Adrenaline Rush: полза или вреда


Всеки от нас трябваше да изпита силно чувство на страх, или крайно изненада, граничещо с шок - във физиологията такива реакции се наричат ​​реакции на "удар или бягане". Например, някой скача под краката ти от тъмнината на коридора през нощта, когато отиваш в тоалетната - след няколко секунди ще предположиш, че това е просто котка, но в първите мигове ще изпиташ точно тази реакция. За тези несравними усещания е отговорно освобождаването на адреналин - един от надбъбречните хормони.

Освобождаването на адреналин предизвиква сложна реакция от нервната и сърдечносъдовата система. На първо място, се наблюдава рязко стесняване на периферните съдове и разширяването на съдовете на мозъка, които могат да се характеризират по следния начин: тялото пренасочва кръвта към мозъка, за да му осигури засилено хранене в стресова ситуация. Кръвното налягане се повишава драстично, което помага да се осигури допълнителна кръв към мозъка. В резултат на това хората бързо се концентрират и твърдо мислят.

Сърдечният ритъм става все по-чест, в кръвта се подава допълнителна глюкоза от резервните резерви, която служи като стратегически източник на енергия. Храни сърцето и скелетните мускули. Така човек, дори този, който преди това е бил уморен, се чувства свеж и събран, готов за най-активните действия след прилив на адреналин. На пръв поглед може да изглежда, че тя е много добра за тялото, тъй като я освежава и мобилизира толкова много. Всъщност не съвсем така.

Приливът на адреналин стимулира тялото, но го и изчерпва, защото енергията се използва за осигуряване на всички такива реакции. Този механизъм се отнася до оцеляването и в това отношение е изключително полезен за хората. Но ако е възможно да се говори за ползите за тялото, то едва когато изпускането на голяма част от адреналина настъпва рядко. Ако това се случва често, тогава компенсаторните способности на тялото се изчерпват и функцията на органите, подложени на постоянно претоварване, страда много.

Тъй като основният "хит" на адреналина пада върху сърдечно-съдовата система, тя е първата, която страда. Стресовите и шокови ситуации са опасни за хора със заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, до голяма степен поради адреналин - и без това, нездравословните органи могат просто да не се справят с рязко увеличен товар, което често води до миокарден инфаркт или инсулт. Но дори и при здрав човек, редовното освобождаване на адреналин постепенно води до появата на различни болести и разстройства.

От друга страна, адреналинът може да спаси живота на човека и следователно, като лекарство, изкуственият адреналин се използва в практиката за предоставяне на спешна помощ в извънредни ситуации.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Пийте адреналин - вредното въздействие на пиенето

Днес магазините са пълни с разнообразни тонизиращи напитки, които дават енергия и намаляват сънливостта. Те станаха особено популярни сред шофьорите, а най-продаваният в енергетиката е Adrenaline. Често може да се види на рафтовете на бензиностанциите и крайпътните кафенета. Но някой взема по пътя само един може, а другият може лесно да пие до два литра на ден. Тук възникват въпроси относно ползите и вредите от тази напитка. Какви могат да бъдат последствията от прекомерната консумация и колко всъщност можете да пиете, за да останете будни, но не и да нараните тялото?

За да отговорите на тези въпроси, разгледайте основните свойства и характеристики:

Описание и състав

Адреналинът е безалкохолна енергийна напитка, предназначена да поддържа физическата и умствената активност през целия ден. Основните съставки в състава на енергията - кофеинът и компонентите, които го съдържат в една или друга степен. Освен това в състава има и други стимуланти, като мелатонин, таурин, теобромин, глюкоза, както и ароматизатори, аромати, оцветители, регулатори на киселинността.

Принцип на действие

Основният ефект на напитката се появява в рамките на 15-30 минути след консумация и продължава от 4 до 8 часа.

Като цяло действието на адреналина може да се сравни с обикновеното кафе. Кофеинът в двете напитки е основният тонизиращ компонент. Именно той, който влиза в тялото, действа върху централната нервна система, увеличава сърдечната дейност, активира мозъчната дейност. Само кафето обаче е естествен продукт, който не съдържа други примеси, което не може да се каже за енергийния сектор.

Полезни свойства

Когато става въпрос за напитката, която се състои от много компоненти, включително консерванти и регулатори, е трудно да се говори за ползите. Но все пак изброяваме някои положителни свойства, които са валидни в някои случаи:

  • Увеличава натиска, укрепва сърдечно-съдовата система
  • Намалява главоболието
  • Кофеинът може да действа като слабително, диуретично средство.

Важно е да запомните, че поотделно, всяка съставка, по един или друг начин, е необходима на организма и е полезна в правилните дози. Но в съвкупност, с предозиране от нея може да не остане следа.

Щети за тялото

Бяха написани много статии за опасностите на енергийните инженери и бяха проведени много разгорещени дискусии. Повечето проучвания се противопоставят на такива напитки. По принцип, всички вреди са в дозите на веществата в състава и в прекомерната употреба.

Даваме и най-опасните последствия:

  • Нарушаване на сърдечния ритъм.
  • Превъзбуда.
  • Психични разстройства.
  • Може да причини болки и спазми в корема.
  • Хронична безсъние.
  • Сексуална дисфункция.
  • Депресия.
  • Причинява пристрастяване.
  • Високите калории могат да доведат до увеличаване на теглото.
  • Високото съдържание на захар има разрушителен ефект върху зъбите.

Понякога обикновеното кафе се привежда в защита на такива напитки, тъй като то също е тонизиращо. Въпреки това, дозата на кофеина в нея е значително по-ниска, отколкото в енергийния сектор.

Като правило, една малка чаша горещо кафе е достатъчно, за да се насладите на вкуса и да получите заряд на бодрост. А адреналин е мека газирана напитка. Содата дехидратира тялото, не утолява жаждата, което я кара да пие в големи количества. Също така допринасят за различните вкусове и вкусове.

Противопоказания

Като се имат предвид всички вредни ефекти, можем спокойно да кажем, че енергийният сектор по принцип не се препоръчва на никого да използва. Човек с увреждания в здравеопазването може да направи още повече вреда, а здравият може да подкопае здравето му.

Адреналин, както и други подобни напитки, е абсолютно противопоказан за хора със сърдечни, стомашни, бъбречни и чернодробни заболявания. Бременните и кърмещите жени също трябва да се въздържат от консумация.

Как да използвате адреналин

Съществува мнение, че колкото по-голяма е консумацията на енергия, толкова по-силен и по-траен ефект има. Това е опасна заблуда. Голяма част може да доведе до отравяне, да предизвика разсейване на вниманието, да наруши координацията.

Но за да се постигне желаният ефект, е важно да се вземе предвид допустимата скорост и времето на употреба. Абсолютно не се препоръчва да се пие енергия, когато силно се приспива. Натоварването на сърцето ще се увеличи и мозъкът ще продължи да изисква сън. Това ще доведе до още по-голяма умора. Също така, в никакъв случай не може да се смесва с други напитки, особено с кафе и алкохол.

Енергичен, като кафе, трябва да се пие, когато все още не искате да спите. Най-доброто време е 20-30 минути след обяда. Само в този случай можете да получите най-приятния изблик на сила. Не трябва да го пиете в големи количества и в един глътка. Достатъчно малък обем - 0.33 литра. Максимално допустимото е 0,5 литра.

заключение

Без съмнение, на работното място или на пътя, човек винаги иска да бъде енергичен и ефективен, а атлетите са склонни да останат в хармония, за да постигнат нови рекорди. За да направите това, и прибягват до различни методи, използват различни напитки, лекарства, стимуланти.

Но ако кафето може да даде тонизиращ ефект, защо хората предпочитат енергийните напитки? Факт е, че кафето е топла напитка, което предполага тиха, не бърза консумация в малки глътки. Мнозина просто нямат време за това. Адреналинът може бързо да бъде закупен в близкия магазин, а алуминиевата кутия може да се пие, без да се напуска на работното място или в движение.

Енергетиката работи само в състояние на бодрост и в малки дози. Във всички други случаи тя носи само вреда.

Под адреналин: хормон на страха и екстрем

Нашите емоции не идват от нищото. Когато изпитваме радост, гняв, страх или тъга, всички тези държави имат свой биохимичен компонент. Хормоните - основните играчи на полето на нашите емоции, и един от най-важните е адреналинът. Какъв е “чар” на това вещество и как той влияе на нашата държава?

Кога е много страшно

Дори най-смелите от нас понякога трябваше да усещат силно чувство на страх или шок. Това е естествената реакция на организма към опасността, която нарежда на човек да "удари или избяга".

Горното състояние се дължи на освобождаването в кръвта на големи количества от хормоналния адреналин. Той е един от основните хормони на надбъбречната мозък. Той е мощен невротрансмитер, принадлежащ към класа катехоламини.

Адреналинът е необходим за човешкото и животинското тяло, тъй като благодарение на това вещество в организма се реализират жизненоважни реакции, които помагат за спасяването на живота в критични ситуации. Ето защо производството на адреналин рязко се увеличава при различни стрес и гранични ситуации. Усещането за опасност, тревожност, интензивен страх и физически наранявания водят до повишена секреция на хормона.

С активното влияние на адреналина върху човешкото тяло, се наблюдава рязко стесняване на съдовете на повечето органи, които се намират в коремната кухина. В по-малка степен адреналинът води до стесняване на съдовата скелетна мускулатура. Но кръвоносните съдове на мозъка, когато са изложени на адреналин, се разширяват.

Адреналинът е мощен катаболен хормон, който засяга всички видове метаболитни процеси в организма. Той повишава нивата на кръвната захар, повишава общия метаболизъм на тъканите. Хормонът действа върху адренорецепторите на тъканите, особено на черния дроб, което води до повишена глюконеогенеза, а също и няколко пъти увеличава липолизата (разграждането на мазнините). В същото време синтезът на мазнини е значително потиснат.

В допълнение, кръвното налягане се повишава с адреналин.

Какво се случва, когато адреналинът се повиши в кръвта?

С всеки от нас понякога има ситуации, в които, дори за няколко минути, изпитваме силен страх. Например, когато късно през нощта се връщате у дома, и ви се струва, че някой ви дебне. Човекът също преживява чувство на необуздан страх, когато скача с парашут, както и в други екстремни ситуации.

Тези чувства трудно се сравняват с нещо друго. Надбъбречните жлези отделят голямо количество хормон в кръвния поток, което води до доста сложна реакция от страна на нервната и сърдечно-съдовата система. Такива реакции на организма са свързани главно с факта, че когато се освободи голямо количество адреналин, периферните съдове рязко се стесняват и съдовете на мозъка се разширяват. С други думи, тялото просто пренасочва потока от артериална кръв по посока на мозъка, защото в тази ситуация, "бие или тече" мозъкът се нуждае от засилено хранене.

С високо съдържание на адреналин в кръвта на човек, кръвното налягане се повишава, което позволява на мозъка да осигури допълнителен кръвен поток, принуждавайки го да работи за излизане от сегашната стресова ситуация. Такива промени в тялото позволяват на човека да се концентрира възможно най-много и да мисли ясно. В допълнение, сърдечният ритъм се увеличава значително, а допълнителни части глюкоза, които са взети от чернодробния гликоген, влизат в кръвта.

Промените, причинени от освобождаването на адреналин в кръвта, захранват сърдечно-съдовата система и скелетните мускули. Такива промени подхранват тялото с енергия и дори ако човек е много уморен, след освобождаването на адреналин в кръвта той се чувства енергичен и готов да действа.

От една страна, може да изглежда, че освобождаването на адреналин в кръвта е добро, защото човек започва да действа и да извършва дейности, които не е правил преди. Въпреки това, при такава дълготрайна експозиция, тялото е много изчерпано, защото трябва да похарчи твърде много енергия, за да прави такива неща. Ето защо ползите от адреналина за човек могат да се говорят само в случаите, когато освобождаването му в кръвта рядко се случва в критични ситуации.

Нека погледнем по-отблизо негативните и положителните свойства на адреналина.

Адреналин: увреждане на тялото

Както бе споменато по-горе, с освобождаването на адреналин в кръвта, индексите на кръвното налягане рязко се увеличават. И това, както знаете, влияе негативно на състоянието на сърдечния мускул и кръвоносните съдове. При чести случаи на повишено налягане по време на адреналин, вероятността от развитие на аритмии се увеличава значително. В допълнение, честите скокове на кръвното налягане могат да допринесат за появата на аневризми, които след известно време водят до развитие на инсулт.

Не е тайна, че хората със сърдечно-съдови заболявания са противопоказани за стрес. Това се дължи именно на опасността, която е изпълнен с адреналин. При хронични сърдечно-съдови заболявания, тялото може просто да не издържи на такъв товар, който може да причини например сърдечен удар.

Имайте предвид, че след увеличаване на адреналина в кръвта, тялото започва да произвежда такова вещество като норепинефрин. Този хормон е отговорен за намаляване на претоварването на тялото. Така, след известно време след първоначалното възбуждане, настъпва забележимо инхибиране на всички функции на тялото. Поради тази причина, известно време след първоначалното освобождаване на адреналина, човек започва да се чувства слаб и слаб. Колкото повече адреналин се екскретира, толкова повече се освобождава норепинефрин в отговор. Съответно, колкото повече хора ще бъдат „разбити“.

Честите емисии на адреналин в кръвта водят до факта, че медулата на надбъбречните жлези бързо се изчерпва, което е изпълнено с развитие на остра надбъбречна недостатъчност. В особено тежки случаи това може да доведе до внезапен сърдечен арест и дори до смърт на човек.

Имайки предвид всичко казано по-горе, става ясно защо дългосрочният стрес и тревожност са толкова опасни за човека.

Адреналин: ползи за тялото

И сега ще говорим за ползите от адреналин за човешкото тяло.

Първото нещо, което трябва да се каже, е, че благодарение на адреналина за известно време ставаме по-бързи, по-силни и по-трайни, което ни позволява да се справим с трудностите. А някои скорошни изследвания показват, че адреналинът позволява на човек да се справя със стреса по-бързо. С други думи, адреналинът е един вид линейка, която е включена в моменти на сериозна опасност.

Благодарение на адреналина, човечеството успя да оцелее, защото можеше да се приспособи към среда, в която има много опасности. В момента при спешни ситуации, когато човек се нуждае от реанимационни мерки, се използва синтетичен адреналин. Благодарение на това вещество е било възможно значително намаляване на смъртността в извънредни ситуации.

Установено е, че по време на тренировка в кръвта се отделя известно количество адреналин. С други думи, тялото изпитва малко стрес, което всъщност е много полезно. Учените и лекарите смятат, че такива измерени адреналинови емисии по време на физическа активност захранват тялото с енергия и я поддържат в добра форма. С освобождаването на адреналин увеличава притока на кислород, който възбужда цялата кръвоносна система, както и имунната система.

Освен това ниските нива на адреналин стимулират производството на допамин и ендорфини, което може да подобри нашето общо благосъстояние. Адреналинът също помага в борбата с друг хормон на стреса, кортизол. С други думи, адреналинът в малки количества помага на човек да предотврати стреса, предизвикан от кортизол, който, за разлика от адреналина, се освобождава бавно, почти незабележимо за хората.

Адреналиновата напитка вреди и добро и вреда

Какво трябва да знаете за адреналина

Адреналинът е основният хормон в надбъбречната мозък. Също така действа като невротрансмитер (биологично активно вещество, което предизвиква биохимични реакции). Той се съдържа в различни тъкани и органи на човешкото тяло. Най-високата концентрация се забелязва в медулата на надбъбречните жлези и хромафиновата тъкан. Адреналинът дава на човека сила, увереност, която може да не съответства на действителността и да е несъизмерима с обстоятелствата. Именно този хормон играе важна роля във физиологичния отговор на „удара или бягане”.

  • Какво трябва да знаете за адреналина
  • Възможни причини за адреналин
  • Адреналин и махмурлук

Учените синтезират изкуствен адреналин и го използват като лекарство. Името на синтетичния хормон - "Епинефрин".

Физиологичната роля на хормона

Активното производство на адреналин се случва, за да се елиминира външна заплаха. Тялото се мобилизира, се опитва да се защити и дава на човека вътрешно експлозивно чувство за сила.

Например, концентрацията на адреналин нараства драстично в страх, тревожност, чувство за опасност, травма, изгаряния, шок и гранични ситуации. Без достатъчно количество хормон нашата нервна система просто не може да оцелее като такъв стрес и да продължи да функционира. Също така, хормоналните нива се повишават по време и след активно физическо натоварване.

Какво се случва вътре в тялото? Мозъчните съдове се разширяват (останалите се стесняват), сърдечната честота се увеличава, кръвното налягане се повишава рязко, мускулите се възбуждат, стимулира се тъканният метаболизъм. Всички органи се активират и системите са в състояние на повишен стрес. Човек усеща остра дехидратация, изтръпване в различни части на тялото, специфични чувства в гърлото / корема / крайниците. Постепенно, когато стимулът изчезва и нивото на хормоните се връща към нормалното, всички процеси се връщат към първоначалните си стойности.

Възможни причини за адреналин

В повечето случаи причините за надбъбречната тревога са скрити в емоционалното състояние на човека. Тя възниква от недоволство от живота, лични проблеми или огромни психологически шокове.

Състоянието може да провокира:

  1. Емоционален шок. Един човек можеше да види ситуацията, която го шокираше, докосваше, ядосваше и коренно променяше възгледите. Например - инцидент, смърт на любим човек, умишлено убиване на животно, природно бедствие, престъпление и т.н. Тялото е в постоянен страх, нервната система се тормози и не може да премине към обичайния живот. В този случай, трябва да се свържете с психолог, за да изчислите вредата.
  2. Физическа активност Дългосрочните спортни дейности имат благоприятен ефект върху човешкото тяло. В допълнение към изпомпване на мускулите и общо възстановяване, тялото се повишава в нивата на адреналина. Тялото помни тази верига от действия и се използва, за да получи определена доза адреналин в определени дни. Веднага след като спортистът промени графика / получи травма / избере по-малко интензивна тренировка, се появява адреналин.
  3. Тоска и лични проблеми. Копнежът за дома, семейството, приятелите, раздялата, предателството, нестабилните социални връзки също могат да причинят адреналиновата тревога. Човек е недоволен от социалното си положение, не се чувства необходим и обичан - оттам и вечните преживявания, гнилост и липса на вътрешна хармония.
  4. Махмурлукът. Пиенето на алкохолни напитки подтиква към преосмисляне на себе си и техните жизнени ценности. Сутрин след пиене се добавя психологическа нестабилност към усещането за физическо изтощение. Ако човек не може да се отърве от натрапчиви мисли и адреналинови тревоги, трябва да се консултирате с лекар.

Адреналин и махмурлук

Махмурлукът е състояние след интоксикация, което възниква след пиене на големи количества алкохол. Състоянието е съпроводено с неприятни физиологични и психологически ефекти. Сред тях са главоболие, дехидратация, сухота в устата, гадене, изпотяване, раздразнителност, агресия, депресия, апатия.

Точните причини за махмурлука все още не са известни. Лекарите могат да говорят с увереност за факторите, които допринасят за махмурлука. Състоянието може или не може да се появи след пиене и е засегнато от всеки човек по различен принцип. Някои учени свързват махмурлука с адреналиновата копнеж и увеличеното образуване на урина, което в комбинация дава главоболие, дехидратация, прострация, общо чувство на умора и неудовлетвореност.

Приемът на алкохол може да обостри адреналиновата меланхолия. Болезнените симптоми се влошават, емоционалното състояние на човека се разклаща, което предизвиква още по-голямо производство на адреналин. Състоянието може да засегне всички аспекти на живота. Човек показва лоши резултати на работното място, яде малко, забравя за семейството и приятелите си, е защитен от комуникация и е депресиран. Възможно е да се отървете от проблемите за сметка на бутилката, която ще започне безкрайна верига от алкохолна интоксикация и морална репресия. Има ли изход от това състояние?

Няколко думи за адреналин и кортизол

Адреналинът е включен в групата на естествените хормони, с освобождаването му започва да взаимодейства с тъканите на тялото, провокирайки реакция на случилото се:

  • сърцебиенето се ускорява;
  • честотата и дълбочината на дишането ще се променят;
  • метаболизма в организма се ускорява.

Друг хормон, който произвежда надбъбречната жлеза, е кортизол, той също е включен в групата на хормоните на стреса.

Отличителна черта е, че адреналинът се създава от мозъчния слой на надбъбречната жлеза и кортизола от кората му. В същото време, първият хормон е отговорен за бърз отговор на непредвидено обстоятелство, а вторият помага за решаване на планирания стрес (вирусни инфекции, предстоящ труд).

Принципът на адреналин

В минимален размер адреналинът винаги присъства в човешката кръв, но когато се появи усещане за опасност, тревожност и други трудни ситуации, хипоталамусът в мозъка дава сигнал на надбъбречните жлези и произвежда адреналин в кръвта. Принципът на веществото е прост:

  • има мигновен физически импулс;
  • тялото веднага усеща прилив на сила и възможност за ускоряване на работата;
  • Паралелно с това се произвежда и норепинефрин, който леко заглушава реакциите, причинени от адреналин.

Защо човешкото тяло се нуждае от адреналин?

Всеки, който изпитва стресови ситуации. В този случай тялото получава определено количество адреналин. Този хормон стимулира мозъчната дейност и по този начин човек може по-ефективно да взема важни решения. Така природата положи основите за него, за да се справи с повишения физически и психологически стрес в трудна ситуация.

Седем невероятни факти за адреналина

Адреналинът се отнася до вещества - медиатори. По време на екстремни ситуации (топлина, студ, наранявания, опасност, стрес, конфликт и т.н.) тялото реагира бурно на случващото се. Изглежда адреналинът мобилизира способността на човек да оцелее. По този начин всяка от нейните клетки се адаптира към новите условия за нея и по този начин става по-трайна.

Почти всички тъкани на нашето тяло имат така наречените адреналинови рецептори. Те помагат на клетките да реагират, когато количеството на този хормон в кръвта се увеличи. Но този хормон действа върху човек за ограничен период от време.

Адреналинът се използва и в медицината за анти-шоково лечение, за да "стартира" жизнени функции. Накратко, без него е трудно да си представим нормалното функциониране на всички органи.

Адреналин и затлъстяване: магическият ефект

Адреналинът ускорява всички метаболитни процеси, спомага за намаляване на апетита и осигурява изгаряне на мазнините чрез повишаване на телесната температура. Адреналинът в кръвта намалява постоянното желание да се "изяде нещо вкусно - вредно", като по този начин се намали приема на калории.

Възможно ли е изкуствено да се увеличи производството на адреналин?

За да се повиши нивото на адреналин, се използват медицински препарати, съдържащи синтетичен хормон, и естествени методи - диета, запалени емоции.

Употребата на адреналинови препарати трябва да се извършва под строго наблюдение на лекар, тъй като е необходима строга доза и постоянна смяна на лекарствата, за да се предотврати пристрастяването и зависимостта.

Но за физиологичното нарастване на адреналина са необходими силни емоции, които могат да бъдат постигнати чрез практикуване на екстремни спортове, развлекателни атракции като валяци, автомобилни състезания за фенове на специални писти. Дори гледане на филми на ужасите и игра на компютърни игри може да повиши нивото на адреналин.

Продукти и напитки, които намаляват нивото на адреналин

  • Лидерът успокоява и намалява нивото на адреналин и мента. Тези билки не само понижават нивото на адреналин и тестостерон, но и успокояват цялото тяло.
  • На второ място в списъка ще бъдат различни ядки. Най-успокояващото от тях е кашу. Бадемите и кедровите ядки са много близки до него в тяхното влияние.
  • Ами намаляване на нивото на адреналин почти всички зърнени култури. Олово в това - елда. Второто място се споделя от овес и ечемик. Тъй като са доста плътни в своята консистенция, те се абсорбират по-добре в натрошената форма. Добър резултат за намаляване на прилив на адреналин се дава от просо и ориз.
  • Бобовите растения намаляват нивото на адреналина малко по-малко, но ефектът от тяхното въздействие продължава по-дълго. Достатъчно е от време на време да се използват най-често срещаните зърна и грах, а адреналинът вече няма да е толкова остър в кръвта. За промяна можете да вземете по-малко ефективни, но давайки добър положителен ефект на лещата и соята.
  • За да се намали нивото на адреналин, се препоръчват някои пикантни храни. Горчицата е най-активна. Неговата ефективност в своята ефективност може да се сравни с кашу или елда. Добавянето на такива билки като босилек, шафран или кориандър към храната също е добър начин за постигане на желания ефект. Тяхното влияние се проявява много бързо и трае доста дълго.

Норепинефрин: невротрансмитер на пирати и хищници

Продукти за адреналин

Списъкът на такива храни е много по-кратък. Въпреки това, повечето от тях не са само добре познати на нас, ние ги използваме почти ежедневно.

Най-мощният активатор на производството на адреналин е кафето. Действието му се появява почти мигновено. По-бавно, но по-дълго, чайът е засегнат от черния и зеления чай. Те предизвикват организма да произвежда хормонална захар (и много други бързи въглехидрати) и храни с високо съдържание в нея. Алкохолът има същия ефект. От всички продукти, нивото на адреналин в месото и неговите продукти се увеличава най-дълго.

След като се консултирате с Вашия лекар, определете за себе си каква стратегия трябва да се следва, за да се регулира нивото на адреналин лично: да се стимулира неговото намаляване или увеличаване. Следвайте съвета на лекаря, променете диетата си малко, за да помогнете на тялото.

Как самостоятелно да определи нивото на адреналин?

Освобождаването на адреналин в кръвта е съпроводено с някои усещания. Ако знаете тези признаци, това ще помогне да се обърне внимание във времето на повишено ниво на адреналин в кръвта. Трябва да обърнете внимание на тези симптоми:

  • сърцебиене;
  • задух;
  • повишено изпотяване;
  • замъглено виждане;
  • болка в гърдите;
  • главоболие;
  • трудности при извършването на позната работа;
  • умора;
  • нарушение на съня;
  • намаляване на болката.

Седем невероятни факти за адреналина

Подходящият анализ помага да се определи нивото на адреналин в кръвта. Кръвен серум се използва като биоматериал, както и урина (единична или събрана през деня). Лекарят определя най-оптималния начин за преминаване на анализа.

Преди да преминете през такъв преглед, трябва да направите някои корекции в начина си на живот три дни преди това:

  • избягвайте стресови ситуации;
  • напълно изключва всички алкохолни напитки;
  • не пушене;
  • избягвайте тежки физически натоварвания;
  • избягвайте болезнени ефекти;
  • Не използвайте продукти, които стимулират производството на серотонин - шоколад, банани и млечни продукти.

Какво е това: композиция

Историята на изобретението на енергетиката започва с укрепването на Дитрих Матешиц на тайвански тоник с химически деривати. След такава „адаптация“ енергийният инженер под марката Red Bull започна да завладява континентите. Той не е имал дълго време да остане монополист, тъй като други производители се присъединяват към производството на течности, които водят до освобождаване на адреналин, произвеждайки както безалкохолни напитки, така и алкохол.

Много от тях, всички те са вредни, без изключение. Отрицателното въздействие върху потребителя е доказано, въпреки че производителите се опитват да убедят хората, че това не е така. Повечето енергийни продукти съдържат компоненти, които съдържат алкалоиди, аминокиселини, екстракти от жен-шен, таурин и гуарана, въглехидрати и витамини. Основните компоненти в банките на всеки енергиен сектор са следните:

  1. Кофеинът е основна съставка, тя е част от енергийния тоник. Съдържанието на веществото варира между 150–320 mg / l (максималната дневна доза е 150 mg).
  2. Гуарана допълнително съдържа първата съставка (до 80 mg) и това рядко се посочва в описанието на енергийния продукт.
  3. Натриевият бензоат при взаимодействието с първия компонент в списъка образува съединение, използвано за лечение на психични разстройства.
  4. Тауринът е аминокиселина, която регулира сърдечния ритъм и помага за абсорбирането на мазнини. Предозирането инхибира мозъчната функция.
  5. L-карнитин заедно с глюкуронолактон присъстват в продуктите, човек ги получава достатъчно с храна. Енергийните работници съдържат тези вещества стотици пъти дневно.
  6. Сукралозата е хлорирано съединение, използвано като естествен токсин за борба с плевелите в селското стопанство.

Въпреки че почти всички енергийни инженери имат подобен състав, някои са малко по-различни. В тази енергия, като "Берн", няма витамини, но присъствието на алкалоиди се увеличава. Такива пропорции са необходими, за да се увеличи възбудата. Енергийният продукт “Горила” съдържа захар, синтетична добавка “горила”, регулатор на киселинността, въглероден диоксид, натриев бензоат и витамини.

ефект

Основната грешка на потребителите е, че те са уверени, че енергийните продукти подсилват. Всъщност енергията се източва. Максимално увреждане на продукта от човешкото тяло причинява сърдечно-съдовата и нервната системи. Принуждавайки надбъбречните жлези да отделят адреналин, той изкуствено стимулира дейността на всички органи. Въздействието на прилива на силите бързо намалява, след което човекът се чувства изтощен.

Влиянието на енергийните инженери при комбинирането им с алкохол е такова, че всичко може да завърши със смърт. Редовната консумация на продукта влошава състоянието на черния дроб и бъбреците, влияе негативно на сърцето. Багрилата бавно разрушават храносмилателната система, предизвиквайки развитието на гастрит. Тауринът, заедно с глюкуронолактон в енергийния сектор, е толкова много, че концентрацията им надвишава дневната нужда от 250 пъти. Взаимодействайки с алкалоид, тези вещества изчерпват лицето, което се отразява негативно на активността на сърцето.

Има ли полза

Потребителите ентусиазирани енергия, твърдят, че те имат полза. Тя се крие в такива параметри като повишена ефективност, лекота на консумация, поток от витамини, необходими на хората (въпреки че не всички енергийни източници ги съдържат).

Но всички предимства на енергийните продукти са от значение само с една единствена консумация на енергия в умерени дози. Ако обърнете страстта към постоянното желание да се развеселите в ежедневна нужда, всички положителни качества незабавно се изравняват. Нещо повече, човек постепенно се пристрастява, ставайки безсилен без енергия.

Щети и последствия

Непоправимата вреда, нанесена на човека от енергетиката, е реална. Продуктът повишава натиска, повишава нивата на кръвната захар, което може да предизвика хипертонична криза. Честото хранене с алкалоиди също е вредно, тъй като те променят водно-солевия баланс поради честото уриниране. Веществото принадлежи към наркотиците, бързо се свиква.

Енергията изчерпва енергията, след няколко часа човек става напълно “изцеден”. Това провокира зависимост: след началото на умората е необходимо да се пие друга кутия. Опасността от енергийни продукти е и в това, че те могат да причинят симптоми на отнемане, да се приспособят към суицидни мисли. Продължителната употреба влошава сексуалната функция, настъпва психично разстройство, придружено от инконтинентен ефект и неконтролирана промяна на настроението.

Противопоказания

Въпреки че правилата за използване на енергетиката са измислени, лекарите категорично препоръчват да не ги приемате на следните категории хора: възрастни хора, деца до зряла възраст, бременни жени, целия период на кърмене. Също така, не можете да пиете такива течни хипертоници, с тромбофлебит и сърдечно-съдови патологии.

Забранен енергиен продукт при диагностицирана бъбречна или чернодробна недостатъчност, проблеми с панкреаса. Не може да се пие с персистиращо безсъние, язви, диабет или епилептични припадъци. Вреден продукт за хора, които развиват глаукома. Да, и здравият човек трябва да знае, че енергията не може да бъде злоупотребена.

свръх доза

Получаването на енергия може да причини отравяне. Ако се идентифицират симптоми на предозиране, незабавно се обадете на лекар и като първа помощ предизвикате повръщане на жертвата. Лекарите винаги са в подобна ситуация, първо измиват стомаха и след това се предписват лечение, поставяйки IV, за да се предотврати проникването на токсини от енергията в кръвта. Предозирането се определя от следните характеристики:

  • зачервяване на кожата;
  • увеличаване на налягането;
  • треперещи крайници;
  • изпотяване;
  • прекомерна раздразнителност;
  • диария;
  • летаргия;
  • сухи устни;
  • припадък.

Не само енергията помага за увеличаване на производителността, но и за енергията. За да получите сила, трябва да използвате повече зелени плодове. За да привлече сила, използвайки енергийни напитки, тя е необходима само в една наистина безнадеждна ситуация. Във всички останали случаи изберете друг метод, като се има предвид способността на енергийните инженери да навредят толкова много, че е фатално.

Състав Енергия

Основните активни съставки на продукта са:

  1. Кофеин - този продукт е широко известен със своето ободряващо и тонизиращо действие. Благодарение на кофеина, съдържащ се в кафето, на сутринта усвояваме енергичност и добро настроение. Енергийната напитка Adrenaline съдържа 30 милиграма кофеин на сто грама продукт. Това означава, че буркан с енергия 0.5 литра съдържа 150 милиграма кофеин. Вредността на това вещество отдавна е доказана от учените. Негативният му ефект е увеличаване на налягането, пулс, дехидратация на тялото. В допълнение, веществото допринася за унищожаването на нервните клетки. Смъртоносната доза кофеин е 10-15 грама.
  2. Таурин - интересен факт е, че в половин литър буркан Адреналин има до хиляда милиграма таурин, докато човешкото тяло не може да абсорбира повече от четиристотин милиграма вещество дневно.
  3. Спортната добавка карнитин е доста спорна субстанция. Някои смятат, че карнитинът е ефективен фактор за изгаряне на мазнини, тъй като той активно участва в разграждането на мазнините и обикновено присъства в организма, т.е. по този начин продуктът допринася за загуба на тегло. Други експерти казват, че с помощта на карнитин, мазнините в тялото се изгарят само ако няма достатъчно енергия, която получаваме от храната. В противен случай, това вещество разгражда само мазнините, съдържащи се в храната, т.е. ще асимилираме повече мазнини и няма да отслабнем малко. Съществуват противоречия в начина, по който веществото действа върху сърдечно-съдовата система. Някои изследователи са склонни да вярват, че карнитинът е от полза за сърцето ни, го прави по-устойчив и предпазва при тежки натоварвания. Останалите са уверени, че карнитинът уврежда кръвоносните съдове.
  4. Екстракти от женшен и гуарана - причиняват увеличаване на пулса и пулса, увеличават налягането. Трябва да бъдете много внимателни при употребата на тези вещества.
  5. Редица витамини, като витамин С, В8 (инозитол), В6, В12, бета-каротин.
  6. Спомагателни компоненти: захар, вода, регулатори на киселинността, газ за насищане на напитки.

Признаци на отравяне и предозиране на напитка

Веднага след пиене на енергия, има повишаване на силата, умората изчезва, настроението се повишава. Но след известно време, когато действието на адреналина минава, енергията не просто оставя човека. Той се чувства напълно счупен, изцеден и притиснат като лимон.

През този период трябва да си починете, да спите колкото се може по-добре, да се отдалечите от действието на изкуствени стимуланти. Но вместо това много са привлечени за друга част от ободряващата напитка, в която се крие основната опасност: можете да получите отравяне с адреналин.

Ако надвишавате дневната доза енергия, препоръчана за употреба, може да страдате от предозиране.

Признаци на предозиране на адреналин:

  • сърцето започва да бие по-бързо;
  • зачервено лице;
  • ръцете треперят;
  • повишаване на налягането;
  • нарушена е координацията на движенията;
  • телесната температура е повишена;
  • възможно гадене, стомашно-чревно разстройство;
  • безсъние и нервност;
  • съзнанието е объркано, припадъкът може да се случи.

Ако често злоупотребявате с енергия, можете да получите сериозни заболявания на стомашно-чревния тракт, нервната и сърдечно-съдовата система. Неизбежно психично разстройство при хората. Има случаи, когато хората са починали от сърдечна недостатъчност, като са отишли ​​твърде далеч с енергийната напитка. Смъртоносната доза за всеки индивид, във всеки случай, не трябва да се пие повече от препоръчителната порция, а именно 0,5 литра на ден.

Какво да правим?

Ако след пиян енергиен човек се оплаква от влошаване на здравето, е необходима първа помощ.

На първо място, трябва да се отървете от енергията, останала в стомаха, да я измиете правилно и да предизвикате повръщане. След това трябва да отворите прозорците, да оставите свеж въздух в стаята и да дадете на пациента сорбенти, които ще помогнат за отстраняването на токсични вещества от тялото. В допълнение, много питие е полезно.

Ако случаят е сериозен, тогава е спешно необходимо да се повика линейка или да се отведе жертвата до болницата сама, където ще му бъде предоставена квалифицирана помощ. В някои случаи, когато човек има сериозни здравословни проблеми, дори и относително малко количество консумирана енергия може да бъде смъртоносна доза за него.

Adrenaline Rush: полза или вреда

Силно освобождаване в кръвта на някой субстанция като адреналин - това състояние може да носи много различни емоции и промени в човешкото тяло. В тази публикация бихме искали да говорим за това колко опасно (вероятно е вредно), или обратното, колко полезно е това условие за човешкото тяло.

Всъщност, буквално всеки от нас поне веднъж в живота, но все още трябваше да изпита доста силно ярко чувство на страх, понякога всички ние изпитвахме чувства на изключителна изненада, която можеше да граничи със състоянието на шок. Трябва да се разбере, че в съвременната физиология именно такива човешки реакции, които могат да се нарекат, могат да бъдат наречени реакции „текат или удари”.

Какво е вещество като адреналин?

Адреналин (или епинефрин) - това е, което обикновено се нарича главен хормон от мозъка, отделян от надбъбречните жлези, вещество, което се счита за мощен невротрансмитер. Трябва да се разбере, че в химичната си структура това вещество може да се разглежда като катехоламин. Невъзможно е да не се каже, че в човешкото тяло адреналинът трябва да се съдържа в различни органи или тъкани, но в най-значимите количества това вещество обикновено се образува в така наречената хромафинова тъкан, особено в надбъбречните жлези или по-скоро в мозъчната им тъкан.

Важно е да се разбере, че адреналинът е необходим за нашето тяло, защото обикновено се включва в бързото реализиране на много реакции на нашето тяло. Обикновено, секрецията на този хормон се увеличава най-драстично по време на различни стресови условия, с развитието на гранични ситуации, когато човек се чувства опасен, когато е в тревожни състояния, със силен страх, както и с множество наранявания, изгаряния или шокови състояния.

Активният ефект на адреналина върху човешкия организъм причинява рязко стесняване на съдовия слой на повечето органи, разположени в човешката коремна кухина, кожата и дори по-голямата част от лигавиците. Малко по-малко адреналин може да свие кръвоносните съдове на нашите скелетни мускули, докато адреналинът може да разшири кръвоносните съдове на нашия мозък.

Но например, показателите за кръвното налягане под влиянието на адреналин могат значително да се увеличат. В допълнение, адреналинът, който е катаболен хормон, може да засегне почти всички съществуващи видове метаболизъм в нашето тяло. Смята се, че под влиянието на този хормон може да настъпи значително повишаване на общото съдържание на глюкоза директно в човешката кръв и в резултат на това обстоятелство, увеличаване на общия метаболизъм на тъканите.

Също така е мощен контра-инсулинов хормон, като същевременно има способността да повлияе адренергичните рецептори на нашите тъкани и преди всичко чернодробната тъкан, адреналинът е в състояние да засили глюконеогенезата, както и гликогенолизата. Именно този хормон е в състояние значително да инхибира синтеза на такова вещество като гликоген в нашия черен дроб и в различни скелетни мускули. Също така, адреналинът може значително да подобри липолизата (или т.нар. Разграждане на мазнините) и значително да инхибира синтеза на мазнини.

Какво се случва, когато в човешката кръв се отделя адреналин?

Често много от нас са запознати със ситуации, когато някой изведнъж изскочи от тъмното, човек точно под краката му - след няколко секунди човек без съмнение ще предположи, че проблемът не е нищо повече от черно котенце, но в първите мигове такъв човек винаги изпитва Реакции от типа на адреналин. Човекът преживява същите усещания, когато скача от височина, с парашут и в други извънредни ситуации.

Практически подобни на всички други несравними усещания възникват в човешкото тяло поради освобождаването в кръвния поток на адреналин - само един от водещите хормони, отделяни от нашите надбъбречни жлези. Като правило, освобождаването на адреналин в кръвния поток може да предизвика доста сложна реакция както от нервната ни система, така и от сърдечно-съдовата система.

Отговорът на такъв организъм на освобождаването на адреналин в кръвния поток е свързан главно с факта, че при такива промени в химичния състав на кръвта, едно рязко стесняване на някои периферни съдове протича едновременно с разширяването на съдовете на нашия мозък. В резултат на всичко това може да се опише само по следния начин: човешкото тяло просто пренасочва необходимия поток от артериална кръв към мозъка, за да осигури на последния по-добро хранене в настоящата стресова ситуация.

Когато адреналинът се изпусне в кръвта на човек, кръвното налягане може да се покачи доста драстично, а това, както знаете, помага да се осигури на мозъка допълнителен кръвен поток, което води до усилена работа, търсене на изход от стресова ситуация.

Обикновено, в резултат на такава реакция на организма, човек бързо се концентрира и след това започва да мисли за това как да излезе от една трудна ситуация. Освен това, когато адреналинът се отделя в кръвния поток, нашият сърдечен ритъм се увеличава значително, допълнително количество глюкоза, освободено от резервните резерви на организма, което първоначално играе ролята на определен стратегически резервен източник на енергия, започва да тече директно в кръвния поток.

Такива промени значително подхранват нашата сърдечна система и дори повечето от скелетните мускули. Така човекът, чийто адреналин се освобождава в кръвта (дори и преди да е бил много уморен), след такава промяна в химическия състав на кръвта, той започва да се чувства пълен с енергия, свеж и събран, още повече, напълно подготвен за най-активните и сложни. действия.

На пръв поглед, на много хора изглежда, че такива реакции са наистина много добри за даден организъм, защото отделянето на адреналин понякога позволява на човек да постигне онова, което обикновено не може да направи. Но всъщност всичко не е толкова просто!

Когато в кръвта се отделя адреналин, несъмнено се осъществява някаква стимулация на целия организъм, но точно такава стимулация се оттича значително с течение на времето, защото тялото започва да изразходва максимална енергия, за да се гарантира, че такива реакции се случват. Може да се каже, че тези реакции са свързани с механизма за оцеляване на природата в нас и всъщност в това отношение такива реакции, разбира се, се считат за най-полезни за хората.

Възможно е обаче да се говори за някаква полза от освобождаване на адреналин за определен организъм само в случаите, когато такива изпускания на големи порции адреналин са доста редки. И точно обратното, ако такива емисии се появят твърде често - тя по-скоро изчерпва тялото. И всичко това, защото компенсаторните способности на нашето тяло, както се оказва, не са неограничени, те могат също да бъдат изчерпани.

Въпреки това, опасностите и ползите от освобождаването на адреналин в кръвта, ние ще говорим по-подробно, колкото е възможно по-подробно.

За увреждането на тялото, причинено от освобождаването на адреналин

Преди всичко бихме искали още веднъж да кажем, че под въздействието на адреналиновото освобождаване в кръвта, в организма се наблюдава доста рязко повишаване на индексите на кръвното налягане. А това от своя страна оказва отрицателно въздействие върху сърцето на човека и всъщност върху цялата му сърдечно-съдова система. За съжаление, този процес с честото му повторение може да стане причина за аритмия.

В допълнение, има по-опасни последствия от чести скокове в кръвното налягане - появата на така наречените аневризми директно върху определени съдове, които след определен период от време могат да станат причина за развитието на инсулт - патология на мозъка.

Като заключение отбелязваме, че стресови или дори шокови ситуации могат да бъдат изключително опасни за тези хора, които страдат от различни заболявания на сърцето или кръвоносните съдове, и това до голяма степен се дължи на адреналина. В края на краищата, когато това вещество се отделя в кръвния поток, вече не много здравите органи може да не успеят да се справят с такова драматично увеличаващо се натоварване върху тях. В резултат на такава слабост на жизненоважни органи, хората често развиват спешни състояния като инфаркт на миокарда или мозъчен инсулт.

Освен това, веднага след остър скок в адреналина, човешкото тяло започва активно да произвежда такова вещество като норепинефрин. И този хормон е отговорен за известно намаляване на претоварването на тялото. Следователно, буквално известно време след първоначалното вълнение, със сигурност ще настъпи забележимо инхибиране на всички функции на тялото.

В резултат на това, след първоначалното освобождаване на адреналина, човек ще започне да усеща значителна слабост, празнота и дори умора. В този случай е важно да се помни, че колкото по-силен е основният ефект на адреналина върху тялото, толкова по-дълго човек ще се чувства донякъде „потиснат“.

Най-ярко е, че подобно състояние напомня на себе си след приемането на някои лекарства, докато консумира огромни количества алкохолни напитки, както и след доста силни емоционални скандали.

Е, последното, дългосрочно и често срещано освобождаване на адреналин директно в човешката кръв често води до забележимо изчерпване, което произвежда този хормон, на мозъка в надбъбречните жлези. След това може да се развие остра надбъбречна недостатъчност. Това е състояние, което често се оказва причината за внезапния сърдечен арест и дори смъртта на човек.

Това вероятно е причината, поради която лекарите смятат, че твърде дългите стресове са изключително опасни състояния, които трябва да се избягват. Разбирайки, че имате прекалено много адреналин в кръвта си, препоръчително е да се опитате да се отървете от него по прост и достъпен начин. Това може да стане чрез слушане на спокойна музика, престой на открито, правене на прости упражнения, насочени към отпускане на цялото тяло.

За ползите за организма от освобождаването на адреналин в кръвта

Е, разбира се, не е невъзможно да не разберем, че благодарение на адреналина всички ние имаме възможността да станем по-бързи, по-силни, по-добре да се справяме с трудни житейски ситуации и проблеми, благодарение на този хормон можем по-ефективно да преодолеем слабостта. Няколко скорошни проучвания на съвременни учени свидетелстват, че адреналинът може да бъде от голяма полза при справянето със стреса.

Когато има моменти на внезапна опасност, човешката нервна система е в състояние да приложи в действие уникална линейка под формата на освобождаване на адреналин в кръвта. В много спешни случаи, изкуствено въведен адреналин е в състояние да разшири учениците на човек, да направи сърцето му бие малко по-бързо и по-трудно.

Именно освобождаването на адреналин в кръвта се смята за прекрасен естествен механизъм за защита и дори спасяване на човешкия живот, благодарение на което успяхме да оцелеем в продължение на хиляди години. Естествено, след изобретяването на изкуствен адреналин, който, ако е необходимо, лекарите екипи за реанимация могат да влязат в кръвта на човек, смъртността от аварийни условия е станала много по-ниска.

Освен това се оказва, че е възможно да се освободи определено количество адреналин благодарение на доста интензивните спортни натоварвания и с правилната доза от него, адреналинът може да ни предпази от възможни бъдещи напрежения. Може да изглежда на някой, че използването на един стрес (адреналин) за борба с друг стрес е парадокс, всъщност това съвсем не е така!

Въпреки факта, че в продължение на много години сме убедени, че всяка стресова ситуация е изключително вредна, последните научни изследвания са успели да докажат, че пълното избягване на всякакъв вид стрес не може да се счита за най-добрата рецепта за нашето здраве. Ситуацията е приблизително същата като с нашата диета - изобщо не нейното количество, а по-скоро нейното качество определя позитивността или негативността на въздействието, което емоционалното вълнение ще има върху човека.

Лекарите са убедени, че еднократните умерени емисии на адреналин могат да бъдат просто благотворни, защото те запълват човек с енергия и дори го мобилизират за правилните незабавни реакции. Придружаващият прилив на адреналин, внезапен скок на кислород може да възбуди цялата система на кръвообращението, имунната система и т.н.

В допълнение, умерен прилив на адреналин изпраща на мозъка ни важни команди, за да подчертаят болкоуспокояващи ендорфини и допамин, които в крайна сметка могат да подобрят нашето общо благосъстояние. Също така, това е адреналин, който на практика е най-добрият начин за борба с друг хормон на стреса - кортизол.

Освен това, за разлика от описания адреналин, кортизолът се отделя доста бавно, почти незабележимо за човек, под въздействието на многобройни ежедневни стимули или емоционален стрес. В резултат на това кортизолът значително намалява издръжливостта на човека, като води тялото до настинки, мигрени, стомашни проблеми, отново сърдечни удари и инсулти.

И накрая, използването на изкуствено създаден адреналин в точното време може да спаси живота на човека. Например, аналогът на естествения адреналин обикновено се използва за понижаване на кръвното налягане, като най-тежките пристъпи на такова заболяване като бронхиална астма.

Именно върху освобождаването на естествения адреналин в кръвта се основава такъв метод на лечение и подмладяване като криотерапия - умишлено, по-скоро силно, но не и дългосрочно охлаждане на целия организъм. По време на криотерапията в кръвообращението навлиза само полезно количество адреналин, което може да стимулира човек за бързо възстановяване на фарингит, тонзилит, за синдрома на така наречената хронична умора и др.


Следваща Статия
Симптоми на тонзилит, лечение и профилактика