечни ритми. Така че, ако имате някакви противопоказания, преди да приемате каквито и да е хранителни добавки, консултирайте се с Вашия лекар. Също така следвайте инструкциите на опаковката, освен ако Вашият лекар не направи корекции.

Според оценки, в зависимост от възрастта и местообитанията, между 30 и 100% от американците страдат от недостиг на витамин D. Повече от половината от американските деца също са засегнати. Почти 3/4 от бременните жени изпитват дефицит, което поставя бъдещите им деца в риск за редица проблеми. В световен мащаб дефицитът на витамин D е епидемия и засяга повече от един милиард души. В моята практика повече от 80% от хората, с които проверявам витамините в кръвта, страдат от неговия дефицит.

Никой не знае със сигурност защо това се случва, с изключение на факта, че прекарваме твърде много време на закрито, а когато все още излизаме навън, покриваме кожата със слой от слънцезащитен крем. Но, както ми се струва, това не е всичко. Но каквато и да е причината, ние по същество се занимаваме с глобална епидемия.

Колко витамин D трябва да приемам?

Необходимостта на организма от витамин D варира в зависимост от възрастта, теглото, процента на мазнините, широчината, в която живеете, тъмнината на кожата, времето на годината, колко често използвате слънцезащитни продукти и вашите житейски навици като цяло, и вероятно, от това, че ти се боли от нещо.

В най-общия случай по-възрастните хора се нуждаят от повече витамин, отколкото млади, по-големи от малки, пълни повече от тънки, северняци повече от южняци, хора с тъмна кожа повече от хора със светлина, зимни хора повече от лято, любители слънцезащитните средства са повече от тези, които не го използват, тези, които се крият от слънцето повече от тези, които го обичат, както и от болните повече от здрави.

Но аз и моите колеги от цялата страна откриваме, че дори ако хората прекарват времето на слънце, което ни се струва достатъчно, нивото на витамин D в кръвта им е все още по-ниско, отколкото би трябвало. Така че, не знам защо казвам това само след почти половината от статията, но има просто и евтино решение на проблема, а това е... хранителни добавки.

Ето някои препоръки:

Витамин D3 - 2000 IU

Ако нивото на витамин в кръвта ви е над 45 ng / mg, тогава за да го поддържате, препоръчвам да приемате 2000-4000 IU на ден, в зависимост от теглото, времето на годината, времето, прекарано на слънце, къде живеете, цвета на кожата и, очевидно нива на витамин в кръвта. С други думи, ако сте по-възрастни, повече, живеете в северни ширини, отвън е зима, рядко излизате навън и имате тъмна кожа, препоръчвам ви да се стремите към горната граница на дозата.

Витамин D3 5000 IU

При 35-45 ng / ml препоръчвам компенсиране на дефицит на витамин, като се вземат 5000 IU на ден в продължение на 3 месеца под наблюдението на лекар и след това се прави втори анализ.

Витамин D3 10,000 IU

На ниво под 35 ng / ml препоръчвам компенсиране на дефицит на витамин, приемане на 10 000 IU на ден под лекарско наблюдение, а след това, след три месеца, направете повторно изследване. Обикновено, за да се оптимизира количеството на витамин D в кръвта, отнема поне 6 месеца, ако вече имате дефицит. След като премине, можете да намалите дозата до ниво на поддържане от 2000–4000 IU на ден.

А за интоксикация с витамин D?

За тялото е невъзможно да се произведе твърде много витамин D в резултат на контакт със слънчева светлина: тялото има саморегулиращ се механизъм и ще произвежда толкова, колкото е необходимо. Въпреки това, в редки случаи е възможно предозиране при приема на хранителни добавки, тъй като витамин D е разтворим в мазнини и следователно се натрупва в тялото за дълго време. По този начин, ако приемате 5 000 IU или повече на ден, най-добре е да правите кръвен тест на всеки 3 месеца.

Какъв кръвен тест трябва да взема за тестване?

Единственият кръвен тест, който може да диагностицира недостига на витамин D е 25-хидроксивитамин D (25 OH-витамин D). За съжаление, някои лекари все още поръчват грешен тест, 1,25-дихидрокси-витамин D. Всъщност, често срещаната причина за повишен 1,25-дихидрокси-витамин D е нисък дефицит на 25 (OH) D или витамин D. когато лекарите видят, че 25-дихидрокси-витамин D е нормален или дори по-висок от нормалния, те казват на пациента, че няма какво да се тревожи, докато всъщност често има недостиг.

По-добре е Вашият лекар да извърши анализа за Вас. За съжаление, дори в някои лаборатории, по-специално в Qwest, има проблеми с коректността на резултатите, понякога давайки погрешно високи цифри.

Ако не желаете да отидете на лекар, лабораторията на ZRT прави точков кръвен тест, който може да бъде поръчан без лекар.

Какво е идеалното ниво на хидроксивитамин D в кръвта?

Настоящото разбиране за "нормата" варира от 20 до 55 ng / ml. Но това е твърде малко. Това е достатъчно, за да се предотврати рахит или остеомалация, но не е достатъчно за оптимално здраве. Идеалната цифра за това е 50-80 ng / ml.

Колко често трябва да анализирате?

Най-малко веднъж годишно, особено в началото на зимата. Ако приемате хранителни добавки, препоръчвам ви да проверявате нивата на витамин D веднъж на всеки 3 месеца, докато не въведете нормален коловоз. Ако приемате висока доза (10 000 IU на ден), Вашият лекар трябва също така да проверява нивата на калций, фосфор и паратиреоиден хормон на всеки 3 месеца.

Витамин D

На тази страница ще намерите всичко, което трябва да знаете за витамин D, без излишни научни детайли. Разберете какво е това витамин е добро за жени, мъже и деца, какви са симптомите на неговата липса в организма и как да запълни дефицита. Прочетете, какви продукти и лекарства съдържат витамин D. Научете как да го давате на деца в ранна детска възраст и по-възрастни. Прочетете подробните инструкции за изчисляване на дозата: дневно, терапевтично или профилактично. Тя описва подробно какви са симптомите и последиците от предозиране на този витамин.

Витамин D: подробна статия

Жените често се интересуват как да приемат витамин D по време на бременност, както и за козметични цели - за кожа, коса и нокти. Този витамин обикновено се предписва на децата за профилактика на рахит, а възрастните - срещу остеопороза. По-долу ще намерите всичко необходимо. Има 26 въпроса за витамин D, които често се задават от читателите, и подробни отговори на тях. Кръвен тест за 25-хидроксихолекалциферол (25-OH) ви позволява да определите дали има недостиг на витамин D в тялото на дете или възрастен. Прочетете къде е възможно да преминете този анализ, как да се подготвите за него, колко струва и какви са неговите норми.

Витамин D в човешкото тяло

Витамин D регулира метаболизма на калций и фосфор в човешкото тяло. Липсата на фосфор почти никой не заплашва, но може да се случи недостиг на калций. Значителна липса на витамин D при децата причинява рахит, а при възрастните - омекотяване на костите и повишен риск от фрактури. Вероятно това също води до проблеми със зъбите. В допълнение към абсорбцията на калций и фосфор витамин D влияе върху ендокринната и имунната системи. Той може да “включи” и “изключи” 100-1250 от 20,000-30000 гени, които човек има. Може би насищането на организма с този витамин намалява риска от автоимунни, онкологични и сърдечно-съдови заболявания. В момента има сериозни проучвания за полезността на витамин D за профилактика и лечение на различни заболявания.

Гледайте видеоклип за симптомите и лечението на дефицит на витамин D от известния лекар Елена Малишева.

Вероятно вече знаете, че витамин D се произвежда в кожата на деца и възрастни под действието на слънчева светлина. Може да се получи и от някои продукти от животински и растителен произход. По-нататък в черния дроб този витамин се превръща в 25-хидроксихолекалциферол (25-OH). За да разберете дали човешкото тяло е наситено с витамин D, се прави кръвен тест за това вещество. В следващата стъпка 25-хидроксихолекалциферол в бъбреците се превръща в активна форма (1,25-дихидроксихолекалциферол), която извършва основната работа. Така, след синтез в кожата, витамин D трябва да претърпи трансформация, първо в черния дроб, а след това в бъбреците. Хроничното бъбречно заболяване може да предизвика дефицит на този витамин, дори ако човек е достатъчно на слънце.

Какво е полезно за витамин D за жени, мъже и деца?

Около 1/3 от жените след менопауза страдат от извличане на минерали от костите си. Това се нарича остеомалация. След тази диагноза е остеопороза и повишен риск от фрактури. Възрастните мъже също имат остеомалация и остеопороза, макар и по-рядко от жените. Витамин D понякога се предписва за профилактика и лечение, а способността на организма да синтезира този витамин под действието на слънчевата светлина намалява с възрастта. Няколко сериозни проучвания показват, че витамин D е добър за пациенти с псориазис. То може да намали риска от рак, автоимунни и сърдечно-съдови заболявания. Децата се нуждаят от витамин D за предотвратяване на рахит и проблеми със зъбите. Всичко това е описано подробно по-долу. Не можете да мислите за витамини D3 или D2 като за панацея за всички болести. Но все пак ще е полезно да научите повече за този инструмент.

Нормите на този витамин

Нормите на витамин D в кръвта са еднакви за бебета, деца, юноши и възрастни, мъже и жени от различни възрасти.

Официалните норми за витамин D, които Американският институт по медицина спазва (2006):

  • остър дефицит - по-малко от 12 ng / ml (30 nmol / l) - рахит се среща при деца;
  • липса на витамин D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • нормалните стойности са 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • излишък - повече от 50 ng / ml (125 nmol / l).

Американската асоциация по ендокринно общество (US Endocrine Society) настоява, че нивата на витамин D трябва да бъдат по-високи:

  • тежък дефицит - по-малко от 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • липса на 21–29 ng / ml (51–74 nmol / l);
  • нормалните стойности са 30–100 ng / ml (75–250 nmol / l).

Повечето професионалисти, които работят с витамин D, се придържат към гледната точка на Асоциацията на ендокринолозите в САЩ. Те се опитват да повишат нивото на този витамин в кръвта до 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) при своите пациенти и участници в изследването. Индикатор от 20-29 ng / ml се счита за недостатъчен.

На уебсайтовете на лабораториите, които извършват кръвен тест за 25-хидроксихолекалциферол (25-OH) в страните от ОНД, индикаторът също се счита за не по-малък от 30 ng / ml (75 nmol / l).

През годините постигането на нормални нива на витамин D става по-трудно. Тъй като поради стареенето, способността на организма да произвежда този витамин под действието на слънчевата светлина се влошава. Вероятно най-важното нещо е да приемате добавки на витамин D в напреднала възраст. За по-възрастните хора този витамин може да е по-необходим от бременни жени и бебета. Също така, без витамин D хапчета не могат да правят черни хора, които са принудени да живеят в страни с облачно хладен климат. Защото колкото по-тъмен е цветът на кожата, толкова по-малко се произвежда този витамин под действието на ултравиолетовите лъчи.

Кръвен тест за 25 (ОН) D3

За да откриете концентрацията на витамин D в кръвта, направете анализ на 25-хидроксихолекалциферол (25-OH). Вече знаете, че това е вещество, което се произвежда в черния дроб и след това се изпраща до бъбреците за трансформация в активна форма. За подробности вижте горния раздел "Витамин D в човешкото тяло". В страните от ОНД в големите градове можете да вземете кръвен тест за витамин D в частни лаборатории без насочване от лекар.

Защо да мине този анализ?

Този анализ се предписва при съмнения за рахит при деца, остеомалация и остеопороза при възрастни. Също така се прави диагностика на някои сериозни, но редки заболявания. Основното нещо е, че помага да се избере оптималната доза лекарства и хранителни добавки. Предайте този анализ преди да започнете да приемате витамин D. По-късно го направете отново. Може да се окаже, че трябва да увеличите дозата или, напротив, да спрете приема на добавки. Ако е възможно, вземете този тест и използвайте неговите резултати и не започвайте да приемате на случаен принцип витамин D3 или D2.

Къде мога да се изследвам за 25-хидроксихолекалциферол (25-OH)? Как да се подготвим за него?

В страните от ОНД има няколко големи мрежи от частни лаборатории, които работят в големи и средни градове. По-добре е да се направи кръвен тест за витамин D в една от тези лаборатории. Защото те използват модерно внесено оборудване, което дава точни резултати. Анализът на 25-хидроксихолекалциферол (25-OH) не е необходим, за да се премине на празен стомах, освен ако няма да направите повече изследвания с него. Освен това човек не трябва да утолява себе си или дете с жажда. Не се изисква от лабораториите да пият газирана вода и да не пушат 30 минути преди този анализ.

Колко струва кръвен тест за витамин D (25-OH)?

Кръвният тест за витамин D не е най-евтиният, но все пак достъпен, благодарение на конкуренцията между лабораториите. Можете да разберете точната цена на интернет страницата на мрежата от лаборатории, в която ще направите този анализ. В различните медицински организации цената му се различава леко.

Симптомите на дефицит на витамин D

Умерената липса на витамин D в организма не предизвиква никакви остри симптоми при деца или възрастни. В условията на дефицит на този витамин, калций, консумиран с храна, се абсорбира слабо в червата. Тялото трябва да промие минерала от костите, за да поддържа стабилното си ниво в кръвта. В противен случай предаването на сигнали между тъканите ще бъде прекъснато и лицето ще умре. За подробности вижте статията "Калций в човешкото тяло". Повишава се производството на паратиреоиден хормон, което стимулира превръщането на витамин D в бъбреците в активна форма. Тъй като нивото на калций в кръвта се запазва почти същото през цялото време, няма явни признаци на дефицит на този витамин. Може да има неясни симптоми, които лесно могат да бъдат приписани на претоварване или вирусна инфекция. Само в тежки случаи постепенно се развиват скелетни заболявания.

Какви заболявания са свързани с липсата на този витамин?

Витамин D е необходим не само за деца, но и за възрастни, така че калций се отлага в костите, като се гарантира тяхната сила. Значителна липса на този витамин може да предизвика рахит при деца, а при възрастните - остеомалация, омекотяване на костите. За остеомалация трябва да бъде по-сериозна диагноза - остеопороза. В зряла възраст растежът на костите спира, но обменът на калций в тях продължава. Затова недостигът на витамин D не минава без следа, не само за деца, но и за възрастни. Също така, липсата на този витамин може да предизвика слабост и пристъпи на болка в различни мускули. Това е често срещан проблем на източните жени, които са принудени да носят твърде затворени дрехи, напълно блокирайки достъпа на слънчева светлина до кожата. Може би липсата на витамин D увеличава риска от рак и автоимунни заболявания. Това все още не е доказано.

Как да запълним дефицита на витамин D в организма?

За да компенсирате недостига на витамин D в тялото, най-добре е да започнете да прекарвате повече време на слънце. Достатъчно е да излагате слънцето и лицето и ръцете си за 15 минути, 2-3 пъти седмично. Всяка такава процедура гарантира, че около 1000 IU витамин D се произвежда в кожата.Ако останете на слънце или в солариум достатъчно дълго, за да може кожата ви да стане червена, тялото веднага ще получи 10 000 - 15 000 IU от този витамин. Няма нужда да се правят слънчеви бани за дълго време и, освен това, да се изгарят, за да осигурят на тялото ви витамин D в достатъчно количество.

Хората, които живеят в страни с облачен климат или в градовете със смог, може да не са в състояние да синтезират достатъчно витамин D с излагане на слънце. В такива случаи трябва да приемате този витамин в лекарства. Предварително направете кръвен тест за 25-хидроксихолекалциферол (25-OH) и се консултирайте с Вашия лекар. Запълването на дефицита на витамин D в организма при възрастен или дете с храна е трудно. Само малко количество животински продукти съдържат този витамин, а в растителната храна почти липсва. Но витамин D3 или D2 капсули не е скъпо и помага много. Не предизвиква странични ефекти, ако се приема в правилната доза.

Какво допринася за образуването на витамин D в организма?

Образуването на витамин D в организма допринася за елиминирането на рисковите фактори за неговия дефицит. Той е идеален за живеене в страни, където има много слънце през цялата година, или да отидете в топли страни за зимуване. Проучете симптомите на дефицит на магнезий в организма и ако имате такива, вземете магнезиеви таблетки. Той е по-важен минерал от калция. Той се намира в много ензими, участващи в метаболизма на витамин D. При хора с наднормено тегло, витамин D може да се съхранява в мастни резерви, вместо да участва в метаболизма. Тези хора трябва да прекарват повече време на слънце или да приемат витамин D3 (холекалциферол) в по-високи дози. Бъбречната недостатъчност и възпалителното чревно заболяване могат да нарушат метаболизма на витамин D. Също така смятат, че способността на организма да синтезира този витамин намалява с възрастта. На всеки няколко месеца се прави кръвен тест за 25-хидроксихолекалциферол (25-OH). Според неговите резултати, увеличаване или намаляване на продължителността на излагане на слънце или дозата на лекарства, така че нивото на това вещество в кръвта е нормално - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Кои продукти съдържат

За съжаление много малко храни съдържат витамин D. Това са яйчни жълтъци, говежди черен дроб и някои видове риба. Витамин D в храната се намира в малки количества. Например, има само 41 IU в едно пилешко яйце. За да може един възрастен да получи дневна норма от 800 IU, трябва да ядете 20 яйца. Това е почти невъзможно да се ядат толкова много храни, богати на витамин D, за да се осигури напълно на тялото. Очевидно е, че природата е замислила, че получавате този витамин поради това, че сте на слънце и в по-малка степен от източници на храна. В западните страни храни са изкуствено обогатени с витамин D. Това е обезмаслено мляко, кисело мляко, маргарин, портокалов сок, зърнени храни. В руско-говорящите страни е малко вероятно да намерите такива обогатени продукти.

Коя риба е богата на витамин D?

Витамин D е богат на следните риби и морски дарове: сьомга, сардини, скумрия, черен дроб на треска, риба тон, риба меч. Рибеното масло и омега-3 мастните киселини в капсулите могат да съдържат този витамин и може да не съдържат, в зависимост от това от какви суровини се приготвят. Прочетете инструкциите за употреба и информацията върху опаковката. Най-богатият на витамин D е рибеното масло, направено от черен дроб на треска.

Какви зеленчуци съдържат витамин D?

Няма зеленчуци, които не съдържат витамин D. Растителните източници на този витамин за вегетарианците са 3 малко известни вида гъби, които са изкуствено отглеждани на Запад. Малко вероятно е да ги намерите в руско-говорящите страни. Освен гъби, вегетарианците консумират соево мляко и портокалов сок, обогатен с калциферол.

Препарати, съдържащи витамин D

Лекарствата и хранителните добавки могат да съдържат витамин D в една от двете форми:

  • Витамин D2 - ергокалциферол - се произвежда с помощта на дрожди от растителни източници;
  • Витамин D3 - холекалциферол - се синтезира от животински продукти, които не са подходящи за вегетарианци.

И двете форми на витамин D се считат за еквивалентни. При хората те преминават трансформация първо в черния дроб, а след това в бъбреците, за да станат активни 1,25-дихидроксивитамин D (калцитриол). Официалните публикации, като правило, твърдят, че ергокалциферол и холекалциферол действат по същия начин. Алтернативната медицина казва, че витамин D3 се абсорбира по-добре от D2. Повечето лекарства и хранителни добавки го съдържат. В аптеката можете да си купите лекарства, съдържащи витамин D3 и калций под една черупка. Например, калций D3 Nycomed или Complivit калций D3.

Витамин D2 има смисъл да приема само убедителни вегетарианци. Тя струва значително повече от D3. Намирането и закупуването на витамин D2 (ергокалциферол) в руско-говорящите страни може да бъде трудно. По-лесно е да поръчате от САЩ чрез известния магазин iHerb.Com.

Как Витамин D се превръща в активна форма

Предозирането на лекарства и хранителни добавки, съдържащи витамин D, е изключително малко вероятно. Това е възможно само ако приемате дози над 10 000 IU на ден в продължение на много дни подред. Десетки статии в медицински списания описват проучвания, в които хората вземат по 150 000 IU наведнъж, и това не им навреди. Въпреки това е по-добре да приемате малка доза всеки ден, отколкото голяма доза на всеки няколко седмици. Симптоми на предозиране: слабост, главоболие, сънливост, гадене, повръщане, сухота в устата, метален вкус, запек, мускулна болка, жажда, повишено образуване на урина, раздразнителност, повишени нива на калций в кръвта и урината, анемия, калциеви отлагания в съдовете t бъбречна, сърдечно-съдова нестабилност, нарушена чернодробна функция и бъбречна функция. Тези симптоми могат да продължат няколко месеца след спиране на витамин D. Отново подчертаваме, че предозирането и страничните ефекти са изключително малко вероятни, когато приемате този витамин е по-малко от 10 000 IU на ден.

Как най-добре да приемате калций и витамин D - заедно или поотделно?

Витамин D регулира абсорбцията на калций от организма. Ако този витамин не е достатъчен, калцийът в червата почти не се абсорбира, без значение колко човек яде. За профилактика на рахит при деца и остеопороза при възрастни лекарите често предписват калций и, в същото време, витамин D. И двете от тези вещества могат да се приемат заедно или поотделно. Това на практика няма да повлияе на резултата от лечението. В руско-говорящите страни, комбинираните таблетки Калций D3 Nycomed, Complivit Калций D3 и техните аналози са популярни. Тези лекарства са удобни за употреба при възрастни и деца. Предлагат се под формата на дъвчащи таблетки с вкус на плодове. Понякога хората пият калций, но не искат да приемат витамин D, за да не се страхуват от него. В този случай прочетете статията "Витамини с калций". Това обяснява разликите между карбонат, глюконат и калциев цитрат. След това ще можете компетентно да решите кой наркотик е най-подходящ и в каква доза.

Може ли да има алергия към този витамин?

Майките често се оплакват, че техните бебета имат алергия към витамин D. Нейните основни симптоми са зачервяване на кожата, обрив, сърбеж. Западните публикации казват, че алергиите към този витамин са много редки. Вероятно в повечето случаи симптомите, които са погрешни за алергия, са резултат от предозиране. На страницата, на която се намирате сега, има подробни инструкции как да се изчисли подходящата доза за деца и възрастни. Проверете внимателно тази информация.

Изчисляване на дозата: ежедневно, медицинско, профилактично

Преди да приемате лекарства или хранителни добавки, съдържащи витамин D, трябва да определите подходящата дневна доза. Това е желателно да се направи в съответствие с резултатите от кръвния тест за 25-хидроксихолекалциферол (25-OH). Скоростта на този показател е 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) за хора от всяка възраст. Същото важи и за деца и възрастни, мъже и жени. Хората, които имат 25-хидроксихолекалциферол в кръвта по-малко от 30 mg / ml (75 nmol / l), трябва да отиват по-често до слънцето. И ако живеете в облачен климат или е трудно да издържите есенно-зимния период, тогава витамин Д добавки в капсули ще ви помогнат. Анализ на кръв за 25-хидроксихолекалциферол е наличен в страните от ОНД в големите и средните градове. Не бъдете мързеливи, за да вземете този анализ, не го спасявайте. Използвайте го за определяне на оптималната профилактична доза на витамин D3 или D2. За назначаването на терапевтична доза може да се нуждаете от повече кръвни изследвания за паратироиден хормон, серумен калций, рентгенови лъчи на костите и други изследвания.


Следваща Статия
Тироксин за загуба на тегло: преглед, преглед, състав и ефективност