8 най-добри тестостеронови бустери


Постоянните в залата могат рано или късно да се изправят пред сериозен проблем - индикаторите за растеж и сила на мускулите достигат до определена точка и дори най-интензивните тренировки не водят до напредък или се забавя значително. Как така? Толкова много усилия и резултатът не съвпада с планираното.

Тук идват специални стимуланти - тестостеронови бустери. Употребата им помага да се повиши нивото на мъжкия хормон в тялото и като бонус (особено важен за възрастните спортисти), увеличава либидото и подобрява качеството на сексуалния живот.

В допълнение, много "закалени" и не много професионалисти се обръщат към стероиди (въпреки че често признават това само след кариера). И в този случай терапията след курса е необходима за възстановяване на хормоналните нива.

Какво са тестостери?

Лекарства, продавани в аптеките по лекарско предписание. Спортните добавки не са, следователно ще ги разгледаме накратко:

Ароматазни инхибитори

Имена - Анастрозол, Летрозол. Те са наистина ефективни и сравнително безопасни с правилния прием на лекарства, които нормализират производството на тестостерон и намаляват нивото на естроген.

тамоксифен

Друго лекарство, което се счита за антитуморно, но популярно сред спортистите за способността му да потиска естрогена. Въпреки това, лекарството е токсично и има куп "странични". Но дори и това не плаши всички.

Естествени спортни бустери на базата на естествени съставки:

Tribulus terrestris

Много полезно за мъжете плевел, на руски език, наречен "Yakortsy пълзящи". Обикновено се произвежда под формата на капсули с растителен екстракт. При избора си заслужава да се обърне внимание на концентрацията на активното вещество - сапонини. Възможен диапазон - 35-95%.

Изненадващо, в зависимост от пазарната ситуация, Tribulus често се кредитира с най-доказаната ефективност, тогава тя се нарича безполезна.

екдистерон

Естествена хормонална субстанция, чиято полза е доказана дори от съветските учени. Вярно е, че тестовете бяха проведени върху животни. Практически безопасен, но в малки дозировки ефектът е едва забележим. В допълнение към стимулиране на секрецията на собствения си тестостерон, оптимизира синтеза на протеин, креатин. Съответно той работи най-добре в комбинация с други видове спортно хранене.

Все още има много варианти на растителни, минерални, витаминни препарати (всички видове йохимбе, форсколин, D-аспарагинова киселина, ZMA и др.), Позиционирани като бустери, но те са доста интересни като част от комплексните добавки, а от тях има малко или никаква полза. изобщо.

Най-висока оценка на тестостероновите бустери

Топ Трибулус базирани тестостеронови бустери

Отваря нашата класация на най-добрите тестостери популярна добавка от известния производител на спортна храна BioTech USA. Това е таблетна форма на екстракта от растението Tribulus Terrestris. Лекарството е предназначено да стимулира организма да произвежда собствен тестостерон. Не съдържа стероиди, естествени и безопасни, ако, разбира се, няма непоносимост или алергични реакции.

Трябва да се отбележи, че във всяка порция основният компонент присъства в количество от 1500 mg, а съдържанието на сапонините е 79%. И това е много прилично изпълнение. Препоръчва се да се приема една доза на ден, но опитните спортисти обикновено увеличават дозата. Вярно е, че го правите на свой собствен риск и риск. Ефектът от приемането се появява след около седмица.

  • Естествено средство от растителен произход;
  • Активна съставка във висока концентрация;
  • Адекватна цена.
  • Ефективен само по време на курсовата работа.

По-нататък в класацията на най-добрите тестостеронови бустери - Tribulus 1500. Бустерът от американската фирма APS Nutrition е един от най-мощните и силно концентрирани естествени стимулатори на производството на тестостерон на пазара. Производителят отдавна е известен с желанието си да произвежда спортно хранене с най-добро представяне, в известен смисъл, според принципа „по-високо, по-нататък, по-силно“ (въпреки че е трудно да се каже дали всички продукти могат да бъдат одобрени от олимпийското движение).

Всяка порция от добавката (2 капсули) включва 1500 mg български екстракт от Tribulus Terrestris със съдържание на 90% стероид, 60% от фуростаноловите сапонини, както и протограцилин и протодиосцин. Последната активна съставка е най-важната, защото е отговорна за производството на лутеинизиращ хормон (LH) и повишаване на нивата на тестостерон. Смята се, че в правилните количества то се съдържа само в растението “яркоси пълзящи”, растящи на територията на България и Словакия.

Тестостеронови бустери - какво е то, защо са необходими и дали да ги приемат

Индикаторите за сила и способността за натрупване на мускулна маса зависят от нивото на хормона тестостерон. Това е основният мъжки полов хормон. Въпреки това, след 30 години за мъжете, естественото ниво на тестостерон намалява, то започва да намалява гладко.

Какво представляват тестостероновите бустери?

Какво трябва да правят хората, които правят енергийни спортове в този случай?! За да се поддържа нивото на тестостерон, се произвеждат лекарства, базирани на билкови вещества, наречени тестостеронови бустери.

Тестостероновите бустери са хранителни добавки, както и елемент от спортното хранене, които допринасят за увеличаване на секрецията на производството на тестостерон от самия организъм. Поради това се наблюдава повишаване на физическата сила, увеличаване на мускулните обеми, подобрено възстановяване на мускулите и либидото. Често тези лекарства се правят на базата на Tribulus. Но повече за това по-късно.

Тестостероновите бустери повишават синтеза на тестостерон. И че те са фундаментално различни от анаболните стероиди (лекарства, които съдържат тестостерон под формата на химично вещество, съответно, хормонът се въвежда в тялото отвън).

Защо нашето тяло изобщо се нуждае от тестостерон?

Тестостеронът се произвежда в тялото на мъжете в специални клетки и под въздействието на специална субстанция, а именно лутеинизиращ хормон с помощта на хипофизната жлеза в нашия мозък. Хипофизната жлеза произвежда лутеинизиращ хормон, тя започва да се разпространява по цялото тяло с кръвен поток, достига до лейдиговите клетки и те започват да отделят тестостерон. Което от своя страна се разпространява по цялото тяло, то веднага води до многобройни ефекти:

  • на промените в човешкото поведение, това засяга неговата мощ;
  • човекът става по-мускулен, мускулите му започват да растат;
  • количеството на мастната тъкан започва да намалява;
  • формиране на вторични сексуални характеристики, като например козина;
  • Тестостеронът също влияе върху плътността на костите, което означава, че костите стават по-силни.

Ето защо нашето тяло се нуждае от тестостерон по време на физическо натоварване, така че мускулите да могат да се увеличат в обем и костите да станат по-плътни.

Видове тестостеронови бустери

Ароматазни инхибитори

Тези лекарства могат да бъдат закупени в най-близката аптека. Техният ефект е, че те понижават нивото на естрадиол в кръвта и по този начин увеличават нивото на свободния тестостерон в него, което увеличава анаболния ефект.

Тези лекарства включват анастрозол, летрозол. Трябва да се каже, че тези лекарства често се приемат по време на анаболните стероиди, за да се понижи нивото на естрадиол, което нараства поради повишаване на нивата на тестостерон. Също така тези лекарства се използват за терапия след курс (РСТ) за същите цели.

Трибулус (Tribulus Terrestris)

Трибулус (Tribulus Terrestris) - вещество от растителното царство, което се нарича "анхоритите пълзящи". Това растение съдържа вещества, които засягат хипофизната жлеза, принуждавайки я да отделя повече лутеинизиращ хормон. Както вече споменахме, след 30 години при мъжете нивата на тестостерон и нивата на лутеинизиращия хормон започват да намаляват и съответно е по-трудно за човек да натрупа мускулна маса и да поддържа плътността на костите.

Ако се стимулира стимулирането на лутеинизиращия хормон, това води до повишаване на нивото на тестостерон и съответно неговото възрастово намаление се изравнява.

Други добавки (D-аспартова киселина, ZMA и др.)

Други тестостеронови бустери също могат да засегнат клетките на Leydig. Те могат да засегнат различни части от производствената верига на тестостерона, когато хипофизната жлеза произвежда лутеинизиращ хормон. Моля, обърнете внимание, че някои хора имат сравнително висок хормонален фон от природата и приемането на тези лекарства няма да има ефект върху тях.

В други случаи, човек може да е понижил нивото на собствения тестостерон поради някакви причини и използването на бустери може да бъде оправдано. Въпреки това, можете да бъдете сигурни в ефективността на Tribulus, той наистина работи, но решете дали е разумно да го приемете.

Кой тестостеронов бустер е по-добър?

Има няколко основни форми на производство на тестостеронови бустери: течна форма, таблетна форма. В допълнение, трябва да се обърне внимание дали това е единственият елемент, или е част от комбинацията лекарства.

Ако трибулусът е под формата на едно активно вещество, неговият ефект ще бъде ограничен. Винаги се случва с много наркотици. Ако например вземем някакъв комплекс, в който трибулусът влиза като един от неговите компоненти, неговото действие ще бъде по-изразено, защото в този случай действието на няколко компонента е сгънато, образува се т.нар. Синергичен ефект и няколко компонента едновременно влияят чрез различни механизми. нива на тестостерон.

Как да приемате

Тестостероновите бустери не трябва да се приемат за неограничено време. Защото при повечето наркотици рано или късно има пристрастяване. Вземете бустера за 4-8 седмици. След това трябва да си вземете почивка.

Препоръчваме ви да закупите тестостери на най-добри цени от нашите партньори.

Тестостеронови бустери: ползите и вредите, рейтингът на най-добрите добавки

Тестостероновите бустери са естествени добавки, които допринасят за производството на мъжкия хормон. Бодибилдърите, които са се отказали от анаболните стероиди, активно използват тези лекарства. Благодарение на употребата на хранителни добавки се нормализира храносмилането, попълва се недостигът на витамини и минерали, увеличава се секрецията на сперматозоидите и се намалява теглото. Приемането на добавки се изисква строго следване на дозата, в противен случай, вместо да се възползвате, можете да навредите на тялото.

Тестостероновите бустери са хранителна добавка от растителен произход, която съдържа витамини, минерали, микроелементи и други компоненти. Целта, преследвана от спортисти, използвайки бустери, е да повиши нивата на тестостерон, да увеличи издръжливостта, да увеличи мускулната маса.

Първоначално учените са разработили добавки за лечение на сексуална дисфункция. Благодарение на изследването е възможно да се докаже, че тестостероновите препарати увеличават продължителността на тренировките, поради което се постига положителен ефект от изпомпването.

Разглежданите бустери допринасят за активното производство на тестостерон. Те се използват за сексуална дисфункция. Лекарствата помагат за възстановяването на хормоните. С нормализирането на хормоналните нива, употребата на добавки води до увеличаване на количеството тестостерон, увеличаване на сексуалната активност и издръжливост. При правилно физическо натоварване мускулите стават по-интензивни.

Един вид тестостеронов бустер, ароматазен инхибитор, действа по различен начин. Тези лекарства блокират хормоните, които произвеждат надбъбречните жлези. Способността да се превърне тестостеронът в естроген, женски полов хормон, е блокиран. Лекарството трябва да бъде регулирано, тъй като може да бъде вредно, ако хормоналните хормони са нарушени. Естрогенът е важен за мъжкото тяло, както и тестостеронът.

В допълнение към повишаването на нивата на тестостерон, бустерите като цяло имат положителен ефект върху човешкото тяло:

  • има прилив на енергия;
  • подобрява работата на стомашно-чревния тракт;
  • настроението нараства;
  • липсата на минерали, витамини се пълни;
  • нормален метаболизъм.

След повишаване нивото на тестостерон при хората, има положителни промени в организма:

  • увеличава мускулния обем;
  • Потенцията се подобрява;
  • увеличава издръжливостта;
  • добавя се сила;
  • физическо привличане;
  • стимулира производството на сперматозоиди;
  • намалява количеството на мазнините.

Естественото производство на тестостерон намалява с неправилна диета, злоупотреба с алкохол и пушене с наднормено тегло. Ако спортистът не води здравословен начин на живот, то тестостероновите бустери ще бъдат неефективни.

Тестостеронови бустери, лекарите предписват на мъжете в следните случаи:

  • еректилна дисфункция;
  • патологии на урогениталната система: бъбречна недостатъчност, пилонефрит и др.;
  • понижено либидо;
  • безплодие;
  • намалено производство на тестостерон;
  • компенсация за стероиди при изграждане на мускули.

Бустерите за жени се предписват в следните случаи:

Противопоказания и странични ефекти от употребата на бустери са идентифицирани. Но индивидуалната непоносимост към състава е възможна.

Предозирането причинява следните симптоми:

  • косопад;
  • гинекомастия (уголемяване на гърдите);
  • феминизация (развитие на вторични сексуални характеристики, присъщи на женския пол);
  • тестикуларна атрофия.

Не можете да използвате лекарства при пациенти под 20-годишна възраст, както и с патологии на сърдечно-съдовата система, високо налягане, бъбречна недостатъчност.

На пазара на фармакологични лекарства от този клас се осигурява достатъчен брой артикули за спортно хранене. Таблицата описва най-популярните тестостеронови бустери.

Тестостеронови бустери: научен поглед върху изпълнението

Тестостероновите бустери (стимуланти) са клас добавки, които са позиционирани като подобрители на производството на мъжки полов хормон, което пряко влияе върху растежа на мускулната маса. Зожник разбира дали тези добавки увеличават тестостерона.

Момчетата, които участват във фитнеса, дори ако умишлено изоставят нездравите анаболни стероиди, продължават да търсят най-безвредните методи, за да опростят задачата си за изграждане на мускули, и това желание се основава на цялостна бизнес линия - тестостеронови стимуланти, които като вас Вие знаете, и е отговорен, на първо място, за растежа на мускулната маса.

Тестостероновите стимуланти могат да работят по два начина: или чрез увеличаване на производството на хормона директно, или чрез потискане на действието на ензима ароматаза, който е отговорен за превръщането на тестостерона в естрогени. В крайна сметка, тези добавки са предназначени за изграждане на големи мускули, стават по-силни и се възстановяват по-бързо след тренировки.

По-долу са представени научните данни за ефективността на най-популярните добавки, които се позиционират като тестостеронови бустери.

Tribulusterrestris

Всеки, който някога е мислил за увеличаване на тестостерона, е чувал за тази билкова добавка, използвана в традиционната медицина за подобряване на сексуалната активност.

ефективност:

През 2000 г. специалисти от Университета в Небраска проведоха експеримент, който имаше за цел да идентифицира ефекта на трибулуса върху телесния състав и показателите за сила на мъжете, които тренират с тежести. Субектите бяха разделени на 2 групи: първата получи плацебо, а втората - 3,21 mg tribulus на 1 kg тегло на ден.

След 2-месечно обучение и приемане на добавки учените установиха, че в групата на плацебо е имало увеличение в пейката за печат с 28,4% и преса за краката с 28,6%. В групата, получила tribulus, се наблюдава идентично нарастване на индексите в печата с краката, докато в класацията индексите се увеличават само с 3%.

През 2005 г. български учени проведоха проучване с двойно-сляп метод, в което участваха 3 групи мъже. Първата група получава 10 mg екстракт от Tribulus Terrestris на ден, втората - 20 mg екстракт, а третата - плацебо. Експериментът продължи 1 месец, след което учените установиха, че нито една от групите не е регистрирала повишаване на тестостерона.

Приемането на Tribulus не влияе на нивото на тестостерон при здрави мъже. Увеличаване на тестостерона може да се наблюдава само при безплодни мъже, но много слабо.

Присъда: Zozhnik съветва да се спестят пари - tribulus terrestris е неефективно за увеличаване на тестостерона.

Сминдух (сминдух)

Fenugreek сено (също известен като Fenugreek) е годишен бобови растения, отглеждани в Индия и арабски страни. Това растение се използва активно за увеличаване на либидото. Но дали фенугрек може да увеличи тестостерона?

ефективност:

През 2009 г. е публикувано проучване в International Journal of Exercise Science, чиято цел е да установи дали приемането на сено от сминдух в комбинация с тренировки за сила упражнява влияние върху анаболните процеси в организма. По време на експеримента, използвайки двойно-сляп метод, 45 обучени мъже бяха разделени на 2 групи, първата от които приемала 500 mg сминдух, а втората - 500 mg плацебо. Субектите бяха ангажирани със силово обучение 4 пъти седмично в продължение на 8 седмици. В резултат на това учените не намериха значителна разлика между двете групи лица и стигнаха до заключението, че комбинацията от силово обучение с тилчец не влияе на хормоналния статус и няма анаболен ефект.

Въпреки наличието на ограничени данни, потвърждаващи ефективността на Fenugreek сено за увеличаване на мъжкия хормон, има много повече научни доказателства, които опровергават ефективността на тази добавка за повишаване на производството на тестостерон.

Присъда: сено от сминдух е неефективно за увеличаване на тестостерона.

ZMA

Добавката ZMA е комбинация от цинк, магнезий и витамин В6 в една бутилка. Мнозина твърдят, че ZMA увеличава тестостерона, но няма доказателства в подкрепа на този ефект при здрави мъже.

ефективност:

През 2009 г. германските учени (Koehleretal) проведоха проучване, за да установят дали приемът на ZMA добавки засяга нивата на тестостерон. В заключение на учените се посочва, че тази добавка няма връзка с повишаването на нивата на тестостерон при хора, които не изпитват дефицит на цинк.

Позиция на Examine.com:

Въпреки безполезността на приемане на ZMA за увеличаване на тестостерона, тази добавка може да изплати дивиденти на хора, които имат недостиг на цинк и магнезий.

Присъда: Zozhnik не препоръчва ZMA добавка, тъй като не е тестостеронов бустер, но може да бъде полезна за хора с недостиг на цинк и магнезий, както и всеки специализиран витаминен комплекс.

D-аспарагинова киселина

D-аспарагиновата киселина е аминокиселина, която регулира синтеза на тестостерон. D-киселина е една от двете аспарагинови аминокиселини, втората й форма е L-аспарагинова киселина. Важно е да се знае, че ползите от D-аспарагиновата киселина са специфични и не се прилагат за L-киселини.

ефективност:

През 2009 г. италиански учени проведоха експеримент с участието на 43 мъже, 23 от които взеха D-аспартат в продължение на 12 дни и 20 взеха плацебо. В резултат на това, в групата, получила D-аспарагинова киселина, е установено увеличаване на тестостерона.

За разлика от гореспоменатото изследване, представяме резултатите от скорошно проучване, проведено от американски експерти през 2013 година. По време на 24-дневния експеримент две групи мъже тренират 4 пъти седмично, като първата група приема 3 грама D-аспарагинова киселина, а втората - 3 грама плацебо. В резултат индексите на телесното тегло и мощността са се увеличили в двете групи. Учените са стигнали до заключението, че приемането на D-аспарагинова киселина не влияе на нивото на половите хормони и не осигурява анаболен ефект.

Специалистите от тази организация отбелязват, че учените все още не са постигнали консенсус относно ефективността на D-аспарагиновата киселина за увеличаване на тестостерона. В същото време, Examine.com вярва, че D-аспарагиновата киселина може да се използва под формата на тестостеронов стимулант от мъже с безплодие, както и спортисти като временен енхансер на производството на хормони. Въпреки това, увеличението ще продължи само 6-12 дни, след което в рамките на един месец нивото на тестостерон ще се върне към оригинала.

сигурност:

В експеримента, при който участниците консумират 2,66 g D-аспарагинова киселина дневно в продължение на 3 месеца, не са открити странични ефекти. Въпреки това, поради ограничените изследвания, продължаването на употребата на тази добавка не изглежда безопасно.

Заключение: D-аспарагиновата киселина е един от най-противоречивите тестостеронови бустери, който има краткотраен ефект.

Пример за iHerb: $ 13.18 на 100 g буркан D-аспартова киселина:

Форсколин (форсколин)

Coleus forskohlii, или форсколин, е билка, използвана в аюрведичната практика за предотвратяване на заболявания на сърдечно-съдовата и дихателната система.

Учените от Университета на Канзас през 2005 г. проведоха експеримент, използвайки двойно-сляп метод, в който изучавали ефектите на форсколин върху телесния състав, метаболизма, кръвното налягане и тестостерона на 30 мъже с наднормено тегло и затлъстяване. В продължение на 12 седмици първата група от 15 пациента е приемала 50 mg Forskolin дневно, а втората приема плацебо. В края на проучването беше установено, че групата, приемаща Forskolin, повишава серумните нива на тестостерон с почти 17%, докато в групата на плацебо е имало 1% спад в нивата на тестостерон.

Позиция на Examine.com:

Експертите отбелязват, че ефектът на форсколин върху нивата на тестостерон все още се изучава, но предварителните данни изглеждат обещаващи.

сигурност:

Examine.com предупреждава, че приемането на форсколин може да увеличи киселинността на стомаха и затова не се препоръчва за хора с язва на стомаха.

Заключение: въз основа на данни от едно проучване може да се предположи, че форсколин е ефективен тестостеронов бустер.

Примери за препарати Форсколин на iHerb с най-висок рейтинг:

Forskolin е високо ценен на iHerb: $ 23.07 / 25 mg / 60 капсули.

Forskolin от Nature’s Plus: $ 28.56 за 60 капсули с доза от 125 mg.

Forskolin с най-високата доза от 250 mg: 18,19 щатски долара на опаковка от 60 капсули на iHerb.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Според Examine.com по-голямата част от тестостероновите бустери имат или краткотраен ефект, или изискват хипогонадизъм (тестикуларна функционална недостатъчност при мъжете и яйчниците при жените), или просто функционират като афродизиаци (вещества, които стимулират сексуалното желание). Въпреки че учените отбелязват потенциала на Forskolin, тази добавка все още не е проучена.

Като цяло, Zozhnik вярва, че закупуването на тестостерон бустери е загуба на пари, защото почти всички от тях не са в състояние да предостави желания ефект. Нашата позиция - не разчитайте на стимуланти, по-добре е да се повиши нивото на тестостерон по естествен начин, който описваме в отделен материал.

И накрая, не забравяйте, че излишният мускул не е просто грозен, а вреден за вашето здраве - жалко ставите ви.

източници:

o Тестостеронов бустер - научен преглед на употребата, дозировката, страничните ефекти, Examine.com.

D-аспарагинова киселина - научен преглед на употребата, дозировката, страничните ефекти, Examine.com.

o Coleus forskohlii - Научен преглед на употребата, дозировката, страничните ефекти, Examine.com.

o ZMA - научен преглед на употребата, дозировката, страничните ефекти, Examine.com.

o Сминдух - Научен преглед на употребата, дозировката, страничните ефекти, Examine.com.

o Tribulus terrestris - научен преглед на употребата, дозировката, страничните ефекти, Examine.com.

o MFL Podcast 49: Dr. Spencer Nadolsky за тестостерон, въглехидрати, добавки, muscleforlife.com.

9 добавки Този мускул към life.com.

o Дали тестостеронът допълва Tribulus, ExerciseBiology.com

Б. Буши, Лем У. Тейлър, измиване на обучени мъже с резистентност на сминдух, Международен вестник на науката за упражненията.

Майкъл К. Брауър, заместване на тестостерон за мъже в Андропауза: Общ преглед, Северозападния институт на простатата, Северозападната болница.

o Antonio J., Uelmen J., лаборатория за здравни резултати, Университет на Небраска.

Prasad A.S., Mantzoros C.S., Цинков статус и серумни нива на тестостерон на здрави възрастни, Катедра по вътрешни болести, Медицински университет Уейн държавен университет.

o Neychev V.K., Mitev V.I., Tribulus terrestris не оказва влияние върху племенния терестрис, катедра по химия и биохимия, Медицински университет.

Koehler K., Parr M.K., Серумна тестостерон и цинкова добавка в урината, високодозова цинкова добавка, Институт по биохимия, Немски изследователски център на Elite Sport.

Godard M.P., Johnson B.A., Състав на тялото и хормонални адаптации, свързани с консумацията на мастна тъкан, Университет на Канзас, Департамент по наука за здраве, спорт и упражнения.

o Willoughby DS, добавка на D-аспарагинова киселина, комбинирана с хипоталамо-хипофизарно-гонадната ос и лаборатория за биохимично хранене.

o Topo E., DoSn Zoologica Anton Dohrn.

Тестостеронови бустери - какво е това, как да се вземат и класират най-добрите

Тестостеронови бустери - група хранителни добавки, предназначени да възстановят естественото ниво на половите хормони в организма. Лекарството се използва от спортисти за постигане на напредък в енергийните показатели и мускулната печалба.

Трябва да се отбележи, че употребата на тази добавка е от значение само за тези хора, които наистина имат ниско ниво на тестостерон в организма, заключението за което може да се направи само въз основа на анализи. Най-често това са мъже на възраст над 40 години, но има и други случаи, когато е препоръчително да се използват тестостеронови бустери, които ще обсъдим в тази статия.

Ако сте млад спортист под 25-30 години, тогава въпросът дали да вземете добавка не си струва. Вашите хормони са в перфектен ред и нивата на тестостерон са високи. След като сте закупили лекарството, вие само губите пари, а всеки получен ефект ще бъде приблизително на ниво плацебо.

Какво представляват тестостероновите бустери?

Тестостероновите бустери, произведени от марките за спортно хранене, най-често се правят от екстракт от Tribulus (tribulusterrestis е билка, която стимулира производството на лутенизиращ хормон), D-аспартова киселина (аминокиселини, участващи в регулирането на ендокринната система) и елементи като витамини от цинк, магнезий и B6 В12 (например, ZMA комплекс), които имат положителен ефект върху всички ендокринни процеси в организма.

Фармацевтични препарати

Освен това съществуват редица лекарства, които също могат да бъдат присвоени условно на тази група. В аптеката можете да си купите следните тестостеронови бустери:

  • тамоксифен;
  • tribusteron;
  • Достинексилетрозол (инхибитори на ароматазата, които намаляват нивото на естрогена в кръвта);
  • Форсколин (направен на базата на естествената растителна колусфорскохилия, подобрява функционирането на хипофизата и хипоталамуса);
  • Agmatine (стимулира производството на гонадотропин и гонадолиберин).

Естествени бустери

Въпреки това, за да увеличите собствения си тестостерон не може само с помощта на лекарства или спортно хранене. Има и естествени тестостеронови бустери, сред които са орехи, морски дарове, червена риба и говеждо месо.

Факт е, че тези продукти са богати на ненаситени мастни киселини, които служат като вид "гориво" за производството на тестостерон. Естественият сок от нар също има положителен ефект върху хормоните, поради голямото количество витамини от група В. Ефектът на тези продукти ще бъде по-слаб от този на спортното хранене или лекарствата, но можете да сте сигурни в тяхната естественост и ползи.

Целеви бустери

Тази добавка е предназначена да възстанови намаленото ниво на свободен тестостерон в организма до естествени стойности. Тестостероновия бустер трябва да се приема само след тестване за половите хормони и консултация с ендокринолога. Ако анализите показват, че нивото на ендогенния тестостерон не е по-ниско от референтните стойности, тогава няма смисъл да приемате тази добавка - няма да получите видим ефект и повишаване на нивото на тестостерон, ако има, то е абсолютно незначително.

Секс хормоните са отговорни за огромния брой жизнени функции в организма, включително:

  1. Нарастването на силата и мускулната маса.
  2. Обмяна на мазнини.
  3. Подобрена белтъчна синтеза.
  4. Намаляване на катаболните процеси.
  5. Намаляване на кръвната захар.
  6. Нормално функциониране на половите жлези и други.

Съответно, ако нивото на тестостерон се понижи, тогава с тези функции нещата не са най-добрият начин: либидото отслабва, индексите на сила при тренировки спадат, мускулните клетки се разрушават, общото благосъстояние се влошава. Появяват се сънливост, раздразнителност, агресивност. Ако искате да избегнете това, препоръчително е да започнете да приемате тестостеронов бустер.

Терапия след курса

Ако сте професионален спортист и използвате анаболни стероиди за подобряване на спортните постижения, тогава трябва да разберете, че хода на стероидите трябва да бъде последван от фаза на възстановяване. В спортната среда тя се нарича терапия след курса. Необходимо е да направите това, за да дадете на тялото малко почивка от дългосрочното допинг. В допълнение към ендокринната система, фармакологичните лекарства имат силен ефект върху черния дроб, а възстановяването на чернодробните клетки е втората приоритетна задача за терапия след курса.

Механизмът на действие на анаболните стероиди е такъв, че с приемането им собственото производство на тестостерон намалява почти до нула. Хипоталамо-хипофизната система престава да работи правилно. Тялото просто не се нуждае от такова голямо количество полови хормони.

След края на допинга, хормоналното ниво на спортиста е в плачевно състояние: тестостеронът е на нула, естрогените са повишени.

Това води до много неприятни последици: намаляване на силата и мускулната маса, спад в либидото, акне, отслабване на ставите и сухожилията, раздразнителност и депресия.

При тези условия са необходими тестостеронови бустери. Това ще помогне за бързо възстановяване на естественото ниво на тестостерон. Като правило, спортистът започва да го получава веднага след прекъсване на хормоналните лекарства и продължава 4-6 седмици. Той помага да се намали отката на мускулната маса и силата и да се възстановят нормалните хормонални нива.

Атлетите обикновено използват трибулус или усилвател на D-аспарагинова киселина, за да стимулират производството на собствения си тестостерон, заедно с лекарствата на аптеката като тамоксифен или дозинекс, за да намалят нивата на естроген.

В същото време не бива да забравяме и обучението на тежки тежести за поддържане на мускулния тонус и допълнително стимулиране на производството на половите хормони. Поради такава комплексна терапия повечето от страничните ефекти са сведени до минимум.

Ползите и вредите от наркотиците

С помощта на тестостероновите бустери ние разбрахме: те помагат за възстановяването на естествените хормони, което е изключително важно за организма на всеки спортист. В допълнение към спортистите, бустерите често се консумират от мъже на възраст над 40 години. На тази възраст хормоналната система вече е възстановена и тестостеронът се произвежда значително по-малко. От това произтичат много проблеми: еректилна дисфункция, постоянна умора, слабост, раздразнителност и др. Човек просто губи сила и жизненост. В този случай трябва да се опитате да използвате тестостеронов бустер, той ще помогне да се върнете към нормален живот.

Увреждането на тестостероновите бустери е широко дискутиран въпрос във фитнес общността. Повечето експерти са съгласни, че страничните ефекти от вземането на тестостеронови бустери са изключително редки и не можете да се тревожите твърде много за това. Производителите на спортно хранене обаче са презастраховани и сред възможните странични ефекти са следните:

  • импотентност;
  • акне;
  • раздразнителност;
  • колебания на кръвното налягане;
  • гинекомастия;
  • агресивност.

Тестостероновите бустери не се препоръчват за употреба от лица, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система и бъбречна недостатъчност.

Как да приемате тестостеронови бустери?

Препоръчва се тестостеронови бустери да вземат курсове за 4-6 седмици, за да постигнат забележим резултат. В зависимост от количеството на активната съставка, броят на добавките варира от 1 до 3 пъти на ден. В края на курса определено трябва да си починете на рецепцията. За по-добро усвояване на активното вещество не се препоръчва употребата на добавката на празен стомах.

Препоръчваме да спазвате следния режим:

Тестостеронови бустери

Съдържанието

Тестостероновите бустери са спортно хранене и добавки, които се използват за стимулиране на мускулния растеж, повишаване на силата и либидото, както и за предотвратяване на мъжката менопауза и коригиране на нивото на половите хормони. Ефектът на тестостероновите бустери се дължи на способността им да увеличават производството на естествен тестостерон. Най-често тестостероновите бустери се предлагат под формата на спортна храна или хранителни добавки, които могат да бъдат закупени без рецепта в магазините и аптеките на спортното хранене.

Съставът на бустерите обикновено включва: естествени и билкови съставки, витамини и, рядко, синтетични вещества, които според производителите имат способността да повишават нивата на тестостерона. Въпреки това, валидността и доказателствената база на много тестостеронови бустери остават под съмнение, други бустери (например, добре познатите комплекси ZMA) вече са признати за напълно неефективни [1], въпреки че те продължават да се продават и използват в културизма.

За кои са тестостероновите бустери?

Тестостероновите бустери обикновено се използват от мъже, които се стремят да увеличат чистата мускулна маса. Тези добавки не се препоръчват за употреба на възраст под 20 години и според някои данни 23. Това се дължи на факта, че младото тяло има изключително нестабилна хормонална система, по-специално това се отнася за половите хормони. Употребата на бустери в ранна възраст може да наруши тази нестабилна система на хормонален метаболизъм. Освен това, младите хора имат естествено повишени нива на тестостерон и поради това не се нуждаят от допълнително стимулиране. В допълнение, приемането на такива добавки не се препоръчва за момичетата поради развитието на маскулинизация.

Рационалното използване на бустери се открива при хора над 30 и дори 40 години, когато естественото ниво на тестостерона намалява поради възрастта, като в този случай употребата им не само благоприятства растежа на мускулите, но и повишава ефикасността и либидото.

Освен това тестостероновите бустери са страхотни за PCT. След цикъл от стероидни хормони или прохормони е препоръчително да се пие 4 седмици на основата на Tribulus terrestis. Бустерът ви позволява да изравните страничните ефекти, свързани с премахването на стероидните хормони и да поддържате нивата на тестостерон, като по този начин предотвратявате разрушаването на мускулите или т.нар.

Не забравяйте, че бустерите действат само по време на тяхното приемане и след отмяната всички ефекти изчезват. Възможно е намаляване на мускулната маса, макар и не толкова изразено, както при употребата на стероиди.

Много анаболни комплекси и бустери съдържат повече от дузина компоненти, но повечето от компонентите не влияят на нивата на тестостерона. Тяхното присъствие може да се обясни само като рекламен ход. По-долу е дадено кратко описание на най-често използваните инструменти:

Високо ефективен и безопасен клас лекарства. Според проучване [2], една таблетка летрозол (2,5 mg) може да повиши нивата на тестостерон с около 50% в течение на един месец, ако се приема на порции (0,02 mg). По-високите дози водят до значително увеличение на ефекта. В допълнение, нивата на естроген са намалени.

Доказано е, че Тамоксифен (Nolvadex), когато се използва в продължение на 10 дни, 20 mg дневно повишава серумната концентрация на тестостерон с 142% от първоначалното ниво. [3]

Проучванията са открили корелация между нивото на витамин D и тестостерона. [4]

Нова синтетична субстанция, която може да предотврати превръщането на тестостерона в естроген, като по този начин увеличава концентрацията на първия. Няма проучвания, потвърждаващи ефекта на 4-андростен-3,6,17-трион върху мускулния растеж. [5]

Аспарагинова аминокиселина D-изомер, която естествено взаимодейства с определени части на хипофизната жлеза, повишавайки секрецията на тестостерон. Ефективността е под въпрос. [6]

Веществото, получено от растението Coleus forskohlii, много често е включено в състава на бустерите. Тя е с доказана ефективност. [7] Липса на доказателства (без да се отчитат няколко малки проучвания, резултатите от които си противоречат). Липсата на положителна обратна връзка от спортисти, които взеха добавката. Очевидното преувеличение на свойствата на форсколин в описанията на лекарството: изгаряне на мазнини, увеличаване на мускулната маса, промяна на концентрацията на няколко хормона наведнъж, и всичко това на фона на отсъствието на странични ефекти. Може би добавката има умерен положителен ефект върху телесния състав. Може би това ще увеличи ефекта на други средства, ако ги вземете в комбинация. Въпреки това, няма надеждни клинични доказателства за ефективността на форсколин.

Сравнително нов бустер на азотния оксид, който наред с други неща е способен да стимулира отделянето на собствен гонадотропин и гонадолиберин. [8] Агматин сулфатът е агонист на имидазолинов рецептор. Той има ноотропен ефект.

Най-популярният компонент на тестостероновите бустери има най-солидната доказателствена база. Въпреки факта, че Tribulus е класифициран като лекарство и не може да се продава свободно в магазините за спортно хранене (само аптеките могат да продават лекарства) [9], повечето магазини продължават да го продават. Спортните добавки са много по-евтини. Трябва да търсите не само теглото на таблетките, но и процента на сапонините, т.е. активна съставка (намерено от 35% до 95%).

Доста популярен комплекс, признат за напълно неефективен. Страничните ефекти на практика не са.

Билков екстракт с активното вещество тригонелин. Той има анти-ароматазна активност, но при проучвания при хора той не повлиява нивото на андрогените и спортните резултати. [10]

Екстрактът се използва като афродизиак. Ефекти върху нивото на половите хормони и анаболизма няма.

Режим на приемане Редактиране

Режимът на приемане зависи от конкретния производител. Въпреки това, най-често бустерите се приемат 1 до 3 пъти на ден веднага след хранене. Средното време на цикъла е 4 седмици. Препоръчва се да се комбинира с физическа активност.

Злоупотреба с всякакви средства, които влияят на нивото на тестостерон е изпълнен с опасни усложнения. Продължителната употреба на тестостеронови бустери води до намаляване на способността на организма да произвежда достатъчно количество тестостерон самостоятелно, тъй като се свиква с постоянния прием на добавката. Така, след края на приемането в организма, не се произвежда достатъчно количество полови хормони, което води до значителна загуба на мускулна маса, депресия, импотентност и други проблеми. [12]

По време на приема, следните нежелани реакции са много редки: агресивност и раздразнителност, акне, колебания в кръвното налягане. Изключително редки: загуба на коса, гинекомастия, феминизация, намалена секреция на тестостерон, тестикуларна атрофия.

Ако приемате добавката в предписани дози и за приемлив период от време, тогава почти никога не се срещат страничните ефекти, но няма значителен ефект върху увеличаването на мускулната маса.

Не приемайте тестостеронови бустери за сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, бъбречна недостатъчност. Ако се появят някакви странични ефекти, спрете приема на добавката. Почти всички странични ефекти са напълно обратими след отмяна. [13]

За добър ефект, тестостероновите бустери трябва да се комбинират с правилната висококалорична диета, систематично силово обучение и допълнително спортно хранене. От спортното хранене, добро усилване на действието и оптимална съвместимост с тестостеронови бустери имат:

  • Протеин - за укрепване на мускулния растеж, имате нужда от 2-3 грама протеин на килограм телесно тегло.
  • Креатин - 3-5 g перорално 1 път дневно. Също така страхотен вариант - креатин с транспортна система.
  • Витамин и минерален комплекс - за активен мускулен растеж изисква достатъчно количество витамини и други основни вещества.

Това е минималният списък на спортните добавки, за които е доказано, че се споделят с бустери, а също така можете да използвате BCAAs, аминокиселинни комплекси, редуциращи агенти, адаптогени и други добавки едновременно.

Не се препоръчва използването на тестостеронови бустери с прохормони, стероидни хормони, не може да се комбинират 2 бустера.

Тестостеронови бустери

Има добавки, които могат да повишат либидото, като същевременно повишат нивата на тестостерона. Тези продукти се наричат ​​тестостеронови бустери и също се рекламират като афродизиаци. Също така, като реклама и привличане на вниманието на спортистите към техните продукти, производителите влизат в друго предимство на бустерите - увеличаване на мускулната маса. Това наистина ли е така?

Тестостеронови бустери - какво е това

Тестостероновите бустери са естествени стимуланти, които ускоряват и увеличават производството на собствения мъжки хормон тестостерон в организма, естествени вещества като растения, минерали или витамини, които могат да подобрят привличането и физическата сила.

Как правят тестовете

По принцип, тези добавки действат като подобрители на либидото и повечето от тях не влияят на нивата на тестостерон. В редки случаи добавките водят до увеличаване на тестостерона с 20%. Този резултат може да изглежда впечатляващ, но за практически цели, например, мускулен растеж, няма значение.
Съществуват тестостеронови бустери, но те могат да повишат нивата на тестостерона с 20-50%. За сравнение, дозата на стероидния курс, с допълнителния прием на синтетичен тестостерон, повишава нивото на хормона с поне 300%. Точно такъв свръхдоза осигурява увеличаване на силата и масата сред тези, които го правят професионално.

Естествени тестостеронови бустери

  1. Tribulus terrestris е растение в Източна Азия, което увеличава сексуалното желание и ускорява производството на собствен тестостерон. Най-популярният и най-продаван продукт от класацията на най-добрите добавки sportpit е едноименният тестостеронов бустер Tribulus, направен от същото растение, широко известен в кръговете на бодибилдинга, но не оказва значително влияние върху увеличаването на тестостерона и теглото спортисти.
  2. D-аспарагинова киселина - може да повиши тестостерона до 42% за 12 дни. През седмицата либидото се увеличава значително. Но проучванията показват, че около месец след приемането на D-AA нивата на тестостерон се нормализират.
  3. ZMA - комплекс, използван при дефицит на цинк или магнезий, може да доведе до нормализиране на тестостерона. Добавката се прави специално за спортисти като обещания ускорител на мускулния растеж, но всъщност не повишава хормона над нормата. Прочетете повече за спортна добавка ZMA →
  4. Сминдух - е тестостеронов бустер, предотвратява превръщането му в дихидротестостерон. Това води до относително увеличение на собствения си мъжки хормон. Но отново, това не е нивото, което ще доведе до мускулна хипертрофия. Този тестостеронов бустер може да бъде закупен в аптеката.
  5. Tongkat ali е малайзийска билка, която традиционно се използва като афродизиак, осигурява много лек тестостеронов тласък за безплодие, но не засяга здрави мъже. Tongkat ali е ефективен за увеличаване на либидото.
  6. L-DOPA - потиска пролактина (чрез повишаване на активността на допамина), добавянето на L-DOPA увеличава тестостерона, ако пролактинът е необичайно висок. Един здрав мъж няма повишен пролактин (освен ако не е на стероиди), така че добавянето на L-DOPA няма да повиши нивата на тестостерон.
  7. Витамин D често се добавя към различни хранителни добавки за увеличаване на нивата на тестостерон. Добавките на витамин D могат потенциално да повишат нивата на тестостерон, но изследванията върху ефектите върху спортистите не са достатъчни. Точно както цинк и магнезий, ако тялото е с недостиг на вещества и нивата на тестостерон падат под изходното ниво, тогава тези добавки просто се връщат към нормалното ниво на хормона (но не и към по-високото). Витаминът може да бъде закупен свободно в аптеката.

Как да приемаме бустери от производители на спортно хранене

Вземете добавки според инструкциите за употреба, като различните производители дневната доза варира от 1 до 3 таблетки през деня. Приема се веднага след хранене, в течение на 4-8 седмици, след което почивка от 2-4 седмици.

Възможни нежелани реакции:

  • раздразнителност;
  • акне;
  • високо кръвно налягане.

заключение

Тестостероновите бустери са показани за индивиди (мъже и жени) с намалени хормонални нива, намалено либидо и безплодие. В тези случаи естествените тестостестери могат да имат положителен ефект. Хората с нормални нива на тестостерон наркотици няма да донесе никаква полза, тъй като желания ефект - растежа на мускулната тъкан, изисква увеличение на тестостерон няколко пъти по-висока от нормалното, но е доказано, че няма бустери не може да надвишава горната граница на нормалното. Ето защо, за спортисти, тези продукти са просто безполезни, а в професионалните спортове те няма да заместят ефекта от приемането на синтетични стероидни лекарства.

Най-тестостеронови бустери

Спортните добавки, които стимулират производството на тестостерон, ускоряват растежа на мускулната маса, увеличават силата и сексуалното желание, намаляват естрогените, наречени тестостеронови бустери. Те се произвеждат под формата на добавки и хранителни добавки, продават се чрез аптечни вериги и специализирани магазини за спортспи.

Тестостероновите бустери са съставени от витамини, компоненти от растителен произход и синтетични вещества. Те са много популярни сред културистите, но само няколко са наистина ефективни. И за да не се получи бустер, който не носи желания резултат, трябва да се купуват само най-добрите продукти от този сегмент на спортното хранене, внимателно да се проучат предимствата и недостатъците на всеки.

Рейтинг на най-добрите тестостеронови бустери

Много бустери, които стимулират производството на тестостерон, съдържат повече от дузина компоненти, повечето от които нямат абсолютно никакъв положителен ефект. Те се въвеждат в добавки единствено с цел представяне на продукта като нещо ново, т.е. привличане на внимание и увеличаване на продажбите.

Сред стимулаторите на пазара на спортпит се считат следните:

Ароматазни инхибитори

Демонстрирайте висока производителност и безопасност. Приема се, като правило, по хода на анаболните стероиди или след курса терапия, защото те позволяват да се нормализира производството на тестостерон, за да се намали нивото на естроген. Тези бустери са представени от лекарства като Анастрозол и Летрозол.

Tribulus

Присъства в състава на почти всеки бустер, поради неговата ефективност. Най-популярният и ефективен наркотик, който има в състава си, е Brutal Anadrol.

тамоксифен

Отнася се до лекарства, потискащи естрогените, използвани в хода на стероидите. Той е сред най-ефективните бустери, но е токсичен, което се проявява чрез загуба на апетит, гадене и повишен риск от тромбоза. Не може да се комбинира с Тренболон и Нандролон. Вместо Тамоксифен се приема кломифен на тези курсове.

Останалите тестостеронови бустери не заслужават внимание, тъй като няма научни основания, че те действително притежават посочените свойства.

Какви странични ефекти могат да причинят тестостероновите бустери?

Правилата за прием на бустери се различават в зависимост от производителя. Обикновено се използват два или три пъти дневно след хранене. Пиенето на тестостеронови бустери е най-добре с курс, който продължава от две седмици до месец.

Приемането на каквито и да е добавки, които влияят на нивата на тестостерон на постоянна основа, може да бъде доста опасно. Това се дължи на адаптацията на тялото към лекарствата от този клас, когато синтезът на собствения му тестостерон започва да намалява. И ако, след продължителна употреба на тестостеронов бустер, човек отмени приема, тогава количеството на произведения хормон е толкова малко, че спортистът губи мускулен обем, проблеми с либидото, депресия и т.н.

Това се отнася за абсолютно всички добавки, които засягат тестостерона. Дори най-добрите и най-ефективни бустери трябва да се използват с изключително внимание. За да се предпазите, се препоръчва първо да се консултирате със специалист и само след това да пиете тези добавки. Сред страничните ефекти, които спортист, който приема такива бустери, може да срещне, са акне и раздразнителност. В редки случаи могат да се развият тестикуларна атрофия, загуба на коса и гинекомастия.

Препоръчително ли е да се вземат тестостери?

В препоръчаните дози и в хода на курса, тези добавки почти никога не показват странични ефекти, но ефективността не дава толкова висок резултат, колкото обикновено спортистите разчитат. Препоръчва се да ги приемате в случаи на крайно необходимо, т.е. на терапия след курса или докато приемате анаболни стероиди.

Бодибилдърите-аматьори, а не професионалистите, не трябва да приемат бустери. Напълно е възможно да се направи с традиционните методи за увеличаване на тестостерона чрез балансиране на диетата, спазване на правилния модел на сън, упражняване на сила, отказ от лоши навици.


Следваща Статия
Хипотиреоидизъм при юноши