"Вашият лекар"


Йодът е незаменим микроелемент. Можете да го получите само от храна. При хората йодът се натрупва и съхранява в щитовидната жлеза. Той се намира под ларинкса и обработва йода в хормони: тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). Тези хормони участват в работата на целия организъм: регулират телесната температура, влияят на обмяната на веществата, умственото развитие на децата, способността на жените да зачеват и здравето на мъжете.

Йодът обича баланса: и дефицитът, и излишъкът от този микроелемент могат да нарушат функционирането на щитовидната жлеза.

Ако в организма има малко йод, то в рамките на две седмици се появяват характерни симптоми: умора, главоболие, апатия, раздразнителност и депресивно настроение. Продължителният дефицит на йод (хипотиреоидизъм) причинява аритмия и хипертония. Жените не могат да забременеят, а при мъжете нивата на тестостерон са значително намалени.

Йодът се разпределя неравномерно на планетата. Много е в крайбрежните райони. Но малцина в планините и районите далеч от моретата. Според СЗО два милиарда души не получават йод от храната. Русия принадлежи към страните с дефицит на йод.

Ако в тялото има прекалено много йод, щитовидната жлеза започва да расте и отрови тялото с предозиране на хормоните Т3 и Т4 (тиреотоксикоза). Симптомите на това заболяване са подобни на йодния дефицит: раздразнителност, плачливост, тревожност, умора и лош сън. Точната диагноза изисква правилна диагноза.

Ултразвук на щитовидната жлеза: покажете структурните промени в тялото, определете масата на жлезата. Този метод показва прогресивни заболявания: дифузна токсична гуша, туморни процеси.

Кръвни тестове: тироид стимулиращ хормон (TSH), трийодтиронин (T3), тироксин (T4), антитела към тиропероксидаза (AT-TPO).

6. Игнорирайте такъв индикатор като AT-TPO.

Самите ендокринолози често забравят за това. Въпреки че понякога (дори ако TSH е нормално), анализът на AT-TPO разкрива субклиничен автоимунен тиреоидит (AIT) и "скрита" непоносимост към глутен. Продължителното протичане на това заболяване (което няма ясно изразени симптоми) води до системно чревно възпаление и синдром на SIBO (“синдром на спукване на червата”), както и нарушен метаболизъм на естрогените при жените, което води до хронични възпалителни промени в репродуктивната система. (поликистоза, салпингоофорит и др.)

7. Опитайте се да премахнете недостига на йод с орехи, копър или скариди. Органично свързаният йод в тези продукти съдържа много малко. И за да компенсирате недостига на йод, ще трябва да ядете килограм ядки, копър и скариди всеки ден.

И какво може да се направи:

Яжте една чаена лъжичка сушени вакамеви водорасли всеки ден. 5 грама от тези водорасли съдържа дневната доза йод. Уакаме може да бъде заменен с морска зеле. За превенция, трябва да ядете две супени лъжици (30 грама) водорасли.

Вземете лекарството йод. (100 µg на ден) При този препарат йодната молекула се свързва с казеинова молекула, която прави йод безопасен за организма.

3. Два пъти годишно да се вземат тироидните хормони: TSH, T4-free, T3-free, AT-TPO.

4. Веднъж годишно се прави ултразвуково изследване на щитовидната жлеза.

Автор: лекар невролог Сергей Стороженко

1. Дядовете И. И., Свириденко И. Ю. Стратегия за елиминиране на йодните дефицити в Руската федерация // Пробл. Ендокринолог. 2001. V. 47, № 6. С. 3–12.

2. Касаткина Е.П., Шилин Д.Е., Петрова Л.М. и др. Ролята на йодното осигуряване в неонаталната адаптация на тиреоидната система // Проблеми на ендокринологията. 2001. V. 47, No. 10-15.

3. Агеикин В. А., Артамонов Р. Г. Тиреоидна дисфункция при новородени и кърмачета, родени от майки с заболявания на щитовидната жлеза. педиатър. Zh. 2000. № 5. С. 60–63.

Как да определим йодния дефицит. Анализ на йод в организма при клинични и домашни условия - прости тестове

Нивото на йод в човешкото тяло влияе върху състоянието на щитовидната жлеза.

Той регулира метаболизма и е отговорен за състоянието на хормоналната система.

В случай на отклонение от нормата, мозъчната активност е нарушена, имунната система се провали.
Увеличава вероятността от ендемична гуша.

Причини за увеличаване на йода

Точното съдържание на веществото в организма ще покаже кръвен тест при анализа на йода. Възможен е не само дефицит, но и излишък на микроелемент в тялото. Това е изключително рядко. Основните причини за това явление включват:

  • Прекомерна употреба на храни, богати на микроелементи;
  • Развитие на тумори в областта на щитовидната жлеза;
  • Метаболитни нарушения;
  • Синдром на Plummer;
  • Ендокринни заболявания;

Справка: Наличието на свръхпредлагане може да означава: повишен апетит, ранна сива коса, прекомерно изпотяване и драстична загуба на тегло.

Повече подробности за излишъка можете да намерите тук.

Причини за дефицит

Намаляване на концентрацията на микроелементи в организма - доста често срещано явление. Основната причина за неговото развитие е неадекватното хранене, тъй като основното количество йод влиза в организма с храна. Причините за дефицита също могат да бъдат:

  • Отклонения в яйчниците при жените;
  • Ендемична гуша;
  • Забавяне на развитието в детството;
  • Заболявания, при които има нарушение на мозъчната дейност;
  • Оток на микседема;

Как да разберете дали йодът е достатъчен в организма?

Липсата на йод в организма трябва да се диагностицира възможно най-рано, но как да се определи липсата на йод? За да проверите нивото на веществото, достатъчно е да посетите ендокринолог. Той ще изпрати тестовете, с помощта на които можете да разберете дали йодът е достатъчен в организма и колко е неговото отклонение от нормата. Има няколко начина за диагностициране на дефицита на микроелементи.

На първо място се препоръчва да се разчита на симптомите. Ако има недостиг на вещество, се появяват следните симптоми:

  • Разширяване на щитовидната жлеза;
  • Намалена производителност, апатия;
  • Нарушение на паметта;
  • Остро нарастване на теглото с една и съща диета;
  • Появата на подпухналостта;
  • Влошаването на ноктите и косата;
  • Болезнени усещания в областта на сърцето;
  • Задух;
  • Загуба на слуха;

Важно: Ако има аномалии, те трябва да бъдат тествани за хормони. При липса на йод се получава хормонален дисбаланс.

Медицински методи за определяне на концентрацията на йод

Официалната медицина се противопоставя на домашните методи за определяне на нивото на веществото в тялото. Предполагаемото възможно отклонение се основава на съответните симптоми. Това е последвано от визуална инспекция и палпиране на щитовидната област. В някои случаи може да се наложи ултразвук.

Най-пълната информация е дадена от анализа. Материалът може да бъде следният:

  • Проби за нокти;
  • коса;
  • урина;
  • Начало диагностични методи

За разлика от определянето на липсата на други микроелементи, за диагностициране на йоден дефицит често се използва тест за йоден дефицит в организма у дома. Преди лягане трябва да се изчертаят три признака с различна ширина - 2, 3 и 6 см с йод на предмишницата, а сутринта трябва да се анализира полученият резултат в съответствие със следните данни:

  • Отсъствието на проблеми се посочва от изчезването на най-тънката лента;
  • Изчезването на две малки ивици е причина за преразглеждане на диетата. Тя трябва да включва повече морски дарове;
  • Пълното изчезване на следи от йод показва прогресивен дефицит;

Вижте още в видеоклипа:

Друг начин е по-прост. През нощта, нанесете йодна мрежа върху повърхността на краката. Резултатът се изчислява сутрин, веднага след събуждане. Нивото на отклонение ще зависи от интензивността на йодната мрежа. В идеалния случай не трябва да се изтрива денят.

Внимание: Нанесете йодна мрежа върху сърцето, лигавиците и щитовидната жлеза е забранено.

Ежедневни норми на потребление

Ежедневната нужда от вещество зависи от възрастта и обема на телесното тегло. Средно, в тялото на здрав възрастен е от 12 до 20 mg от микроелемента. Много зависи от региона на пребиваване. Крайбрежните жители изискват по-малко йод. За всяка възрастова категория се осигурява определен дневен прием на веществото.

Йод в човешкото тяло - симптоми на недостиг и свръхпредлагане, тестове, съвети

Бърз преход на страницата

Известно е, че освен протеини, мазнини и въглехидрати, водата присъства в тялото, като универсален разтворител, който създава среда за химични реакции, витамини, които често са биологични катализатори, както и микроелементи. Те включват, например, мед, цинк, селен.

Но един от тях е специален, тъй като степента на нашата активност и нивото на основния или основния метаболизъм зависят от съдържанието му в организма. Става дума за йод. Какъв е този елемент и каква е неговата роля в нашето тяло?

Йод - какъв е този елемент?

Йодът принадлежи към групата на халогените. Преведено от гръцки, означава „раждане на сол“. Всички халогени са ярки неметали и са техните антиподи. За да се намалят реакционните свойства и за да се увеличи масата, списъкът им е: флуор, хлор, бром, йод, астатин. Първите двама представители са активни газове, бромът вече е тежка течност, а йодът е изненадващо красив, тъмнолилав кристал.

Удивителното свойство на йод е сублимация, т.е. способността да се променя от твърдо към газообразно състояние, заобикаляйки течността. Оставени сами на себе си, кристалите на йода просто се свиват, докато изчезнат.

Йодът е бил получен година преди войната на Наполеон с Руската империя. Това напълно подсказва, че то е относително широко разпространено в природата (защото по това време не са съществували точни методи на изследване, например, спектроскопия). Преобладаването на йод в природата на света е около половин грам на тон вещество. Но водораслите са в състояние да го натрупат и да получат концентрация "пет пъти по-силна", която е 2-3 грама на тон.

Интересен, пурпурен цвят на парите, образувани след реакцията на пепелта, получена от водорасли, смесени с концентрирана сярна киселина, доведе до откриването. В резултат на това беше открит елемент, който се нарича йод, или, преведен от гръцки, „като виолетов”.

Ето защо, можем веднага да заключим, че източникът на йод е морска храна: морска зеле, риба и ракообразни. Каква е ролята на йода в нашето тяло?

Какво е йод за човек?

Основен потребител на йод е щитовидната жлеза. Той съдържа огромно количество йод и със сигурност не по-малко от половината. Цялото човешко тяло не съдържа повече от 30-40 мкг йод. Щитовидната жлеза трябва в рамките на един ден да улови и да достави от 60 до 150 мкг йод за производството на хормони.

Това може да се случи по различни начини - например, жителите дълбоко в континента получават йод от храни, а тези, които живеят в морски райони, например в Черноморския регион, могат за един ден, дишайки в морето и соления въздух, да получат до 100 μg този ценен елемент през белите дробове.

Какво е йод за човек? Йодът е необходим за производството на тиреоидни хормони и те, от своя страна, водят до следните ефекти:

  • Регулира основния обмен, потока на всички енергийни съединения;
  • Контролирайте темпото на клетъчното дишане;
  • Задайте температурата на тялото (или по-скоро, се занимавате с преместване на зададената точка). Необходимо е да се разграничи високата температура, която се развива като резултат от засиления метаболизъм, от високата температура, която възниква по време на инфекции. В първия случай се занимаваме с хипертермия, а във втория - с треска;
  • Балансира обменния курс на въглехидрати, протеини и мазнини;
  • Регулирайте скоростта на растеж на тялото и неговото невро - психическо развитие.

Йодът е един от малкото микроелементи, който засяга всички процеси в организма и неговата липса, както и изобилието - може да доведе до развитие на сериозни заболявания, ендокринни нарушения и дори смърт (кома с микседем и тиреотоксична криза),

Обмислете накратко някои признаци на разстройство на йодния метаболизъм. Какви симптоми могат да предполагат хроничен или остър дефицит на йод?

Симптомите на йоден дефицит в организма, последствията

Липсата на йод в организма може да предизвика различни симптоми - няма да се спираме на кретинизма или на вродената липса на йод в ендемични области, които се случиха в миналото. Бяха описани случаи от цялото семейство, при които основните симптоми бяха джуджето и умствената изостаналост.

Сега, с използването на йодирана сол навсякъде, тази патология на практика е изчезнала. Но лошата дума "cretin" остана и твърдо влезе в лексикона. Сега знаете, че шансът да видите истински маниак за целия живот е изключително малък.

Но има придобит йоден дефицит. Най-острите симптоми на йоден дефицит в тялото се усещат от жените. Трябва да се каже, че по принцип жените са по-склонни към ендокринни заболявания по-често от мъжете. В крайна сметка, жените имат много труден "ендокринен живот".

Той е свързан с яйчнико-менструалния цикъл, бременността, раждането и кърменето. А йодът почти напълно отговаря за работата на щитовидната жлеза. Следователно, липсата на йод в тялото на жената е особено забележима и води до по-големи нарушения, отколкото при дефицит при мъжете.

В този случай, ако по-малко от 10 мкг йод на ден навлиза в организма със средно тегло 70 кг, тогава се говори за липса на йод. Какви признаци показват недостиг на йод? Това състояние се нарича хипотиреоидизъм или ниска функция на щитовидната жлеза. В този случай, ако йодът е нисък, тогава не е възможно да се произведат хормоните Т3 и Т4 в правилното количество.

В резултат на това основният метаболизъм пада, а при тежки случаи настъпва микседем. Проявите на хипотиреоидизъм, предизвикани от йоден дефицит, включват:

  • Намаляване на телесната температура;
  • подуване;
  • Постоянна студенина и сънливост;
  • брадикардия;
  • запек;
  • Появата на подпухналостта;
  • Нарушения при жени от хормоналния цикъл (дисменорея, аменорея, маточно кървене). Почти винаги намалява либидото, при мъжете възниква еректилна дисфункция;
  • Дневна сънливост и безсъние се появяват през нощта, възникват нарушения на паметта и вниманието;
  • Появяват се вегетативно-трофични промени (например, стратификация на ноктите).

Когато се появят тези симптоми, трябва да се тествате за хормони на щитовидната жлеза и ако се окаже, че се е появил хипотиреоидизъм, трябва да започнете да приемате хормони на щитовидната жлеза заедно с йодни препарати по съвет на ендокринолог. Хормоните първо извършват заместваща функция и намаляват признаците на хипотиреоидизъм, а йодните препарати (те ще бъдат обсъдени по-късно) премахват дефицита на този елемент.

Освен това, възрастните развиват дифузен еутиреоиден гуша. Euthyroid - означава, че гуша се появява на фона на нормалните нива на хормоните. И това свидетелства за хипертрофия на жлезата, която се стреми да компенсира недостига на йод чрез „увеличаване на капацитета” за извличане от кръвта.

Как да компенсираме дефицита на йод в организма?

За да се допълни йодът в човешкото тяло, не е необходимо да се стига до аптеката. За да направите това, е възможно да насочите очите си към храната. Източници на йод, който е в лесно смилаема, органична форма, в продукти много. Изброяваме някои от тях, които ще ви позволят да попълвате недостига на йод с редовна употреба на тези продукти:

  • Морска зеле в различни форми;
  • Риба (херинга, атлантическа треска, сардини, бяла камбала, пикша, сом);
  • Черен дроб, мляко, яйчени ястия;
  • Много йод в обикновеното бяло зеле, в киселец и лук, ако почвата е оплодена с йодни торове;
  • Не забравяйте за йодирана сол, която при редовна употреба ви позволява напълно да разрешите проблема с умерения дефицит на йод. Само два грама тази сол на ден може да насити тялото с йод до приемливото количество, необходимо за задоволителна щитовидна жлеза.

Тази сол може напълно да реши проблема с дори умерен йоден дефицит. Единственото неудобство е, че тази сол не може да се използва за домашно приготвени продукти, например за кисело зеле. Това прави зелето меко, не е чисто и тъмно. За заготовки трябва да се използва каменна сол.

Йодните препарати трябва да се приемат само за тези групи пациенти, които са изложени на риск.

Те включват бременни жени, кърмачки и бебета с недостиг на йод. Други групи от здравото население могат да се справят без специални препарати, като използват йод, който идва от храната.

Симптомите на излишния йод и техните ефекти

Но понякога истината е много по-рядка от липсата - има излишък на йод. Максималната дневна доза е 300 микрограма. След това има признаци на излишък на йод в организма и дори отравяне с йод.

  • Това може да се случи на тези, които обичат да капват йодна тинктура и да пият неговия разтвор.

Има хора, особено неграмотни, които вярват, че това е единственият начин да се компенсира липсата на йод. Но това е неорганичен йод, който действа грубо и може да направи повече вреда, отколкото помощ.

В допълнение, неграмотни медицински статии се появяват доста често в Рунет, където микрограмите (μg, или 0.000001 g), в които се измерва йодното натоварване, се смесват с милиграми (mg, или 0.001 g). В резултат на това всички числа се увеличават 1000 пъти.

Даваме просто изчисление. Стандартната 5% йодна алкохолна тинктура съдържа приблизително 10 капки в един милилитър. Ако приемате по 1 ml на 1 грам, една капка съдържа 0,1 g тинктура или 100 милиграма. Ако концентрацията на йод е 5%, тогава всяка капка съдържа 5 mg йод. Максималната дневна доза обаче е 300 микрограма.

  • Това означава, че една капка е достатъчна за (5: 0.3) = 16 дни, с максимален йоден товар, при границата на абсорбция.

Ако вземем нормалните цифри на храносмилането (150 mcg), тогава една капка от обичайната тинктура е достатъчна за цял месец, дори при условие на пълен йоден дефицит.

Но, за съжаление, не става въпрос за никого, че само трябва да се разтвори една капка йодна тинктура в 3 мл вода и да се използва само по една капка дневно, за един месец. Хората просто не мислят, че йодът се нуждае толкова малко. Ето защо, в селата, където има изключително ниска санитарна култура и няма пари за наркотици, хората капват няколко капки в деня на йодна тинктура, а след това се изненадват с рязко влошаване на здравето им.

Какви са признаците на предозиране с йод? Симптомите на излишък на йод в организма включват прояви като:

  • Налице са признаци на хипертиреоидизъм: има зъбна глава, гуша и тежка тахикардия;
  • Повишава се телесната температура, настъпва изтощение;
  • Има диария, пигментация на кожата.

Признаците на хипертиреоидизъм и тиреотоксикоза са описани подробно в съответните статии. В случай на рязко предозиране се появяват мускулна слабост, дегенерация на кожата, коремна болка и повръщане. В случай, че човек консумира около 2 грама йод (максималната дневна доза за 16 години), тогава смъртта е възможна.

Но се надяваме, че това няма да се случи. В крайна сметка, има начини да се провери количеството на йода в организма - как да го направим?

Как да проверим количеството йод в организма?

Един от най-простите и масови методи, които са подходящи за идентифициране на йодни дефицитни заболявания в популация или в организирани групи, е изследването на концентрацията на йод, екскретиран в урината. В случай, че е разпределено повече от 100 мкг на литър, няма признаци на йоден дефицит. Всичко по-долу показва неговата наличност. В същото време, умерен дефицит - от 20 μg, и тежък - по-малко от 20 μg / l.

Този анализ с изграждането на медиана на йод в дневната урина трябва да се използва най-напред, тъй като той показва точно колко йод е в човешкото тяло.

В допълнение, има начин да се определи концентрацията на йод в косата и ноктите на човек. Този метод може да се приложи и в криминалистиката, особено ако вземете предвид растежа на косата и ноктите.

Някои сайтове твърдят, че е възможно да се установи количеството йод в организма, като се използва кръвен тест за хормони на щитовидната жлеза. Логиката на разсъжденията е такава, че ако има много йод, тогава ще има много хормони и обратно. Но това не винаги е така. Например, когато йодният дефицит на еутиреоидна гуша хормоналните нива на жлезата са нормални (еутиреоидно състояние), а йодът в кръвта е много малък и увеличава желязото.

Има доста екзотични, окултни начини за определяне на йод в организма, които просто граничат с мракобесие. Ето един от тях. Например, ако вечер нанесете йодна мрежа върху тялото, а сутрин вече не е видима, или е станала много бледа, това означава, че „йодът не е достатъчен, тъй като е напълно абсорбиран“. Няма какво да се каже за диагностичната „стойност“ на тези методи. Жалко е, че има наивни и наивници, които след такава "диагноза" започват да отровят телата си с йодна тинктура.

Но ние се надяваме, че след като прочетете тази статия, ще имате представа за значението на йода, за опасностите от неговата прекомерна доза и за „ултрамикроскопичните“ количества, в които тялото се нуждае от нея.

Как да проверите йод в организма: три метода за дома + препоръки на лекаря

Проблемът с йодния дефицит продължава да бъде един от най-острите в съвременната ендокринология. Липсата на важен микроелемент засяга щитовидната жлеза, причинявайки такова ужасно заболяване като ендемична гуша. В прегледа и видеото в тази статия ще се опитаме да разберем как да проверяваме йода в организма и какво да правим, ако има твърде малко или прекалено много.

Биологичната роля на йода в организма

Има няколко отговора на въпроса как да се провери съдържанието на йод в организма. Преди да ги анализираме по-подробно, Ви каним да научите повече за значението на този микроелемент за нормалното функциониране на щитовидната жлеза и човешкото здраве като цяло. Йодът принадлежи към групата на жизнените (съществени) вещества за организма.

Основната му биологична роля е участието в синтеза на тиреоидни хормони, които:

  • стимулиране на процесите на развитие и растеж в детството;
  • активират протеиновия синтез в организма;
  • подобряване на предаването на нервните импулси в мозъка и гръбначния мозък;
  • увеличаване на производството на топлинна енергия;
  • повишаване на активността на сърдечно-съдовата система, повишаване на сърдечната честота;
  • стимулират метаболизма;
  • увеличаване на скоростта на движение на храната през стомашно-чревния тракт.

Без йод, дори здрави щитовидната жлеза не може да функционира нормално и да освобождава хормони, така че микроелементът е необходим за всички.

Това е интересно. Общо човешкото тяло съдържа приблизително 25-30 mg йод. 25% от тях се намират в клетките на щитовидната жлеза и участват в синтеза на хормони, а останалата част циркулира през съдовото легло като част от биологично активни вещества (главно тироксин).

Основните източници на йод в организма са храни, а именно:

  • морска риба;
  • морски дарове;
  • водорасли (водорасли);
  • Печени картофи;
  • цвекло;
  • боровинки;
  • сини сливи;
  • банани;
  • ягоди;
  • йодирана (хималайска) сол.

Обърнете внимание! Колкото по-далеч от морето, толкова по-лошо е почвата и водата, наситени с йод. Следователно, растителните източници (зеленчуци и плодове) на Централна Русия и Централна Азия не могат да осигурят на организма необходимото количество микроелементи.

Определяне на йод в организма у дома

Как да проверим дали тялото има достатъчно йод? Две прости методи за самодиагностика са много популярни.

Метод първи. елементарен

Този метод не се счита за много точен, но в общи линии е възможно да се прецени възможният дефицит на микроелемента. И така, как да разберете липсата на йод в тялото с памучен тампон и медикаменти, които се намират във всеки домашен лекарски сандък?

Вземете флакон с алкохолен разтвор на йод, който сте използвали за обработка на рани и драскотини. Потопете памучния тампон в течността и изтеглете чиста йодна мрежа с размери 10 × 10 см (страните на една квадратна клетка трябва да бъдат около 1 см) върху всяка част на кожата: предмишница, рамо, бедро и др. По-добре е процедурата да се извършва вечер преди лягане.

Важно е! Никога не прилагайте йодна мрежа върху врата в проекцията на щитовидната жлеза, сърдечната област, лигавиците.

Как да проверим липсата на йод в организма, използвайки този метод? На сутринта, след 10-12 часа, внимателно проверете йодната мрежа. Ако виждате следи от модела върху кожата, тогава всичко е наред и тялото няма дефицит в микроелемента. Чистата кожа е възможен признак за липса на йод в организма. Консултирайте се с Вашия лекар.

Вторият начин. точен

Как да се провери недостигът на йод в тялото у дома с максимална точност?

За да направите това, има метод за самодиагностика:

  • Вечерта преди лягане нарисувайте три линии на предмишницата с алкохолен разтвор на йод:
    1. тънък полупрозрачен (1-2 mm);
    2. средна дебелина (3 mm);
    3. дебелина (5-6 мм).
  • Сутринта прегледайте резултатите:
    1. изчезването на тънката линия с останалата среда и дебелината показва достатъчно съдържание на йод в тялото;
    2. ако не виждате две линии на кожата - фина и средна - трябва да промените дневната си диета, за да включите повече риба и морски дарове;
    3. ясната кожа без следи от йод е признак на изразен йоден дефицит. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за допълнително изследване и лечение.

В отговор на въпроса как да се установи дали йодът е достатъчен в организма у дома, нека пристъпим към изследване на въпроса какви диагностични тестове предлага официалната медицина.

Тестове за определяне на концентрацията на йод - какво може да предложи официалната медицина

Важно е да се отбележи, че официалната медицина е скептична по отношение на методите за определяне на йодния дефицит, описан по-горе. Лекарите твърдят, че зависимостта на абсорбцията на йод в кожата от липсата на този микроелемент не е научно доказана и може да се дължи на човешки характеристики.

И как да се провери липсата на йод в организма "научно"? На първо място, клиничните данни позволяват на специалиста да подозира намаляване на концентрацията на микроелемент.

Характерните симптоми на дефицит на йод включват:

  • умора, летаргия, намалена производителност;
  • суха кожа, чупливост и загуба на коса, разделяне на ноктите;
  • нарушаване на процесите на адаптация, ниска толерантност към стреса;
  • по-бавна реакция, влошаване на процесите на паметта и концентрацията на вниманието;
  • неконтролирано наддаване на тегло;
  • подпухналост, подпухналост на лицето;
  • намален имунитет, чести настинки;
  • признаци на желязодефицитна анемия - анемия;
  • проблеми в репродуктивната сфера - менструални нарушения при жените, намалено сексуално желание и потентност при мъжете, безплодие;
  • метаболитни нарушения, запек, признаци на камъни в жлъчката.

Обърнете внимание! Особено тежък йоден дефицит засяга здравето на децата, които имат изоставане във физическото и психическото развитие, както и брутните метаболитни нарушения.

И как да проверяваме количеството йод в организма с помощта на лабораторни тестове? Таблицата по-долу показва популярните методи за определяне на микроелемента.

Таблица: Тестове за определяне на нивото на йод в организма:

Серумен йод

Йодът е жизненоважен елемент, който е част от хормоните на щитовидната жлеза. Изследването на серумните нива на йод може да се използва като индикатор за адекватен прием или претоварване на организма с йод, особено при използване на йод-съдържащи лекарства. Излишният йод, подобно на неговия дефицит, може да бъде опасен за здравето. При високи концентрации йодът проявява токсичност, води до патология на щитовидната жлеза, кожни и респираторни увреждания, чувство на умора, слабост, депресия и има тератогенен ефект върху плода.

Руски синоними

Йод в кръвта; йодно ниво; йоден дефицит, излишък на йод, щитовидна жлеза; тироидни хормони, Т3, Т4, TSH.

Английски синоними

Йод, серум; йодно ниво, йоден дефицит, щитовидната жлеза; тиреоидни хормони.

Изследователски метод

Масова спектрометрия с индуктивно свързана плазма.

Мерни единици

Mcg / l (микрограма на литър).

Какъв биоматериал може да се използва за изследвания?

Как да се подготвим за изследването?

  • Не яжте 2-3 часа преди изследването, можете да пиете чиста, негазирана вода.
  • Не пушете за 30 минути преди изследването.

Обща информация за проучването

Йодът принадлежи към жизнените елементи, без които нормалното функциониране на организма е невъзможно. Заболяванията, причинени от дефицит на йод, имат широк спектър от клинични прояви и са сериозен медицински и социален проблем в целия свят. Необходимостта от йод се задоволява от получаването й отвън, главно с храна и вода (90-95% от дневните нужди). Ежедневната нужда от йод зависи от възрастта и физиологичното състояние и е средно 150-200 мг на ден. Най-чувствителни към йоден дефицит са бебета, юноши в пубертета, бременни жени, кърмачки.

Йодът е структурен компонент за синтеза на тиреоидни хормони тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), чието нормално производство е възможно само с достатъчен прием на микроелемента в тялото. Секрецията на Т3 и Т4 се регулира от хормона TSH, произведен в хипофизната жлеза.

Тиреоидните хормони имат широк спектър на действие и играят важна роля в живота на човек на всяка възраст, но особено в пренаталния период и в ранното детство. Тироидните хормони влияят върху метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати, растежа, развитието и диференциацията на органи и тъкани, функцията на централната и периферната нервна система, сърдечносъдовата и дихателната системи. Недостигът на тироидни хормони в плода и в ранното детство може да доведе до необратимо увреждане на умственото развитие, до кретинизъм. При зоните с недостиг на йод репродуктивната функция е нарушена при жените, като броят на спонтанните аборти и мъртвородените се увеличава. Дефицитът на йод е доказан рисков фактор за увреждане на феталното развитие.

Йодът влиза в организма както в органична, така и в неорганична форма. Йодът от храната и водата съставлява по-голямата част от неорганичния йод. Почти целият прием на йод се абсорбира в тънките черва, неговата бионаличност достига 100%. В кръвта йод циркулира както в състояние, свързано с протеини, така и под формата на йодид. Около 2/3 от постъпващия йод се екскретира от бъбреците, както и от слюнчените и потните жлези. Йодът влиза в щитовидната жлеза само в неорганична форма. Тиреоидните клетки (тироцити) имат уникалната способност да улавят йодни аниони от кръвта срещу градиента на концентрация. Това е променлив процес, включващ ATP. След това се извършва ензимно окисление на йодидните йони до молекулен йод, което се използва в биосинтезата на тиреоглобулиновата молекула, предшественик на тироидните хормони. Тироглобулин, състоящ се от аминокиселина тирозин и йод, се натрупва в фоликулите на щитовидната жлеза и е вид резерв, от който тироцитите, ако е необходимо, бързо синтезират тироксин, който се освобождава в кръвта.

Дефицитът на йод води до намаляване на синтеза на хормони, което от своя страна (на базата на отрицателна обратна връзка) води до активиране на секрецията на TSH. Под влияние на TSH се появяват хипертрофия (увеличаване на размера) и хиперплазия (увеличаване на броя) на фоликуларните клетки на щитовидната жлеза, което води до поява на гуша. По този начин гуша е компенсаторна реакция, насочена към поддържане на нивото на тиреоидни хормони в организма.

Дефицитът на йод води до характерни промени в хормоналния профил: намалява нивото на Т4, докато нивото на Т3 може да остане дълго време в нормални стойности, така че еутиреоидното състояние се диагностицира клинично. Само при тежка и продължителна експозиция на йоден дефицит се наблюдава намаляване на Т3. Достатъчно ниво на циркулиращ Т4 е от решаващо значение за развитието на нервната система, за нормалното функциониране и узряването на нервните клетки и за развитието на невронни връзки. Дори при умерен дефицит на йод и липсата на клинични признаци на хипотиреоидното състояние, ЦНС вече има състояние на тиреоидно гладуване.

Основните симптоми на йоден дефицит в организма

Клинично се проявява с различни форми на хипофункция на щитовидната жлеза:

- повишено производство на тироиден хормон;

- ендемичен или спорадичен кретинизъм при деца;

- образуването на ендемична гуша и микседем при възрастни

Основните симптоми на излишния йод в организма:

Клинично се проявява с различни форми на хиперфункция на щитовидната жлеза

- хипертиреоидизъм, тиреотоксикоза, болест на базидов или дифузна токсична гуша;

- хипертиреоидна гуша, тиреотоксичен тумор

За какво се използват изследванията?

  • Откриване на излишък на йоден прием или йоден дефицит в организма

Кога е планирано проучването?

Ако подозирате излишък на йод в организма:

  • главоболие, прекомерна умора, загуба на сила, раздразнителност, сълзене, нарушения на съня;
  • намалена физическа и умствена работа;
  • депресивни състояния;
  • тахикардия (повишена сърдечна честота);
  • развитие на тремор (разклащане);
  • развитието на гуша (увеличен обем жлезисти тъкани) и страхиграфия;
  • обриви, акне, скованост на кожата;
  • Йододерма (увреждане на кожата в резултат на продължителна употреба на големи дози йодни препарати);
  • йодизъм (асептично възпаление на лигавиците на дихателните пътища, слюнчени жлези, параназални синуси).

Ако подозирате недостиг на йод:

  • хипотиреоидизъм (екстремни прояви при деца - кретинизъм, при възрастни - микседем);
  • загуба на сила, намалена производителност, сънливост, развитие на оток на крайниците, торс, лице;
  • повишен холестерол;
  • увеличаване на теглото;
  • брадикардия (вид аритмия с ниска сърдечна честота);
  • запек;
  • понижаване на интелектуалното ниво: забавяне на умствената реакция, нарушени когнитивни функции, внимание;
  • физически, неврологични, умствени дефекти на кретинизма с дефицит на йод през първите шест месеца от бременността на майката;
  • глух-мутизъм;
  • различни видове парализа;
  • намалена плодовитост;
  • повишена смъртност в перинаталния период.

Какво означават резултатите?

Референтни стойности: 30 - 60 µg / l.

Повишени стойности: излишък на йоден прием.

По-ниски стойности: недостатъчен прием, нарушения на йодния метаболизъм.

Причини за недостиг на йод в организма:

  • незадоволително количество прием на микроелементи от храната;
  • ниска консумация на морски дарове;
  • липса на йодна профилактика в региони с дефицит на йод;
  • наличието в хранителния режим на фактори, които възпрепятстват усвояването и използването на йод (вземане на излишък от бром, желязо, манган, олово, калций, хлор, кобалт);
  • лекарства, които възпрепятстват усвояването и използването на йод (литиев карбонат);
  • нарушения на йодния метаболизъм;
  • повишен радиационен фон;
  • замърсяване на местообитанията;
  • повишаване на чувствителността на организма към алергени.

Причините за излишния йод в организма:

  • прекомерен прием на йод;
  • нарушения на йодния метаболизъм.

Кой прави проучването?

Ендокринолог, терапевт, акушер-гинеколог, педиатър.

Също така се препоръчва

[40-065] Разположено лабораторно изследване на щитовидната жлеза

[41-003] Скрининг на функцията на щитовидната жлеза

[08-118] Тироид-стимулиращ хормон (TSH)

[08-116] Без тироксин (свободен от Т4)

[08-114] Без трийодтиронин (без Т3)

[13-088] Анти-тиропероксидазни антитела (анти-ТРО)

[13-087] Антитела към тиреоглобулин (антиТГ)

[08-023] глобулин, свързващ половите хормони (SHBG)

Тироксин и неговите метаболити

литература

  • Scheplyagina L.A. Проблеми на йодния дефицит // Russian Medical Journal. - 1999. - №11. - с.523 - 527.
  • Scheplyagina L.A. Макулова Н.Д. Маслова О.Н. Йод и интелектуално развитие на детето // Russian Medical Journal. - 2002. - Т.10. - с.358 - 363.
  • Фараон П., Конъли К. Развитие на йод и мозък // Медицина на развитието и детска неврология, 1995; 38: 464-9.
  • EA Troshina, N.M. Платонов. Метаболизъм на йод и превенция на йодни дефицитни заболявания при деца и юноши. - Ендокринологичен изследователски център. - Москва. -2008.
  • Untoro J, Mangasaryan N, de Benoist B, Darnton-Hill I. Препоръки за програмиране // Хранене на общественото здраве. - 2007. - V.10, №12A. P.1527-152.

Йод в кръвта

Кръвен тест за йод.

Йодът е съществен компонент на хормоните.

Когато йодният дефицит спре да произвежда хормони на щитовидната жлеза. Това засяга емоционалното и психическото здраве на човека, нарушава работата на всички вътрешни органи и нервната система.

Да се ​​определи съдържанието на йод в кръвта чрез изследване на нивото на тироидни хормони: трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4).

Подготовка за анализ.

Ендокринологът ще напише референция за тестове. За да бъде ефективното изследване и резултатите точни, е необходимо предварително да се подготви за процедурата.

  • Да се ​​изключи употребата на хормонални лекарства за около месец преди анализа, преди да се съгласи с лекуващия лекар.
  • Прекратете приема на йод-съдържащи лекарства три дни преди проучването.
  • Преди да вземете теста, избягвайте претоварване, стрес, мазни храни и прекомерно физическо натоварване.
  • Силен чай и кафе напълно изключени от диетата ден преди проучването.
  • Въздържайте се от пиене на алкохол поне няколко дни преди провеждане на проучване.
  • 1 час преди анализа, въздържайте се от пушене.
  • Ултразвук, рентгенови лъчи и други изследвания се провеждат само след даряване на кръв за хормони.

Как е проучването.

Броят на кръвните клетки се променя през целия ден, така че за да се получат точни резултати е необходимо да се направи анализ сутрин на празен стомах.

Преди прегледа се отпуснете, седнете спокойно 15 - 20 минути.

От вена се взима кръв в епруветка, върху която е поставено точното време.

Резултатите от проучването са готови всеки ден.

Резултатите от анализите.

Съдържанието на тироидни хормони:

  • трийодтиронин 2.6-5.7 pmol / l;
  • тироксин 10,0 - 23,0 pmol / l.

Въз основа на резултатите лекарят ще изпрати за по-нататъшни изследвания, ще определи комплекс от терапевтични или превантивни мерки. Едва след като е проучил пълната клинична картина (психологическо състояние, тегло, сън, сърдечен ритъм), ендокринологът ще вземе решение за назначаването на лекарства, съдържащи йод.

Кръвен йод

Йод богати храни и щитовидната маса

За лечение на щитовидната жлеза, нашите читатели успешно използват монашески чай. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Йодът е макроелемент, който е част от хормоните, произвеждани от щитовидната жлеза. Липсата на елемент води до патологични промени в ендокринната система: нарушения на централната нервна система, метаболитни нарушения, нарушения в сърдечно-съдовата система, сексуална дисфункция. За да се възстанови здравето на щитовидната жлеза и да се предотврати развитието на болести, ще помогне продукти с богато съдържание на жизненоважен макроелемент.

Нива на дефицит на йод

Дефицитът на йод се диагностицира у дома: достатъчен е ежедневното наблюдение на здравословното състояние на пациента.

  • намаляване на защитните функции на организма;
  • CNS разстройства;
  • хормонални нарушения;
  • намален апетит;
  • пропуски в паметта / разсеяност;
  • подуване;
  • нарушение на менструалния цикъл;
  • атрофия на космените фоликули;
  • поява на акне;
  • чувствителност към инфекциозни заболявания;
  • намаляване на физическата активност (по-малко интелектуална).

Идентифициране на проблеми в щитовидната жлеза, трябва да бъде сигнал за преминаването на лабораторни кръвни тестове. Според резултатите от анализите (таблица с данни), специалистът ще направи заключение за нивото на йод в организма.

Излишният йод е не по-малко опасен от дефицит. Неправилно формиран курс на лечение, самолечение, може да доведе до сериозни усложнения в работата на вътрешните органи.

Необходимостта от йод за организма

Абсорбцията на йод, взета с храна, е 20% от общото количество. Дневната консумация на йод от щитовидната жлеза варира в района на 75-80 mcg, за нормален живот на възрастни се препоръчва да се консумират 150-200 mcg.

Минимален дневен прием на йод:

Повишената нужда от йод при бременни и кърмещи жени се дължи на развитието на щитовидната жлеза при плода / кърмачето. Щитовидната жлеза на ембриона започва да функционира от 12-та седмица на вътрематочно развитие, но хормоните на щитовидната жлеза на майката допринасят за пропорционалното развитие на тялото до раждането. Острият недостиг на йод в бебешкото тяло е опасен за развитието на мозъчни патологии и появата на доброкачествени тумори (гуша).

Продукти, съдържащи йод за щитовидната жлеза:

  1. Картофи. Печени картофени ястия съдържат 60-70 мкг йод. Root култура не се препоръчва да се вари в преварена вода, йод загуба 30-50%.
  2. Филе от треска. Рибните филета съдържат около 70-100 мкг йод. Заедно с рибеното масло (омега 3) се осигурява 100% абсорбция на макроелемента.
  3. Cranberry. Шепа пресни плодове съдържат дневния прием на йод.
  4. Червен хайвер. Продукт с високо съдържание на йод стимулира щитовидната жлеза, укрепва имунната система, насърчава максималната абсорбция на калций.
  5. Скариди. 250 грама прясно приготвени скариди съдържат дневен йод.
  6. Риба тон (консервирана). Океанската риба е богата на жизненоважни макронутриенти, а в консерви от риба тон (в масло) съдържа 20-40 мкг йод.
  7. Водорасли (водорасли). Водни растения - запис за съдържанието на йод. 5 грама сушени водорасли съдържат около 500-600 mcg (три пъти дневната норма).
  8. Филе от Турция. Концентрацията на йод, пуешко филе (печено) е сравнима със скаридите. За да се постигне максимална концентрация на йод, експертите препоръчват печене на месо с картофи.
  9. Млечни продукти. 0,25 литра мляко съдържа около 70-80 мкг йод. Макро елементът не понася кипене, разпадът е 35-50%.
  10. Йодирана / хималайска сол. 85-90% абсорбция на йод, съдържащ се в сол. Въпреки това, под въздействието на високи температури, кристалите се разлагат и йодът се изпарява.

Горният списък трябва да бъде допълнен с бяло зеле, който действа като антиоксидант, който подпомага лесното усвояване на йода.

хипотиреоидизъм

Хипотиреоидизъм е патология, причинена от ниска концентрация на тиреоидни хормони в организма. Заболяването се развива на фона на тиреоидна дисфункция (пълно или частично отстраняване). Експертите препоръчват включването в дневния хранителен режим на храни с максимална концентрация на йод, дневната норма се определя въз основа на резултатите от теста.

  1. Морски дарове (скариди, червени дивеч, риба тон, филе от треска).
  2. Океански растения (сушени водорасли, морски водорасли).
  3. Диетично месо (пилешко филе, пуйка, заек).
  4. Пресни плодове и зеленчуци. Минералите и витамините (в чиста форма) допринасят за синтеза на хормоните на щитовидната жлеза.
  5. Ферментирали млечни продукти.

хипертиреоидизъм

Хипертиреоидизъм - заболяване на щитовидната жлеза, преминаващо в хронична форма, се изразява в повишено ниво на хормоните. Ежедневната храна трябва да включва продукти-катализатори, които допринасят за изчезването на хиперфункцията на жлезата, като същевременно укрепват имунната система:

  1. Хляб (пълнозърнесто брашно).
  2. Филе от риба.
  3. Месо от домашни птици (без мазнини).
  4. Телешки дроб
  5. Ферментирали млечни продукти.
  6. Масло (топено, сметана).
  7. Пилешки яйца.
  8. Елда (алтернатива на овесената каша).
  9. Паста.
  10. Бобови култури (варени).
  11. Пресни плодове и зеленчуци (термична обработка е разрешена в редки случаи).
  12. Естествени подправки.
  13. Цветен мед.
  14. Чай / кафе (прясно сварено / сварено).
  15. Натурални сокове / плодови напитки / отвари.

Продукти за топлинна обработка

Съдържащият се в хранителни продукти йод носи тежко съхранение, особено в нарушение на установените норми. "Витамините" на щитовидната жлеза губят по-голямата част от обема в резултат на топлинна обработка. Например, съдържащият се в млякото йод губи около 35% в резултат на кипене, в месото и рибата се намалява наполовина.

Строго забранено е да се гасят продукти, съдържащи йод, заедно със зеле и бобови растения, растителността действа като катализатор, който абсорбира жизненоважна макроклетка.

Йод в храната: сравнителна таблица, норма за дневна консумация, излишък и дефицит

Всеки знае за ползите от доброто хранене и необходимостта от получаване на достатъчно количество мазнини, протеини, въглехидрати и други полезни компоненти. За да завършите щитовидната жлеза, е необходимо да използвате йод в храната, сравнителната таблица на дневната норма ви позволява правилно да начертаете дневна диета за различните възрасти на хората.

Признаци на йоден дефицит в организма

Йодът е микроелемент, вещество, чието количество в тялото е незначително и неговата роля е много голяма. Средно, йодът изисква само 2-4 микрограма микроелемент на 1 кг телесно тегло, т.е. за възрастен мъж, около 150-300 микрограма на ден. Младите хора в пубертета, кърмещите и бременните жени се нуждаят от повече от 400 микрограма йод.
Йодът е съществен микроелемент (който не се синтезира в човешкото тяло), поради което се изисква неговото постоянно снабдяване отвън.

Как да разберем, че в организма липсва йод

Има много признаци на йоден дефицит в организма, тук са най-честите и очевидни:

  • Намален апетит с увеличаване на теглото
  • Летаргия, умора, сънливост през деня и лош сън през нощта
  • Постоянна раздразнителност и лошо настроение
  • Рано сива коса, суха кожа, косопад, чупливи нокти
  • Нарушение на паметта, лошо представяне
  • Трудно е да се фокусираме върху решаването на конкретен проблем.
  • Чести главоболия
  • Често сърбеж гърлото

За да се провери реалната липса на йод, препоръчително е да се направи кръвен тест за хормоните на щитовидната жлеза.

След като дойдохме при ендокринолога със съмнение за недостиг на йод, определено ще получим насочване към кръвен тест, за да определим броя на важните триади на хормони Т3, Т4, ТТХ.

Какви са тези хормони?

TSH е тироид-стимулиращ хормон, произвежда се в хипофизната жлеза и контролира функционирането на щитовидната жлеза. Ако кръвният тест показва излишък на TSH, това може да е признак на хипотиреоидизъм или ендемична гуша (липса на тироидни хормони).

Т3 - общ трийодтиронин. Ниското ниво на Т3 сигнализира липса на йод в организма, вероятно и хипотиреоидизъм и намаляване на метаболизма. Намаляването на индикатора Т3 може да се случи и при твърде много физически натоварвания или прекалено рязко и прекалено много загуба на тегло.

T4 - общ и свободен тироксин. Определянето на нивото на Т4 е един от основните анализи, показващи как работи щитовидната жлеза. Намаляването на нивото на тироксин е признак на дефицит на йод в организма.

Хормонът тироксин се произвежда от щитовидната жлеза и контролира метаболизма на организма. Тироксинът влияе върху психическото и физическото състояние на човека, засяга функционалното състояние на централната нервна система и емоционалната стабилност, работата на черния дроб и сърдечно-съдовата система.

Ако анализите показват леко отклонение на основните показатели от нормата, тогава ситуацията може да бъде коригирана с помощта на балансирана диета, включително храни, съдържащи йод и здравни комплекси в храната.

Най-високо съдържание на йод в водорасли, риба и морски дарове. Ето защо морските суровини от Тихоокеанския регион бяха използвани от местни учени за разработване и производство на комплекса СИСТЕМНО ИЗБИРАНЕ.

  • Помага за очистване на тялото от вътрешно и външно замърсяване (токсини, патогени, соли на тежки метали и др.)
  • Нормализира храносмилателния тракт
  • Почиства кръвоносните съдове, предотвратявайки развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система
  • Подобрява кожата, косата и ноктите.

За удивителната история на йода, прочетете статията "Йод - история от 200 години".


Следваща Статия
6 причини за увеличаване на нивата на тестостерон при жените и как да го поправим