Кръвен тест за витамин D


Витамините от група D се появяват в човешкото тяло, когато са изложени на ултравиолетовите лъчи на кожата. Неговият недостиг обикновено се компенсира чрез регулиране на диетата, приемане на витаминни комплекси. Анализът на витамин D е незадължителна процедура. Има определени индикации за целта, които отблъскват специалистите, които извършват диагностично изследване на пациента. Провеждането на анализа е необходимо, за да се потвърди или отхвърли информацията за липсата на излишно вещество в организма.

Кога е предписан анализ?

Анализът за откриване на недостиг или излишък на витаминен елемент се предписва в определени ситуации. Те могат да включват здравни проблеми, както за възрастни, така и за деца. Основните индикации за липса на витамин D в човешката кръв са:

  • рахит;
  • липса или рязко намаляване на апетита;
  • болка в тазовата област;
  • повишена умора;
  • чести фрактури на крайниците;
  • миалгия, която е дифузна;
  • остеопороза;
  • нарушения на съня.

Когато съдържанието на посочения елемент в тялото се увеличи, има такива симптоматични прояви като:

  • мускулни болки;
  • диспептични разстройства;
  • увеличаване на количеството урина по време на уриниране;
  • болка в очите;
  • рязко намаляване на телесното тегло, водещо до състояние на анорексия;
  • сърбеж;
  • хиперкалциемия.

Кой е назначен за анализа?

Не само някои симптоми могат да причинят определянето на количеството на витамин D в кръвта. Показан е за хора, страдащи от заболявания като:

  • Болест на Crohn;
  • панкреатит в хроничен стадий;
  • хроничен гастрит;
  • Болест на Уипъл;
  • хипокалциемия;
  • остеодистрофия на бъбречната система;
  • хиперпаратиреоидизъм;
  • рахит, придружен от намален мускулен тонус, повишено изпотяване.

Известно е, че за чернокожите е важно да проверяват нивото на посочения елемент при хора, принадлежащи към възрастовата група над шестдесет и пет. Необходимо е да се контролира при кърмачета, които са само кърмени, при пациенти с диагноза затлъстяване. Хората, приемащи лекарства против гърчове, глюкокортикостероидни субстанции, също трябва да наблюдават данните за съдържанието на витаминната субстанция в организма.

Често има случаи, когато човек страда от остеопороза, той също трябва да се подложи на процедурата на този анализ. Такива пациенти често приемат лекарства, съдържащи витамини D, калций. За да се определи правилно дозата, специалистът се нуждае от точни индикатори за избор на лекарството, в противен случай може да причини непоправима вреда на здравето на пациента.

Причините за увеличаване на производителността

Ако резултатите от анализа покажат, че кръвта съдържа твърде много витамини, причината за това може да бъде:

  • например неконтролиран прием на лекарства, съдържащи калций, витамин D3;
  • продължително излагане на слънце, особено в момент, когато лъчите му са опасни;
  • много лека кожа, бързо "парене" на слънце.

Понякога е достатъчно да се консултирате със специалист, за да се отървете от причината за увеличаване на нивото на ценна стока. Ето защо е важно да се консултирате с лекар преди да започнете да приемате витаминни комплекси. Наличието на повишено количество вещество може да се наблюдава и при някои видове лимфоми, саркоидоза и недостатъчно използване на продукти, включително фосфор, калций.

Причини за спад

Недостигът на витамин D може да се наблюдава поради следните причини:

  • рядко излагане на слънце;
  • недостатъчно функциониране на бъбречните и чернодробните системи;
  • наличието на излишно тегло;
  • затлъстяване;
  • липса на витамин Е вещества;
  • неправилно организирана диета;
  • употребата на наркотици, принадлежащи към определени фармакологични групи.

Само резултатите от анализа могат да помогнат на специалиста да разбере как да се отърве от недостатъчното количество витамин в тялото на пациента. Понякога е достатъчно да добавите определени храни към храната, за да компенсирате количеството му, а понякога трябва да започнете да приемате витаминизирани комплекси.

Как се прави анализът?

Възможно е да се идентифицира индикатор, отразяващ състоянието на веществото в организма чрез серия от действия, които ви позволяват да видите количеството на основния метаболит на витамин D, а именно 25-OH. Той има две форми - холекалциферол (D3), ергокалциферол (D2). Измерването на броя на клетките във всяка форма се извършва по еквимоларен начин в няколко етапа:

  1. Подготвя се специална вакуумна система, която позволява плавно събиране на кръв.
  2. Генетичният материал се събира от вена.
  3. Резултатите са дешифрирани.

Ако анализът се измерва в ng / mol, тогава нормата варира от тридесет до сто ng / mol. Ако за измерване се използват други стойности, като например nmol / l, тогава нормата варира от седемдесет и пет до двеста и петдесет. За да бъдат точните стойности по време на декодирането правилни, важно е да се следват редица правила, или по-скоро да се подготвят за анализа.

Как да се подготвим за процедурата?

Подготовката на процедурата за събиране на генетичен материал е в съответствие с прости правила. Те са подходящи не само за възрастни, но и за деца, особено за бебета. Основните са:

  • процедура на гладуване (последното хранене трябва да бъде не по-късно от осем часа преди събирането на генетичния материал);
  • отказ на кафе, сок, чай в деня на вземането на кръв;
  • отнемане на алкохол седмица преди процедурата;
  • отказ на риба и мастни храни за няколко дни преди анализа.

Мнозина се интересуват защо се нуждаем от подготовка за събиране на кръв. Спазването на прости правила ще позволи на професионалистите да определят правилно нивото на витамин D и да дадат резултати след няколко дни.

Къде се извършва анализът?

Получавайки насочване към такива процедури, човек естествено се чуди къде го правят. Предвид факта, че ендокринологът препоръчва на деца или възрастни, можете да проверите нивото на витамин D в специализирани ендокринологични центрове и клиники. Както показва практиката, положителните точки при кандидатстването за такива институции са:

  • бърза доставка на резултатите - до няколко дни;
  • няма нужда да вдигате декодирането сами, тъй като се изпраща на електронната поща;
  • комфорт по време на процедурата;
  • оборудване на най-новото техническо оборудване, както забавно, така и специализирано;
  • възможност за самостоятелно избор на време, подходящо за процедурата.

След като пациентът е направил анализа, той може да се консултира със специалист по проблема му на място.

Емисионна цена

Цената за вземане на генетичен материал за изследвания зависи от няколко фактора. Те включват:

  • район на мястото на клиниката;
  • степента на точност на оборудването, използвано от специалистите.

Средната цена за вземане на генетичен материал е 140 г, а за извършване на изследователската работа е 1600-3200 г. Цифрите са показателни и затова най-добре е да се намерят имената на ендокринологични клиники или медицински центрове, които извършват тази процедура в мрежата самостоятелно, на базата на техния регион на пребиваване.

Превантивни мерки за предотвратяване на недостига на витамин D

За да не се сблъскате с проблема с недостига на витамин D, най-добре е да се грижите за обогатяването на тялото със следните храни:

  • ферментирало мляко, млечни продукти;
  • месо;
  • риба;
  • яйце;
  • сирене и други.

Периодично е важно да се пият курсове от обогатени комплекси, съдържащи холекалциферол и ергокалциферол, или техни аналози, наред с други препарати. Както показва практиката, по-добре е да се предотврати проблемът, отколкото да се разгледа по-късно. След консултация със специалист, ако е необходимо, можете да вземете мултивитамини, които подобряват общото състояние на човека. Както се наричат, лекарят ще каже.

Анализ на витамин D

Витамин D е група от биологично активни вещества, синтезирани под въздействието на ултравиолетовата радиация в кожата. В човешкото тяло този витамин идва от хранителни и витаминни комплекси. Кръвен тест за витамин D не е задължителна процедура, той се назначава според показанията на лекуващия лекар. Това се прави с цел потвърждаване или опровергаване на неговото прекомерно или недостатъчно съдържание в тялото.

Къде по-добре да премине анализа?

Вземането на кръв за витамин D за предпочитане трябва да се извършва в специализирани центрове за ендокринология. Предимствата са:

  • Бърз анализ на изследването (1-2 дни);
  • Възможност за получаване на резултати по електронна поща;
  • Съвременни технологии, които осигуряват удобно събиране на кръв;
  • Уютни шкафове, снабдени с климатик и филтри за пречистване на въздуха, както и възможност за гледане на телевизия;
  • Удобно подреждане на работното време.

В центровете, също и след кръвен тест, можете да се консултирате с висококвалифициран ендокринолог.

Показания за процедурата

Основанията за вземане на кръвни проби са симптоми на дефицит в тялото на елемент D, който се проявява под формата на намален апетит, сълзливост, лош сън при деца, раздразнителност и повишена умора.

Също така, кръвен тест се показва с повишена концентрация на елемент D - това може да се случи поради продължително излагане на тялото на слънчева светлина и интоксикация с витамин D. Признаците могат да включват: полиурия, повръщане, мускулни болки и слабост, хиперкалциемия, костна деминерализация, анорексия. Основните показания за вземане на кръвни проби са:

  • Панкреатит в хронична форма, придружен от секретна недостатъчност;
  • Радиационен ентерит;
  • Болест на Crohn;
  • Болест на Уипъл;
  • Глутен ентеропатия;
  • Хроничен гастрит с ахлорхидрия;
  • Лупус еритематозус, засягащ главно кожата;
  • хипофосфатемия;
  • хипокалциемия;
  • Сенилна остеопороза с кортикостероиди;
  • Хиперпаратироидизъм и хипопаратиреоидизъм с остеомалация;
  • Бъбречна остеодистрофия;
  • Авитаминоза D;
  • Хиповитаминоза D.

За какво се прави анализът?

Необходим е кръвен тест, за да се определи степента, до която витамин D е концентриран в организма, т.е. за откриване на хипо- или хипервитаминоза. Пациенти, които страдат от заболявания, свързани с метаболизъм с нарушена костна тъкан (остеопения или остеопороза), се анализират навсякъде лекарства, които включват витамин D и калций. Това е необходимо за навременната оценка на коректността на лечението и коригиране на дозата.

Как да се подготвим за изследването?

Анализ на кръвта се прави на празен стомах. Интервалът между последния прием на храна и вземането на кръв трябва да бъде 8 часа или повече (12 часа, ако е възможно). Забранено е да се пие кафе, чай и сок (особено с добавка на захар). Позволено е да се пие чиста вода.

Как се извършват изследванията?

Кръвен тест се взема от вена с помощта на съвременни вакуумни системи, които осигуряват безболезнено събиране на материала. Съхранява се в условия, които са оптимални за качествено изследване.

Оценка на резултатите от изследванията

Кръвен тест при концентрация в ном трябва да бъде 30-100 ng / ml, дефицитът е 10 ng / ml. Витамин D в недостатъчно съдържание - от 10-30 ng / ml. С честоти над 100 ng / ml, тялото може да бъде интоксикирано. Ако кръвният тест се измерва в други единици (nmol / l), резултатите ще бъдат както следва:

  • Норма - 75-250 nmol / l;
  • Недостатъкът е 25-75 nmol / l;
  • Дефицит - 0-25 nmol / l;
  • Излишъкът е 250 nmol или повече.

Анализ на кръвта се оценява от ендокринолог, ендокринолог или педиатричен ендокринолог. По-високи дози могат да се съдържат в кръвта на пациенти с хипопаратиреоидизъм, които получават витамин D в нормална дневна доза, но тази цифра ще бъде от порядъка на 1250 ng / ml.

Фактори, които нарушават нормалното съдържание на витамин в кръвта

Витамин D може да се съдържа в недостатъчни количества в резултат на следните фактори:

  • Бъбречна недостатъчност (увреждане на бъбреците при хидроксилиране на витамин 1);
  • Чернодробна недостатъчност (нарушение в черния дроб на хидроксилиране на витамин 25);
  • Лекарства на базата на барбитурати, лаксативи и противотуберкулозни лекарства;
  • Липса на елемент Е;
  • Прием на витамин D от храни в недостатъчни количества;
  • Липса на време на открито слънце.

Причините за увеличеното съдържание на елемента d:

  • саркоидоза;
  • Някои видове лимфоми;
  • Недостатъчен прием на фосфор и / или калций в храната;
  • хиперпаратиреоидизъм;
  • Прекомерно приемане на лекарства, съдържащи витамин D.

Разходи за процедурата

Цената на анализа за витамин D зависи от медицинския център и района на неговото местоположение, той може да варира леко. Цената на тази процедура се състои от такива компоненти като:

  • Събиране на кръв - 140 рубли;
  • Изследвания за витамин D - 1600 - 3200 рубли.

След анализа има възможност за получаване на резултатите по електронна поща - безплатно.

Анализът може да вземе хората, а не да има за това свидетелство. С него ще бъде възможно в ранните етапи да се идентифицират редица заболявания и да се предотврати тяхното по-нататъшно развитие. Това ще помогне да се предпазите от неприятни последствия, които могат да възникнат в резултат на продължително заболяване.

Анализът на витамин D: показания и норма

Витамин D (калциферол) може да се синтезира от организма под въздействието на ултравиолетовите лъчи или да дойде отвън заедно с храната. Веществото поддържа здравето и силата на опорно-двигателния апарат, участва в структурата на костите, зъбите и ноктите, стимулира метаболизма. Дисбалансът на витамин D е опасен за здравето, така че е важно системно да се следи неговото ниво. Това ще помогне на кръвния тест за витамин D.

Ролята на витамин D

Витамин D регулира абсорбцията на фосфор и калций от организма. Липсата на минерали увеличава риска от рахит, заболявания на костите и зъбите. Тези вещества нормализират функциите на NA, протеиновия метаболизъм, участват в узряването на червените кръвни клетки, повишават имунитета, стимулират ендокринната система. Нормалната концентрация на калциферол в кръвта намалява вероятността от онкология, сърдечно-съдови и автоимунни заболявания.

В черния дроб витамин D се превръща в 25-хидроксихолекалциферол. Тогава веществото преминава в активната форма, която изпълнява жизнени функции.

свидетелство

За определяне на метаболитните нарушения се извършва кръвен тест за нивата на витамин D. Проучването ви позволява да следите състоянието на пациента, който приема лекарствата, които включват този витамин.

Анализът на калциферол не е задължителен. Той е назначен за следните указания:

  • хиповитаминоза или дефицит на витамин D;
  • забавяне на растежа и костни деформации при дете (например рахит);
  • болки в костите и ставите, заболявания на скелета (остеопороза), несигурност и крехкост на костите;
  • повишени нива на паратиреоиден хормон;
  • заболявания на храносмилателната система: нарушения, колит, болест на Крон, хроничен панкреатит или гастрит с ахлорхидрия;
  • фотодерматит, системен лупус еритематозус, ревматизъм, кожни заболявания;
  • понижени нива на фосфор и калций в кръвта.

Необходим е редовен мониторинг на витамин D преди костната хирургия, дентална имплантация и за пациенти на легло.

Подготовка и провеждане

Кръвен тест за нивата на витамин D се нарича 25-OH, 25-хидроксикалциферол, 25-OH витамин D. Проучването се провежда в клиника или във всяка платена лаборатория. Кръв се взема на празен стомах, за предпочитане сутрин. Последното хранене е разрешено 8–12 часа преди началото на процедурата. Водата е разрешена, но сладки сокове, чай и кафе са забранени. 30 минути преди проучването е забранено пушенето. За 2 дни се препоръчва да се откаже да се вземат лекарства. Ако не е възможно отнемане на лекарството, трябва да информирате лекаря за това. При дешифрирането, специалистът ще вземе предвид състава на взетите лекарства.

Изследва се концентрацията на калциферол в плазмата. Вземането на кръв за анализ се извършва от вена с помощта на вакуумни системи, което прави процедурата безболезнена. Материалът се съхранява в оптимални лабораторни условия. Обикновено резултатът е известен в рамките на 1-2 работни дни. Според показанията, бърз тест се провежда за 2 часа. С получения резултат, трябва да се консултирате с лекар.

препис

Нормата при жените и мъжете е същата. Показателите се различават леко в зависимост от възрастта. При пациенти в напреднала възраст, нивото на калциферол в кръвта се намалява. Това се дължи на влошаването на неговото производство под въздействието на слънчева светлина. Естественият процес на стареене води до този резултат. Сезонните и хранителните данни могат да повлияят на анализа.

Отклонение от нормата

Недостигът или излишъкът на витамин D често предизвиква дефекти в развитието на децата и различни заболявания при възрастни.

Причини за ниски нива на витамин D:

  • нарушения на бъбреците, черния дроб и стомашно-чревните органи, които са придружени от нарушение на абсорбцията и трансформацията на хранителните вещества;
  • небалансирано хранене;
  • недостатъчен контакт с ултравиолетовите лъчи: замърсяване на атмосферата или други климатични особености, прекомерна употреба на козметика за кожата или носене на затворени дрехи;
  • повишена нужда от витамин D по време на бременност.

Симптоми на дефицит на калциферол: умора, слаб апетит, раздразнителност, нарушения на съня, парене в гърлото, загуба на зрителната функция, мускулни спазми, влошаване на зъбите, косата, ноктите и кожата. Ако времето не действа, има болки в костите, фрактури, разрушаване на сърдечно-съдовата система. Липсата на витамин D при децата се проявява със сълзливост, летаргия, забавяне на растежа, риск от остеомалация, който се съпровожда от изкривяване на крайниците и рахит.

За да се увеличи съдържанието на калциферол в кръвта, може да се продължи с излагане на слънце и да се приемат витамини. Лекарствата се предлагат в различни форми: таблетки, капсули, инжекционни разтвори, локални средства. В зависимост от доказаното предписване на прием на витамин D2 или D3.

При излишък на калциферол в организма се забелязват повръщане, анорексия, полиурия, хиперкалциемия, деминерализация на костите, жажда, суха кожа, тахикардия, мускулна слабост и болка. Лечение на хипервитаминоза включва премахване на лекарства, съдържащи витамин D, корекция на диетата. Ако е необходимо, получават витамини от групи В, С, Е, А и кортикостероиди.

Ако анализът установи отклонение от нормата при пациенти, приемащи витаминни комплекси, може да се наложи промяна в дозировката.

Витамин D се използва за лечение и профилактика на различни заболявания. Нормалното съдържание на калциферол в организма осигурява здравето на костите и зъбите, подпомага обмяната на веществата и общото състояние. Навременното изследване на кръвта 25-HE ще помогне за идентифициране и предотвратяване на нередности в консумацията и усвояването на биологично активни вещества.

Кръвен тест за витамин D - това, което е необходимо, степента в кръвта на жените и мъжете

Материалът за кръвния тест за витамин D. Всеки знае за ползите и значението на витамин D за организма. Той е необходим за развитието на опорно-двигателния апарат, силата на костите, зъбите и ноктите, правилния метаболизъм. Известно е също и откъде идва: излагането на слънце допринася за неговия синтез в самия организъм, а мастната риба и млечните продукти допълват резервите си отвън.

А откъде знаеш, че има достатъчно витамин, има ли изобилие и какво да правиш, ако балансът е нарушен? Необходимата информация може да бъде получена чрез специален кръвен тест за витамин D.

За какво е кръвен тест за витамин D?

Изследването на биологичните течности върху съдържанието на определени химични съединения в тях дава информация за състоянието на организма. Недостигът или излишъкът на витамини води до дефекти на развитието в ранна възраст и поява на различни заболявания в по-късен етап. Кръвните тестове спомагат за идентифициране на специфични причини и разработване на стратегия за лечение.

Какво е витамин D?

Под това наименование се комбинира група специфични химични съединения - калцифероли (6 разновидности), като най-значимите от тях са две:

  • D2 - Той е ергокалциферол, който влиза в организма само с храна.
  • D3 - холекалциферол, частично идващ отвън с храна, както и синтезиран от кожни клетки на слънце.

И двете съединения са провитамини - вещества, които трябва да преминат през определена химична трансформация, преди да започнат да изпълняват своите функции. Те влизат в кръвта (от кожата в случай на биосинтеза или от червата, където се абсорбират от храната), след това в черния дроб. За да усвоят витамин D, мазнините трябва да присъстват в храната. Освен това, както всички мастноразтворими съединения, те могат да се натрупват в мастната тъкан и да се освобождават при необходимост.

Активирането на холекалциферола се извършва в два етапа. Първо, в чернодробните клетки се прикрепя към него хидроксилна група и се оказва 25 ОН витамин D или калцидиол, който в бъбреците се превръща в 1,25 (ОН).2D3(1,25-дихидрокси-холекалциферол) или калцитриол. След всички трансформации витаминът е готов да изпълни биологичните си функции.

Роля в тялото

Основните функции на витамин D включват:

  • Уловете и осигурете усвояването в кръвта на такива важни микроелементи като фосфор и калций. Процесът се извършва в тънките черва, където те се освобождават от храната по време на храносмилането.
  • Засилване на транскрипцията на нуклеинови киселини в клетъчните ядра, което допринася за процеса на клетъчно размножаване и намалява вероятността от генетични мутации.
  • Участие в метаболитни процеси, които повишават имунитета и предотвратяват различни заболявания на сърцето, кръвоносните съдове и ендокринната система (атеросклероза, захарен диабет, автоимунни патологии са пряко свързани с витаминния дефицит).
  • Регулиране на синтеза на важни хормони, като паратиреоид. Липсата на калциферол води до повишено производство на паратироиден хормон, което от своя страна потиска образуването на костна тъкан.

Така витамин D е жизненоважен за нормалното функциониране на целия организъм. Подобрява имунната защита, осигурява правилното развитие на скелета и функционирането на мускулите, регулира хормоналния фон, предпазва от заболявания на сърдечно-съдовата и ендокринната системи, опорно-двигателния апарат, кожата. В допълнение, образуването и развитието на ракови тумори зависи от нивото на витамин D.

Показания за анализ

Кога е необходимо да се проведе кръвен тест за съдържание на калциферол? Обикновено се предписва от лекар (можете да направите анализ на витамин D сами, в платена лаборатория) в следните случаи:

  • забавяне на растежа и костни деформации при деца;
  • костна и ставна болка, остеопороза при възрастни;
  • чести фрактури;
  • фотодерматит;
  • повишени нива на паратиреоиден хормон;
  • стомашно-чревни заболявания (нарушения в храносмилането, колит, хроничен панкреатит, болест на Crohn);
  • системен лупус еритематозус, особено с обширни лезии на кожата;
  • намаляване на концентрациите на фосфор и калций в кръвта според биохимичните изследвания.

Анализът е задължителен преди операциите върху костната тъкан, денталната имплантация, както и на лежащите пациенти.

Какво е името на кръвния тест за витамин D

Лабораторни проучвания за плазмените нива на хидрокси-холекалциферол могат да бъдат наречени по различен начин. Обозначения като 25-OH витамин D, 25-хидроксикалциферол, 25-OH витамин D или 25 (OH) D се използват в различни лаборатории.

Скоростта на витамин D в кръвта при жените и мъжете

В научната общност от дълго време се водят дебати какъв вид калциферол дава максималната информация за съдържанието му в кръвта и какви стойности трябва да се вземат предвид. В момента най-добрият вариант е да се измери обема на междинния хидрокси-калциферол - 25 ОН витамин D - в кръвната плазма.

Нормата за човека, осигуряваща здравето на костите и организма като цяло, е показател не по-нисък от 30 ng на милилитър. И въпреки че не беше възможно да се идентифицират положителните ефекти от повишаването на нивото, понякога интервалът от 75 до 125 ng на милилитър се счита за оптимален. За витамин D кръвните нива са еднакви за мъже и жени. По-подробно за най-модерната интерпретация на стойностите - в таблицата:

Витамин D статус

Плазмена концентрация, ng / ml

Вземете кръвен тест за витамин D - бъдете уверени в здравето си!

Нивото на “слънчевия” витамин в организма може да се определи чрез анализиране на витамин D. Вещество, което се синтезира при излагане на слънцето на кожата, играе важна роля в абсорбцията на калций, незаменима субстанция за образуване на кости, нормално функциониране на ендокринната и имунната системи. Витамин нива, недостатъци, или свръхпредлагане са индикации за редица заболявания, кръвен тест ви позволява да ги идентифицирате и да започнете своевременно лечение.

Скоростта на витамин D

Витамин D е група биоактивни вещества, включително D3 холекалциферол, D2 ергокалциферол, които са от съществено значение за нормалното функциониране на организма. Веществото участва в метаболитни процеси, укрепва имунната защита, контролира хормоналното ниво, влияе върху формирането и функционирането на опорно-двигателния апарат, предотвратява патологиите на двигателната, ендокринната, сърдечно-съдовата система, кожните заболявания и развитието на злокачествени тумори.

Какъв е тестът за витамин D Този лабораторен тест може да се нарича витамин D 25-OH, 25 (OH) D, 25-OH витамин D.

Норма и отклонения

Съдържанието на витамин в организма, осигуряващо гладкото функциониране на много системи и органи, се счита за нормално със скорост най-малко 30 ng / ml, в някои случаи = 75-125 ng / ml. В кръвта на жените и мъжете, тази стойност е същата. Достатъчно количество витамини от D-група осигурява на организма силен имунитет, предпазва от рак, патология на опорно-двигателния апарат. Хората с нормално съдържание на витамин в кръвта рядко страдат от настинки и вирусни инфекции, нямат костни и хрущялни нарушения, имат постоянен положителен емоционален фон, са енергични и активни. Свръхпредлагането или липсата на витамини от D-групата се проявява с определени симптоми, сигнализира за появата и развитието на редица заболявания.

  • Намален апетит;
  • Повишена раздразнителност;
  • Умората;
  • Детето може да изпита смущение на съня (прекъсване), сълзливост.

Проявява се повишена концентрация на витамин в организма:

  • анорексия;
  • Прекомерно образуване на урина (полиурия);
  • Остеопороза (костна чупливост);
  • Пристъпи на гадене и повръщане;
  • Мускулна слабост, болка;
  • Хиперкалциемия.

Необходимо дневно изискване

Получаването на количеството витамин D, необходимо за правилното функциониране на човешките органи и системи, е доста трудно. Веществото се синтезира чрез контакт с откритите части на тялото (ръцете, гърба, краката) при пряка слънчева светлина. Достатъчно 10 минути пряко излагане на светлина върху кожата без използването на кремове с UV защита.

Слънцето обаче има отрицателно въздействие върху незащитената кожа, тъй като провокира ракови увреждания, така че UV-защитените продукти трябва да се нанесат не по-късно от няколко минути на открито. Това значително намалява производството на витамин D.

За концентрацията на веществото съответства на нормата, трябва да се придържате към балансирана и питателна диета, в някои случаи да използвате биологични добавки с витамин D.

Количеството на витамините може да бъде различно и се определя от редица фактори: пол (за големи мъже спортисти, необходимото ниво може да бъде по-високо), здравословно състояние, физиологичен фактор (бременност, кърмене), по възраст (при пациенти в напреднала възраст, в повечето случаи повече витамин), наличието на хронични заболявания. Средните количествени показатели на веществото, които са нормата на дневното потребление, се определят за отделни групи лица:

  1. Бебета: от раждането до една година - 10 мкг на ден;
  2. За деца и ученици: от 1 година до 8 години = 15 мкг на ден;
  3. Юноши, възрастни мъже и жени: от 9 години до 70 = 15 mcg на ден;
  4. Възрастни хора над 70 = 20 mcg на ден;
  5. Бъдещи майки и кърмещи жени = 15 мкг на ден.

Дешифрира кръвен тест за витамин D3

Защо да се направи тест за определяне на витамин D в кръвта? Това проучване е необходимо, за да се оцени степента на концентрация на веществото в организма, за да се определи излишък или липса на витамин (хипо- или хипервитаминоза D). Какво показва този анализ? Анализът на кръвта Ви позволява да предотвратите различни заболявания и патологии, да коригирате лечението на вече настъпило заболяване.

Кога и как се тества витамин D?

Какво знае средният човек без медицинско образование за витамин D? Обикновено фактът, че неговото производство нараства от излагане на слънчева светлина, а също и - някак си е свързано с ендокринната система. Много жени вероятно знаят, че косата и кожата се влошават поради липсата му. В тази статия ще ви разкажем подробно какво представлява това вещество, защо се нуждаете от анализ за витамин D, какво се нарича хипо- или хипервитаминоза D и какво е изпълнено.

Какво е витамин D?

Той, както бе споменато по-горе, се произвежда под действието на слънцето и се съдържа и в някои хранителни продукти - както от растителен, така и от животински произход.

Какъв е тестът за витамин D в кръвта? Тъй като се образува в кожата и черния дроб, той се превръща в 25-хидроксихолекалциферол, анализът се нарича 25-OH.

В бъбреците, това вещество произвежда 1,25-дихидроксихолекалциферол, което засяга тялото - положително, но понякога отрицателно, прочетете за него по-долу. Така, ако човек има хронично бъбречно заболяване, тогава той може да изпита постоянна липса на това активно вещество.

Как витамин D влияе на тялото?

  • обменни процеси на фосфор и калций;
  • правилното функциониране на ендокринната и имунната системи.

Недостигът на фосфор в кръвта почти не влияе върху здравето, но недостигът на калций, който се формира поради неправилен метаболизъм, може да доведе до рахит при деца и остеомалация (омекотяване на костите) при възрастни.

Също така, съвременните изследвания показват връзката на витамин D със затлъстяване, кожни заболявания (например, псориазис), стареене и сенилна деменция, детски аутизъм, както и някои други редки заболявания. Според някои заключения нормалният метаболизъм намалява риска от тези нарушения.

Защо тест за витамин D?

Обикновено се предписва за определен вид заболявания, което може да е индикация за дефицит на витамин D или, обратно, излишък от. В първия случай пациентът става раздразнителен, бързо се уморява, има лош апетит, лош сън - последният е особено валиден за децата. Във втория случай мускулите могат да наранят, да настъпи обща слабост, да се появят гадене и повръщане, понякога анорексия или деминерализация на костите.

Това проучване е необходимо за жени с менопауза, за да се избегнат евентуални проблеми с костите, както и за всички възрастни хора и бременни жени.

Как да се тества за витамин D?

По правило се предписва от лекар в обществени клиники. В големите частни клиники и изследователски центрове, това може да се направи за пари без насочване. В различни градове на Русия за 2017 г. цената му варира от 2000 до 3500 рубли. Отделно се заплаща за оградата, около 150 рубли. Срокът на готовност в този случай е 1-2 дни.

Преди процедурата е по-добре да не ядете 8-12 часа. Можете да пиете вода, но не и газирани. За половин час преди оградата не може да се пуши.

Ако клиниката разполага с модерно оборудване и медицински сестри с голям опит, то тази процедура е почти безболезнена. Вакуумни устройства се използват, за да се сведе до минимум неудобството за пациента, дори ако е дете.

Какво показва анализът на витамин D?

Има норми, на които се придържат повечето медицински специалисти по света.

Те не зависят от възрастта и са еднакви за всички:

  • Остър дефицит на витамин D показва стойност, по-малка от 20 ng / ml (50 nmol / l) - на това ниво при деца се появява рахит.
  • Недостатъчен индикатор - 21-29 ng / ml (51-74 nmol / l). Показва, че за да се избегнат неприятни симптоми, витамин D трябва да бъде увеличен чрез приемане на лекарства или по-дълъг престой на слънце.
  • Скоростта е 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).
  • Ако проучването показа по-високо от нормалното съдържание, това показва излишък от витамин. Това може да се случи поради лошо хранене, но по-често поради прекомерната употреба на витаминни препарати.

Има ли урина тест за витамин D?

Няма тест за урина, който да установи нивата на витамин D.

Ако лекарят предпише урина за детето ви, за да коригира хода на витамин D, най-вероятно това се нарича методът на Sulkovich. Определя съдържанието на калций, а отрицателен индикатор индиректно показва дефицит на витамин D. Анализът на урината според Sulkovich не винаги дава точен резултат и най-често се използва за диагностициране на нарушения на калциевия метаболизъм.

За да определите точното съдържание на витамин D в организма, не вземайте урина, а кръв.

Какво да правим с недостиг?

На първо място, ниският витамин D се попълва чрез физическа активност, правилно хранене и чест престой на чист въздух на дневна светлина. Същите правила, между другото, важат и за други витамини.

Но това не винаги помага на следните видове хора:

  • тъмнокожи хора, живеещи в студени, облачни райони - тъмна кожа, за да се предпази, произвежда по-малко витамин D от слънчевите лъчи;
  • при пациенти с хронични заболявания на черния дроб или бъбреците - 1,25-дихидроксихолекалциферол е трудно да се синтезира в активна форма;
  • възрастни хора - качеството на витаминното производство се влошава с възрастта.

В този случай се препоръчва да се вземат подходящи лекарства. Ако проучване върху витамин D разкрие неговия дефицит, лекарят все пак ще ги предпише. Тези лекарства могат да бъдат в таблетки, капсули, под формата на воден разтвор или на маслена основа (Viganthol). В зависимост от резултатите от прегледа лекарят може да предпише витамин D2 или D3.

С балансирана диета калциферол може да се получи от консумирана храна. Къде е витамин D? Той е в риба (риба тон, сьомга, сардини и др.), Яйца и говежди черен дроб. Но във всички продукти калциферолът се съдържа в минимални дози, освен ако не са изкуствено обогатени (такива продукти са много редки в Русия).

Трябва да се помни, че дневният прием на витамин D варира в зависимост от следните фактори:

  1. Районът на пребиваване и броят на слънчевите дни в годината.
  2. Честота на престой на чист въздух следобед при всякакви метеорологични условия.
  3. Възраст.
  4. Наличието / липсата на бременност при жените.

Съответно, колкото повече човек е на слънце, толкова по-малко (често 2-3 пъти) трябва да получи калциферол. Но при деца, възрастни и бременни жени, необходимостта от това вещество се увеличава с 3-4 пъти. Желателно е за тях да се предотвратят заболявания и усложнения, за да се консултират с лекар, за да може да напише подходящите капки или таблетки, за да попълни нормата.

По време на бременността, витамин D, който влиза в тялото в правилното количество, ще увеличи вероятността за здраво бебе, както и ще избегне възможни проблеми със собственото си здраве. А за децата и възрастните хора (както и за всички останали) превенцията на недостига на витамин D е силна кост и здравето на тялото като цяло.

Затова е препоръчително, дори и при незначителни заболявания, които показват дефицит на каквито и да е вещества в организма, да се консултирате незабавно с лекар. Това ще помогне да се идентифицират незабавно прекурсорите на здравните проблеми и да се избегнат безопасно.

Витамин D

На тази страница ще намерите всичко, което трябва да знаете за витамин D, без излишни научни детайли. Разберете какво е това витамин е добро за жени, мъже и деца, какви са симптомите на неговата липса в организма и как да запълни дефицита. Прочетете, какви продукти и лекарства съдържат витамин D. Научете как да го давате на деца в ранна детска възраст и по-възрастни. Прочетете подробните инструкции за изчисляване на дозата: дневно, терапевтично или профилактично. Тя описва подробно какви са симптомите и последиците от предозиране на този витамин.

Витамин D: подробна статия

Жените често се интересуват как да приемат витамин D по време на бременност, както и за козметични цели - за кожа, коса и нокти. Този витамин обикновено се предписва на децата за профилактика на рахит, а възрастните - срещу остеопороза. По-долу ще намерите всичко необходимо. Има 26 въпроса за витамин D, които често се задават от читателите, и подробни отговори на тях. Кръвен тест за 25-хидроксихолекалциферол (25-OH) ви позволява да определите дали има недостиг на витамин D в тялото на дете или възрастен. Прочетете къде е възможно да преминете този анализ, как да се подготвите за него, колко струва и какви са неговите норми.

Витамин D в човешкото тяло

Витамин D регулира метаболизма на калций и фосфор в човешкото тяло. Липсата на фосфор почти никой не заплашва, но може да се случи недостиг на калций. Значителна липса на витамин D при децата причинява рахит, а при възрастните - омекотяване на костите и повишен риск от фрактури. Вероятно това също води до проблеми със зъбите. В допълнение към абсорбцията на калций и фосфор витамин D влияе върху ендокринната и имунната системи. Той може да “включи” и “изключи” 100-1250 от 20,000-30000 гени, които човек има. Може би насищането на организма с този витамин намалява риска от автоимунни, онкологични и сърдечно-съдови заболявания. В момента има сериозни проучвания за полезността на витамин D за профилактика и лечение на различни заболявания.

Гледайте видеоклип за симптомите и лечението на дефицит на витамин D от известния лекар Елена Малишева.

Вероятно вече знаете, че витамин D се произвежда в кожата на деца и възрастни под действието на слънчева светлина. Може да се получи и от някои продукти от животински и растителен произход. По-нататък в черния дроб този витамин се превръща в 25-хидроксихолекалциферол (25-OH). За да разберете дали човешкото тяло е наситено с витамин D, се прави кръвен тест за това вещество. В следващата стъпка 25-хидроксихолекалциферол в бъбреците се превръща в активна форма (1,25-дихидроксихолекалциферол), която извършва основната работа. Така, след синтез в кожата, витамин D трябва да претърпи трансформация, първо в черния дроб, а след това в бъбреците. Хроничното бъбречно заболяване може да предизвика дефицит на този витамин, дори ако човек е достатъчно на слънце.

Какво е полезно за витамин D за жени, мъже и деца?

Около 1/3 от жените след менопауза страдат от извличане на минерали от костите си. Това се нарича остеомалация. След тази диагноза е остеопороза и повишен риск от фрактури. Възрастните мъже също имат остеомалация и остеопороза, макар и по-рядко от жените. Витамин D понякога се предписва за профилактика и лечение, а способността на организма да синтезира този витамин под действието на слънчевата светлина намалява с възрастта. Няколко сериозни проучвания показват, че витамин D е добър за пациенти с псориазис. То може да намали риска от рак, автоимунни и сърдечно-съдови заболявания. Децата се нуждаят от витамин D за предотвратяване на рахит и проблеми със зъбите. Всичко това е описано подробно по-долу. Не можете да мислите за витамини D3 или D2 като за панацея за всички болести. Но все пак ще е полезно да научите повече за този инструмент.

Нормите на този витамин

Нормите на витамин D в кръвта са еднакви за бебета, деца, юноши и възрастни, мъже и жени от различни възрасти.

Официалните норми за витамин D, които Американският институт по медицина спазва (2006):

  • остър дефицит - по-малко от 12 ng / ml (30 nmol / l) - рахит се среща при деца;
  • липса на витамин D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • нормалните стойности са 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • излишък - повече от 50 ng / ml (125 nmol / l).

Американската асоциация по ендокринно общество (US Endocrine Society) настоява, че нивата на витамин D трябва да бъдат по-високи:

  • тежък дефицит - по-малко от 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • липса на 21–29 ng / ml (51–74 nmol / l);
  • нормалните стойности са 30–100 ng / ml (75–250 nmol / l).

Повечето професионалисти, които работят с витамин D, се придържат към гледната точка на Асоциацията на ендокринолозите в САЩ. Те се опитват да повишат нивото на този витамин в кръвта до 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) при своите пациенти и участници в изследването. Индикатор от 20-29 ng / ml се счита за недостатъчен.

На уебсайтовете на лабораториите, които извършват кръвен тест за 25-хидроксихолекалциферол (25-OH) в страните от ОНД, индикаторът също се счита за не по-малък от 30 ng / ml (75 nmol / l).

През годините постигането на нормални нива на витамин D става по-трудно. Тъй като поради стареенето, способността на организма да произвежда този витамин под действието на слънчевата светлина се влошава. Вероятно най-важното нещо е да приемате добавки на витамин D в напреднала възраст. За по-възрастните хора този витамин може да е по-необходим от бременни жени и бебета. Също така, без витамин D хапчета не могат да правят черни хора, които са принудени да живеят в страни с облачно хладен климат. Защото колкото по-тъмен е цветът на кожата, толкова по-малко се произвежда този витамин под действието на ултравиолетовите лъчи.

Кръвен тест за 25 (ОН) D3

За да откриете концентрацията на витамин D в кръвта, направете анализ на 25-хидроксихолекалциферол (25-OH). Вече знаете, че това е вещество, което се произвежда в черния дроб и след това се изпраща до бъбреците за трансформация в активна форма. За подробности вижте горния раздел "Витамин D в човешкото тяло". В страните от ОНД в големите градове можете да вземете кръвен тест за витамин D в частни лаборатории без насочване от лекар.

Защо да мине този анализ?

Този анализ се предписва при съмнения за рахит при деца, остеомалация и остеопороза при възрастни. Също така се прави диагностика на някои сериозни, но редки заболявания. Основното нещо е, че помага да се избере оптималната доза лекарства и хранителни добавки. Предайте този анализ преди да започнете да приемате витамин D. По-късно го направете отново. Може да се окаже, че трябва да увеличите дозата или, напротив, да спрете приема на добавки. Ако е възможно, вземете този тест и използвайте неговите резултати и не започвайте да приемате на случаен принцип витамин D3 или D2.

Къде мога да се изследвам за 25-хидроксихолекалциферол (25-OH)? Как да се подготвим за него?

В страните от ОНД има няколко големи мрежи от частни лаборатории, които работят в големи и средни градове. По-добре е да се направи кръвен тест за витамин D в една от тези лаборатории. Защото те използват модерно внесено оборудване, което дава точни резултати. Анализът на 25-хидроксихолекалциферол (25-OH) не е необходим, за да се премине на празен стомах, освен ако няма да направите повече изследвания с него. Освен това човек не трябва да утолява себе си или дете с жажда. Не се изисква от лабораториите да пият газирана вода и да не пушат 30 минути преди този анализ.

Колко струва кръвен тест за витамин D (25-OH)?

Кръвният тест за витамин D не е най-евтиният, но все пак достъпен, благодарение на конкуренцията между лабораториите. Можете да разберете точната цена на интернет страницата на мрежата от лаборатории, в която ще направите този анализ. В различните медицински организации цената му се различава леко.

Симптомите на дефицит на витамин D

Умерената липса на витамин D в организма не предизвиква никакви остри симптоми при деца или възрастни. В условията на дефицит на този витамин, калций, консумиран с храна, се абсорбира слабо в червата. Тялото трябва да промие минерала от костите, за да поддържа стабилното си ниво в кръвта. В противен случай предаването на сигнали между тъканите ще бъде прекъснато и лицето ще умре. За подробности вижте статията "Калций в човешкото тяло". Повишава се производството на паратиреоиден хормон, което стимулира превръщането на витамин D в бъбреците в активна форма. Тъй като нивото на калций в кръвта се запазва почти същото през цялото време, няма явни признаци на дефицит на този витамин. Може да има неясни симптоми, които лесно могат да бъдат приписани на претоварване или вирусна инфекция. Само в тежки случаи постепенно се развиват скелетни заболявания.

Какви заболявания са свързани с липсата на този витамин?

Витамин D е необходим не само за деца, но и за възрастни, така че калций се отлага в костите, като се гарантира тяхната сила. Значителна липса на този витамин може да предизвика рахит при деца, а при възрастните - остеомалация, омекотяване на костите. За остеомалация трябва да бъде по-сериозна диагноза - остеопороза. В зряла възраст растежът на костите спира, но обменът на калций в тях продължава. Затова недостигът на витамин D не минава без следа, не само за деца, но и за възрастни. Също така, липсата на този витамин може да предизвика слабост и пристъпи на болка в различни мускули. Това е често срещан проблем на източните жени, които са принудени да носят твърде затворени дрехи, напълно блокирайки достъпа на слънчева светлина до кожата. Може би липсата на витамин D увеличава риска от рак и автоимунни заболявания. Това все още не е доказано.

Как да запълним дефицита на витамин D в организма?

За да компенсирате недостига на витамин D в тялото, най-добре е да започнете да прекарвате повече време на слънце. Достатъчно е да излагате слънцето и лицето и ръцете си за 15 минути, 2-3 пъти седмично. Всяка такава процедура гарантира, че около 1000 IU витамин D се произвежда в кожата.Ако останете на слънце или в солариум достатъчно дълго, за да може кожата ви да стане червена, тялото веднага ще получи 10 000 - 15 000 IU от този витамин. Няма нужда да се правят слънчеви бани за дълго време и, освен това, да се изгарят, за да осигурят на тялото ви витамин D в достатъчно количество.

Хората, които живеят в страни с облачен климат или в градовете със смог, може да не са в състояние да синтезират достатъчно витамин D с излагане на слънце. В такива случаи трябва да приемате този витамин в лекарства. Предварително направете кръвен тест за 25-хидроксихолекалциферол (25-OH) и се консултирайте с Вашия лекар. Запълването на дефицита на витамин D в организма при възрастен или дете с храна е трудно. Само малко количество животински продукти съдържат този витамин, а в растителната храна почти липсва. Но витамин D3 или D2 капсули не е скъпо и помага много. Не предизвиква странични ефекти, ако се приема в правилната доза.

Какво допринася за образуването на витамин D в организма?

Образуването на витамин D в организма допринася за елиминирането на рисковите фактори за неговия дефицит. Той е идеален за живеене в страни, където има много слънце през цялата година, или да отидете в топли страни за зимуване. Проучете симптомите на дефицит на магнезий в организма и ако имате такива, вземете магнезиеви таблетки. Той е по-важен минерал от калция. Той се намира в много ензими, участващи в метаболизма на витамин D. При хора с наднормено тегло, витамин D може да се съхранява в мастни резерви, вместо да участва в метаболизма. Тези хора трябва да прекарват повече време на слънце или да приемат витамин D3 (холекалциферол) в по-високи дози. Бъбречната недостатъчност и възпалителното чревно заболяване могат да нарушат метаболизма на витамин D. Също така смятат, че способността на организма да синтезира този витамин намалява с възрастта. На всеки няколко месеца се прави кръвен тест за 25-хидроксихолекалциферол (25-OH). Според неговите резултати, увеличаване или намаляване на продължителността на излагане на слънце или дозата на лекарства, така че нивото на това вещество в кръвта е нормално - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Кои продукти съдържат

За съжаление много малко храни съдържат витамин D. Това са яйчни жълтъци, говежди черен дроб и някои видове риба. Витамин D в храната се намира в малки количества. Например, има само 41 IU в едно пилешко яйце. За да може един възрастен да получи дневна норма от 800 IU, трябва да ядете 20 яйца. Това е почти невъзможно да се ядат толкова много храни, богати на витамин D, за да се осигури напълно на тялото. Очевидно е, че природата е замислила, че получавате този витамин поради това, че сте на слънце и в по-малка степен от източници на храна. В западните страни храни са изкуствено обогатени с витамин D. Това е обезмаслено мляко, кисело мляко, маргарин, портокалов сок, зърнени храни. В руско-говорящите страни е малко вероятно да намерите такива обогатени продукти.

Коя риба е богата на витамин D?

Витамин D е богат на следните риби и морски дарове: сьомга, сардини, скумрия, черен дроб на треска, риба тон, риба меч. Рибеното масло и омега-3 мастните киселини в капсулите могат да съдържат този витамин и може да не съдържат, в зависимост от това от какви суровини се приготвят. Прочетете инструкциите за употреба и информацията върху опаковката. Най-богатият на витамин D е рибеното масло, направено от черен дроб на треска.

Какви зеленчуци съдържат витамин D?

Няма зеленчуци, които не съдържат витамин D. Растителните източници на този витамин за вегетарианците са 3 малко известни вида гъби, които са изкуствено отглеждани на Запад. Малко вероятно е да ги намерите в руско-говорящите страни. Освен гъби, вегетарианците консумират соево мляко и портокалов сок, обогатен с калциферол.

Препарати, съдържащи витамин D

Лекарствата и хранителните добавки могат да съдържат витамин D в една от двете форми:

  • Витамин D2 - ергокалциферол - се произвежда с помощта на дрожди от растителни източници;
  • Витамин D3 - холекалциферол - се синтезира от животински продукти, които не са подходящи за вегетарианци.

И двете форми на витамин D се считат за еквивалентни. При хората те преминават трансформация първо в черния дроб, а след това в бъбреците, за да станат активни 1,25-дихидроксивитамин D (калцитриол). Официалните публикации, като правило, твърдят, че ергокалциферол и холекалциферол действат по същия начин. Алтернативната медицина казва, че витамин D3 се абсорбира по-добре от D2. Повечето лекарства и хранителни добавки го съдържат. В аптеката можете да си купите лекарства, съдържащи витамин D3 и калций под една черупка. Например, калций D3 Nycomed или Complivit калций D3.

Витамин D2 има смисъл да приема само убедителни вегетарианци. Тя струва значително повече от D3. Намирането и закупуването на витамин D2 (ергокалциферол) в руско-говорящите страни може да бъде трудно. По-лесно е да поръчате от САЩ чрез известния магазин iHerb.Com.

Как Витамин D се превръща в активна форма

Предозирането на лекарства и хранителни добавки, съдържащи витамин D, е изключително малко вероятно. Това е възможно само ако приемате дози над 10 000 IU на ден в продължение на много дни подред. Десетки статии в медицински списания описват проучвания, в които хората вземат по 150 000 IU наведнъж, и това не им навреди. Въпреки това е по-добре да приемате малка доза всеки ден, отколкото голяма доза на всеки няколко седмици. Симптоми на предозиране: слабост, главоболие, сънливост, гадене, повръщане, сухота в устата, метален вкус, запек, мускулна болка, жажда, повишено образуване на урина, раздразнителност, повишени нива на калций в кръвта и урината, анемия, калциеви отлагания в съдовете t бъбречна, сърдечно-съдова нестабилност, нарушена чернодробна функция и бъбречна функция. Тези симптоми могат да продължат няколко месеца след спиране на витамин D. Отново подчертаваме, че предозирането и страничните ефекти са изключително малко вероятни, когато приемате този витамин е по-малко от 10 000 IU на ден.

Как най-добре да приемате калций и витамин D - заедно или поотделно?

Витамин D регулира абсорбцията на калций от организма. Ако този витамин не е достатъчен, калцийът в червата почти не се абсорбира, без значение колко човек яде. За профилактика на рахит при деца и остеопороза при възрастни лекарите често предписват калций и, в същото време, витамин D. И двете от тези вещества могат да се приемат заедно или поотделно. Това на практика няма да повлияе на резултата от лечението. В руско-говорящите страни, комбинираните таблетки Калций D3 Nycomed, Complivit Калций D3 и техните аналози са популярни. Тези лекарства са удобни за употреба при възрастни и деца. Предлагат се под формата на дъвчащи таблетки с вкус на плодове. Понякога хората пият калций, но не искат да приемат витамин D, за да не се страхуват от него. В този случай прочетете статията "Витамини с калций". Това обяснява разликите между карбонат, глюконат и калциев цитрат. След това ще можете компетентно да решите кой наркотик е най-подходящ и в каква доза.

Може ли да има алергия към този витамин?

Майките често се оплакват, че техните бебета имат алергия към витамин D. Нейните основни симптоми са зачервяване на кожата, обрив, сърбеж. Западните публикации казват, че алергиите към този витамин са много редки. Вероятно в повечето случаи симптомите, които са погрешни за алергия, са резултат от предозиране. На страницата, на която се намирате сега, има подробни инструкции как да се изчисли подходящата доза за деца и възрастни. Проверете внимателно тази информация.

Изчисляване на дозата: ежедневно, медицинско, профилактично

Преди да приемате лекарства или хранителни добавки, съдържащи витамин D, трябва да определите подходящата дневна доза. Това е желателно да се направи в съответствие с резултатите от кръвния тест за 25-хидроксихолекалциферол (25-OH). Скоростта на този показател е 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) за хора от всяка възраст. Същото важи и за деца и възрастни, мъже и жени. Хората, които имат 25-хидроксихолекалциферол в кръвта по-малко от 30 mg / ml (75 nmol / l), трябва да отиват по-често до слънцето. И ако живеете в облачен климат или е трудно да издържите есенно-зимния период, тогава витамин Д добавки в капсули ще ви помогнат. Анализ на кръв за 25-хидроксихолекалциферол е наличен в страните от ОНД в големите и средните градове. Не бъдете мързеливи, за да вземете този анализ, не го спасявайте. Използвайте го за определяне на оптималната профилактична доза на витамин D3 или D2. За назначаването на терапевтична доза може да се нуждаете от повече кръвни изследвания за паратироиден хормон, серумен калций, рентгенови лъчи на костите и други изследвания.


Следваща Статия
6 причини за увеличаване на нивата на тестостерон при жените и как да го поправим