11 начина за бързо възстановяване на гласа на възрастен и дете


Изведнъж липсващият глас е неприятно състояние, особено когато предстоят реч или бизнес разговори.

За да научите как да нарушите гласа, не е нужно да полагате много усилия. Достатъчно е да забравите за здравословен начин на живот (пушене на силни цигари, студена бира); изпитайте силно вълнение; дишайте студено през устата; се разболяват; разкъсайте гласните струни с вик (особено ако викате с шепот). Като действа по този начин, е възможно частично или напълно да се разделим с произношението на звуците. В медицината това явление се нарича афония.

Причини за загуба на глас

Гласът изчезва по три основни причини:

Липса на уважение към гласните струни.

Гласът изчезва след разговори на високи тонове или дълги речи към слушателите. Пеенето, викането, прекомерната емоционалност се отразяват неблагоприятно върху речевия апарат на човека. Най-често гласът се нарушава от високоговорителите, певците и ораторите след силно напрежение на сухожилията.

B Инфекция на организма с бактерии или вируси.

Афония може да се появи в резултат на тежко заболяване (сифилис, туберкулоза, скарлатина) и от обикновена простуда. За да загубите гласа си заради студа, просто се отпуснете под климатика при горещо време или уловете бактериите от заразен носител.

Последствие от инфекциозни заболявания често става ларингит - възпаление на лигавиците на ларинкса. Симптоми на ларингит: суха кашлица, гъделичкане, болка при преглъщане, задух и треска. Ако не се лекува, можете да закупите хроничната форма на заболяването.

В Други фактори, причиняващи загуба на глас.

В редки случаи, афонията се причинява от: сърдечно-съдови заболявания, хормонални нарушения, нарушен метаболизъм, стрес, алергични реакции и нарушения на нервната система.

Как да си върна гласа

При първите симптоми на афония, трябва да спрете да говорите и да оставите гласните си струни да си почиват. Препоръчва се да потърсите помощ от лекар, който ще Ви предпише нов режим на лечение. Не е възможно да се приемат лекарства без консултация с лекар, това ще влоши проблема и ще влоши общото здравословно състояние.

Народни методи за възстановяване на гласа при възрастни

Традиционната медицина предлага да се реши този проблем с отвари и инфузии, които ще облекчат болката и възпалението в гърлото. Такова лечение не винаги е безопасно, защото може да предизвика алергични реакции.

Не забравяйте - самолечението не ви спасява от посещение на лекар специалист!

1 Нарежете ряпата от градината, вземете две супени лъжици и гответе в продължение на 15 минути в 250 ml вода. Вземайте по 100 ml 4 пъти дневно.

2 Вземете 3 супени лъжици градински чай, подбел, евкалипт, поставете в термос и налейте един литър вряща вода. Настоявайте 2 часа, след това прецедете и консумирайте максимум 30 ml 6 пъти дневно. Тази инфузия е подходяща за инхалация.

3 Една супена лъжица от плодове калина, поставени в термос, се налива един литър вряща вода. Настоявайте 2 часа, щам. Добавете мед и консумирайте ежедневно преди хранене по 2 супени лъжици 4 пъти на ден.

4 Ако трябва да възстановите гласа си бързо у дома, можете да пиете топла бира преди лягане (на сутринта ще можете да говорите).

Топло готвеното вино също ще затопли гласните струни. Eggnog (1 яйце) и 25 грама коняк, подходящи за възстановяване на гласа при възрастни. Конякът и яйченът са пияни, редуващи се: първата глътка - бренди, последният - яйцевиден. След процедурата, не можете да говорите, докато сутринта, дори и в шепот, отидете в леглото напълно затоплена.

Аварийното връщане на глас не елиминира причината за заболяването.

5 Инхалациите с добавянето на етерични масла от кедър, чаено дърво, портокал, лимон също ще помогнат за възстановяването на гласа.

Възстановяване на гласа на бебето

Опасни последствия се наблюдават в случаите, когато гласът губи дете от три до четири години. Често това се случва, когато имате настинка. Детето анатомично има тесен глотис от възрастен. Ето защо бързо се развива оток, който може да служи за затваряне на глотиса до критичен размер и до смърт.

6 Ако детето е загубило гласа си, то го върнете у дома, за да приложите следните препоръки:

  • Първите три дни, за да говорим възможно най-малко, е желателно да запазите мълчание.
  • Увеличете количеството на пиенето. Прекомерният прием на течности не трябва да причинява оток. При симптоми на студ, алкалните напитки са перфектни: минерална вода без газ, мляко със сода, бульони, бульони, инфузии. Киселото, твърде горещите напитки не могат да се дават.
  • Детето трябва да получава топла варена храна, полутечна, задушена или задушена. Маринади, подправки, солени, пикантни ястия са противопоказани.
  • Стаята трябва периодично да се излъчва. Отървете се от прекомерния сух въздух, като окачите мокри кърпи или овлажнете стаята по други начини.
  • Използвайте вазоконстрикторни капки с такава настинка трябва да бъдат с повишено внимание, тъй като те изсушават носната лигавица, ларинкса и фаринкса. След прилагане на капки, детето може да изпита дискомфорт.
  • Извършвайте гласови упражнения за десет дни. След като гласът изчезне, гимнастиката трябва да се прави в легнало положение, след два дни - заседание. Поемете дълбоко дъх и издишайте с устата си. След това вдишайте и издишайте през сгънатите устни. Повторете 10 комплекта три пъти на ден.

Следвайки препоръките, детето ще се възстанови по-бързо. Рискът от преход на ларингит към хронична форма ще бъде минимален, продължителността на лечението ще намалее.

Рехабилитацията на гласа и предотвратяването на такива проблеми с педагогически методи, се занимава със секцията на логопедията - фонопедия. Фонопедичните техники са ефективен, минимално инвазивен метод за възстановяване, коригиране или разгръщане на гласовия потенциал на деца и възрастни.

Професиите се подбират индивидуално. Програмата съдържа упражнения за дишане и релаксация, обучения, използващи най-новите компютърни технологии. След като се практикува с финопедист, детето придобива умения за правилни гласови умения.

Упражнения за възстановяване на гласа

Специални упражнения помагат за възстановяването на гласните струни. Ако системно повтаряте комплекса за възстановяване; правя упражнения, които укрепват лигаментите и гърлото, можете да предотвратите появата на проблеми с гласа в бъдеще. Стрелниковите дихателни упражнения са отлични като терапевтично и профилактично средство, тъй като имат благоприятен ефект върху всички части на тялото, включително и на сухожилията.

7 Можете да използвате хармоника: духате в нея, докато издишвате и вдишвате, като постепенно увеличавате времето за изпълнение от двадесет секунди до една минута. Произведеният звук трябва да бъде плавен.

8 Отлично възстановяване на функционирането на връзките:

  • вдишвайте и издишайте през носа, докато издишвате, за да разтегнете А-и;
  • вдишвайте с нос. Издишайте през устата, докато произнасяте ААА;
  • вдишване и издишване, както при предишното упражнение, докато издишвате, разтегнете C-C-C;
  • същото Издишване, за да се произнесе SH-SH;
  • същото Издърпайте издишването;
  • същото Протегнете едновременно с изтичане XX-XH.

Направете всяко упражнение шест пъти.

9 “Зясващ лъв” ще спомогне за облекчаване на напрежението от артикулационния апарат: отворете устата си колкото е възможно по-широко, като хвърляте главата си назад, прозявайки се, правейки отличителен звук.

10 Частично счупен глас може да бъде върнат, ако изпълните следните упражнения:

  • В податлива позиция, за да си поеме дъх. Дишайте в стомаха. Задръжте дъха си и бавно издишайте, докато едновременно произнасяте "С". Направи пет минути. След като повторите, но вече казвате “З”, “Ш”.
  • Вдишайте легналата позиция, задръжте, издишайте "М" с нисък гръден глас.
  • Да изсвирва приспивна песен със звука на "М".
  • Дръпнете "H" с отворена уста. Говорещият звук не трябва да дрънка.

11 За да разтегнете връзките и да подобрите артикулацията, това ще помогне на тези упражнения:

  • в три подхода вдишване през носа - издишайте с устата;
  • вдишвайте с носа, издишайте през устата, докато триете дланите;
  • вдишвайте с нос, издишайте - като че ли трябва да се охлади гореща напитка;
  • вдишвайте, за да извършите носа. Издишайте шипене през устата;
  • вдишвайте носа, издишайте свирка.

Какво е противопоказано в aphonia

  • Ако имате проблеми с гласа си, трябва да се опитате да говорите възможно най-малко. Викането или шепотът е невъзможно. Когато шепотът на гласните струни не се намали. Също така трябва да избягвате да пеете.
  • Забранено е да се яде: много горещо, студено, пикантно; солени храни; лимони; грозде.
  • Алкохолът не се препоръчва, въпреки че алкохолните напитки в разумни количества и когато се използват правилно, може у дома бързо да си възвърне гласа.

Загубата на глас е сериозен проблем, тъй като речта е от голямо значение за взаимодействието на хората. Предотвратяване на неприятности ще помогне на здравословния начин на живот, уважение към гласовите струни, както и специални упражнения, които поддържат мускулния тонус на артикулаторния апарат. Ако гласът изчезне поради студ, върнете се лесно. Основното нещо е да започнете лечението навреме и стриктно да се придържате към препоръките на лекаря.
"alt =" ">

LiveInternetLiveInternet

-Tags

-цитати

ТВ шоу за днес.

Розови рози http://images.vfl.ru/ii/1552383029/d5fd2beb/25732830_s.jpg http: // image.

Розови рози http://images.vfl.ru/ii/1552383029/d5fd2beb/25732830_s.jpg http: // image.

Издател: Хармони, популярно списание за декоративна плетене на една кука. Това съобщение от.

Всички картини на художника тук са древна Русия... Русия е фантастична... Ведическа Русия... В светилището.

-препратки

-новини

-приложения

  • Аз съм фотограф Plug-in за публикуване на снимки в дневника на потребителя. Минимални системни изисквания: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 с активиран JavaScript. Може би ще свърши работа
  • Евтини полетиПреференциални цени, удобно търсене, без комисионна, 24 часа. Резервирайте сега - плащайте по-късно!
  • 5 приятели Списък с приятели с описание. Това приложение ви позволява да поставите в блога си или блока с профили съдържащи записи на 5 от вашите приятели. Съдържанието на подписа може да бъде всичко от декларация за любов към
  • Онлайн игра "Империя" Превърнете вашия малък замък в мощна крепост и станете владетел на най-великото царство в играта Goodgame Empire. Изградете своя собствена империя, разширете я и я защитете от другите играчи. B
  • Пощенски картиРегенериран каталог на пощенски картички за всички поводи

-музика

-Фотоалбум

-видео

-Аз съм фотограф

Английски рози Дейвид Остин

-стена

-Категории

  • АУДИО И ВИДЕО (3120)
  • аудио книги, аудио постановки (983) t
  • музикална кутия (843)
  • вокални паралели (605)
  • приспивни песни на света (28) t
  • хореография (балет, танц) (96)
  • 3D видео (17)
  • видео телевизия (254)
  • документални филми (73)
  • музикални филми (опера, мюзикъли) (80) t
  • карикатури (65) t
  • театрални продукции (8) t
  • игрални филми (112)
  • ДАЧА, ГРАДИНА, СЕЛО (1020)
  • селски къщи (130)
  • селски къщи (29) t
  • декоративни растения (251) t
  • животни в страната (4) t
  • книги за градинарство и градинарство (6) t
  • красота в страната, дизайн (151) t
  • лечебни растения (84) t
  • моята прекрасна градина (16)
  • зеленчукови култури (76) t
  • хранителни растения (88) t
  • плодови и ягодоплодни култури (47) t
  • пикантно-ароматизиращи растения (29) t
  • ДОМАКИНСТВО (517)
  • Домашни любимци (54) t
  • домашно отглеждане (164) t
  • домашен комфорт (159)
  • медицина, здраве (144) t
  • КОМПЮТЪР (201)
  • анимация (4)
  • клипарти, разделители и схеми (35) t
  • компютърна грамотност (34)
  • тапет за PC (11)
  • плейлисти (24)
  • Уроци на Lee-ru (10)
  • уроци по фотография (5)
  • фантазия (11)
  • флаш, калейдоскопи (15)
  • фрактали (38)
  • ОСВЕТЛЕНИЕ (4779)
  • градове и страни (439) t
  • дворци, имения, замъци (132) t
  • начало, село, ферма (183) t
  • забележителности на света (149)
  • древни светове и цивилизации (117)
  • загадки и тайни на света (171)
  • национални паркове (192)
  • забележителности на света (666)
  • култури на света, традиции на народите (134) t
  • отдих и развлечения (221) t
  • мостове, пътища, стълби (51) t
  • моята Русия (78)
  • музеи на света (87)
  • празници, фестивали, шоу програми (208)
  • красив свят (251)
  • пътуване, туризъм (112) t
  • градини, паркове, цветни градини по света (715) t
  • фото панорами и виртуални разходки (34)
  • храмове, катедрали, църкви (113) t
  • чудесата на света, най-добрите (55)
  • КУХНЯ НА ДОМА (1520)
  • алкохол (51)
  • печива, сладкарски (88) t
  • телешко, свинско, агнешко (47) t
  • готвене в саксии (11)
  • готвене на скара и грил (10)
  • гъска, пуйка, пиле (41)
  • събиране на храна за зимата (152)
  • рецепти (29)
  • кулинарни трикове (1)
  • конвекционна пещ (16) t
  • зеленчуци, плодове, горски плодове (35) t
  • съдове, оборудване (3) t
  • хранителни продукти (46) t
  • рецепти за хляб (22)
  • риба, морски дарове (62) t
  • салати и закуски (53) t
  • сладки и десерти (35) t
  • подправки и подправки (16) t
  • чай, кафе и други напитки (59) t
  • СВЕТА НА КРАСОТА (3528)
  • архитектура, дизайн (62) t
  • бродерия, дантела (44) t
  • деца (14)
  • визуални изкуства (1080)
  • керамика, порцелан (87) t
  • Кукли, играчки (29) t
  • мода и красота (30) t
  • изложби, фестивали, изложби (6) t
  • боядисана красота (40)
  • скулптура, паметници, паметници (102) t
  • инженерство (81) t
  • марки (60)
  • фото-изкуство, снимки (234)
  • художествена резба (57) t
  • бижута, антики (101) t
  • МОИТЕ ПРОЛЕТИ (260)
  • Камчатка (71)
  • Саратов (40)
  • Тоболск (42)
  • Украйна (31)
  • Ханти-Мансийск (35)
  • МЪДРОСТИ (2069)
  • глупост, лудост, глупост (6)
  • забавен, забавен, забавен (164) t
  • доброта, любов (75)
  • ZHZL (11)
  • интересен, информативен (350)
  • история (101)
  • електронни книги (58)
  • мандали (8)
  • митология (82) t
  • мъдри думи (107)
  • наука, образование (81)
  • новини (20)
  • полезно, необходимо (21)
  • поезия, стихотворения (202)
  • религия, вяра (28)
  • КРАСИВА ПРИРОДА (2387)
  • природата е жива (видео) (328)
  • загадки на природата (16)
  • камъни и минерали (64) t
  • пространство (78)
  • microworld (4)
  • животински свят (532)
  • растителен свят (104)
  • планета земя (6)
  • подводен свят (91)
  • естествена красота (1122)
  • природни феномени (125)
  • ИГЛЯДА (1763)
  • мъниста (54)
  • бродерия (630)
  • плетене (734)
  • списания и книги ръкоделие (95) t
  • красиви занаяти (63)
  • нарязан и шиен (119) t
  • СПОРТ (279)
  • авто, мото, ролки (22) t
  • тенис (38)
  • воден екстрем (22)
  • въздушен екстрем (30)
  • снежен екстрем (74)
  • спортна тема (65) t
  • фигурно пързаляне с лед (26)
  • футбол (2) t
  • ЦВЕТЕН КАРУСЕЛ (2498)
  • свежи цветя (видео) (16) t
  • живопис с цветя (221) t
  • цветна поезия (20)
  • цветно настроение (214)
  • цветни занаяти (6) t
  • цветни истории, легенди за цветя (33) t
  • флорална фантазия (5)
  • цветни изложби, фестивали (67) t
  • цветен калейдоскоп (1165)
  • натюрморт с цветя (103)
  • АСОРТИМЕНТ НА ​​ЦВЕТЯ (819)
  • азалии, рододендрони (13) t
  • аквилегия (4)
  • астри (15)
  • георгини (13)
  • зюмбюли (6)
  • гладиолус (18)
  • хортензии (12)
  • Делфиниуми (15)
  • ириси (46)
  • кактуси (23)
  • кали (17)
  • клематис, принцове (20)
  • малки камбани (6)
  • лилей (19)
  • лилии (38) t
  • лъкове (2)
  • луковичен (6)
  • лупини (6)
  • лютичета, ранункули (5) t
  • мак (19)
  • нарциси (7)
  • нимфи, лотоси (28) t
  • едногодишни цветя (5) t
  • орхидеи (36)
  • иглики (5)
  • петунии, сърфини (10) t
  • божури (47)
  • кокичета (42)
  • рози и розови градини (171) t
  • маргаритки (8)
  • люляк (22)
  • лалета (49)
  • теменужки (18)
  • флокс (12)
  • домакини (3)
  • хризантема (39)
  • Eremurus (2)
  • Ехинацея (2)

-Търсене по дневник

-интереси

-приятели

-Редовни читатели

-статистика

Как за лечение и защита на гласните струни. Съветът на лекаря към вокалиста.

Съвети на вокалиста и не-вокалист.


1. инхалация - Няма по-добро пряко въздействие върху лигаментите, освен като аерозолни ("инхалационни") методи. И следователно, ако е те, които са възпалени (да речем, ларингит и т.н.), тогава е по-добре да вдишвате, в купа или широка чаша изсипете вряща вода, там 3-4 капки етерично масло от евкалипт или градински чай. Покрийте с кърпа и дишайте, бавно вдишвайте през устата и тихо издишайте през носа.


2. Falimty и пастили за гърлото може да помогне с възпалено гърло. Ето няколко други неща (гърлото влияе малко на гласа, макар че само процесът не е започнал и инфекцията не се спуска до лигаментите), тогава е по-добре отново да се използва някакъв аерозол (каметокс, yox) и да се вземе хапче от нещо противовъзпалително (парацетамол, coldrex) и pr). Кой не обича таблетки, никога не е излишно да приготвя чай от лечебни билки: лайка, градински чай, евкалипт. Отново, те са толкова силни противовъзпалителни лекарства като хапчета.

3.Лугол. Практикувайки работа в линейка, мога да ви кажа правилното лекарство, когато започнете да го болите, дрезгаво, подушване, гъделичкане в областта на гърлото - решение Лугол (продава се много евтино в аптеката). Увийте парче памучна вата на пръчка, но така, че да не отлетя, да я потопите в разтвора на Лугол и да намажете гърлото (т.е. сливиците и задната стена на фаринкса (ако е възможно, както ще стане)) и къде боли.


4.Пиене. Като цяло, за всяко неразположение (студено и т.н.), особено когато има много изпълнения и товари в един ред, ви съветвам да пиете много течности (чай, кафе и сокове не се броят), имате нужда от минерална вода, просто вода или топла напитка (билки, плодови напитки в термос и т.н.) и бъдете сигурни, че ще получите достатъчно сън.


5.Горещо вино или греяно вино,- затопля лигаментите, но е по-скоро спешна, отколкото лечебна мярка, и е по-добре да не се увличаш.


6.diazolin се отнася до антиалергични лекарства, премахва подуване от възпалени зони (същото гърло, сухожилия и др.), но има успокояващо действие, така че само през нощта, в противен случай не може да се приготвиш да пееш, вече не заради гърлото и връзките, а от факта, че съзнанието е притъпявано. и ще бъде банално да искаме да спим. Честно казано, посъветвам, ако няма алергия за нещо, тогава е по-добре да не се увличате. Премахва храчките от гърлото, кашляйки направо на парчета!


Народни рецепти
1. Гимнастически език. Задръжте езика си и го издърпайте, например, първо до брадичката, после до носа и т.н.
Поза на Лео: седнете, отпуснете се, езикът се изпъква колкото се може повече от устата и произнасяте звук, подобен на буквата Ка.


2. Поставете няколко капки масло от репей на корена на езика.


3. Шоколадово масло:
Скъпа (колко не мислят 100 гр., Например), захар (гр. 50-100), шоколад или какао, за да се разтопят всичко и в самия край - масло, (гр. 200-250). Охлаждане, разбъркване през цялото време. Можете да ядете с лъжици и готвачи. Много вкусна и помага добре, дори при пневмония.


4. Горещо мляко - литър с мед през нощта.


5. Рецептата на Юлия Савичева:
а). "Спешна помощ": Загрейте 50 грама ракия, добавете към нея 3 супени лъжици мед и 3 капки лимон. Да пие. След 5 минути гласът се възстановява.

б). "Нежен": Този коктейл трябва да се пие само през нощта. Разбийте 2 белтъка с 2 супени лъжици захар. Добавете 50 грама бренди. Изсипете в отделна чаша топла вода. Всяка глътка от приготвения коктейл трябва да се измие с глътка вода. След това просто трябва да си лягам. Сутрин гласът е напълно възстановен.


7. Водка с добавка на капки за анасон.


8. Червеното необогатено вино се загрява до приятна температура и на малки глътки, така че да падне върху снопове.


9. Нарежете на две сухи смокини. Сложете млякото на печката, ние изстъргваме пулпа от тези две половини и го хвърляме в нагрятото мляко. След това намажете чаената лъжичка върху стените на съда с мляко. Не довеждайте до възпаление, но това би било горещо. Млякото придобива цвят. Можете да пиете два пъти на ден.
Метод, използван от много оперни певци.


10. Препоръчително е след един час пеене да оставите връзките да почиват за поне 20 минути, докато пият силно топъл (не кипващ) чай с лимон, ако няма коняк в малки глътки! Или чай с коняк!

1. преди пеене, кликнете: семена, ядки, шам-фъстъци (сухо и възпалено гърло).


2. Докато работите, пийте минерална вода, особено с всички видове бои, особено ORANGE.

Упражнения за гласови гънки
Внимание! Тези упражнения са предназначени да развият правилното извличане на звука, да допринесат за резорбцията на пеещите възли, за възстановяването на затварянето на сухожилията.
Така че, упражненията трябва да се изпълняват за две седмици.


През първите три дни изпълняваме ВСЕКИ ЧАС следните упражнения (разбира се, упражненията не се прилагат през нощта!):
1. Представихме си, че изплакваме гърлата си, само че не хвърляме главата си нагоре, а бавно я превръщаме от ляво на дясно, произвеждайки звуците на „гаргара“, стига да е достатъчно дишане.


2. Издишайте дълбоко с устата, бавно издишвайки, мърдайки, като едновременно леко чукате показалеца по ноздрите.


3. Същото е и при второто упражнение, само вместо да се натискат пръстите по ноздрите, като се чука на назолабиалните (лицеви) бръчки.
След три дни, ние добавяме следните упражнения, също изпълняващи всеки час:

4. Леко бие пръстите на горната устна, докато се произнася "би било", стига да има достатъчно дъх.


5. Леко потупване на долната устна с думите “ти-ти-ти-ти” или “ze-ze-ze”.


6. Поемете дълбоко дъх през устата. С юмрук ударихме по гърдите, от едно рамо до друго, като изрекохме „А-а-а-а-о-о-о-о-о-о-о-о-о”. Не бързайте, запазете дъха си.


След три или четири дни, ние добавяме следните упражнения, като изпълняваме всички упражнения на всеки две часа:

7. Поемайки дъх с устата си, казваме "МАМ", накрая не хвърляме съгласната "ЕМ", а продължаваме, като издишваме с носа си, за да удряме, като едновременно с това натискаме пръстите си по двете ноздри, докато дишането приключи. Взеха три малки глътки вода. След това кажете отново "мама" и бавно завъртете главата от позицията "надясно - надясно", потупвайки с пръст на лявата ръка на лявата ноздра. Отново направиха три малки глътки вода. (Важно е да се пие с малки глътки, след това гласовите струни работят!). И третия етап от упражнението - с "дясно - ляво", докосвайки пръст по дясната ноздра. Отново пиеше вода. Водата е добре заменена с тинктура от билки (невен, лайка и др.). И ние не забравяме да си поемем дълбоко дъх пред всяка сричка, а също така правим същото упражнение върху срички „Моята“, „Мама“, „Мима“, „Моята“, „Мадам“.
Два дни по-късно сменяме сричката "мама" на "бам" (оттук "Бам", "Бом", "Бум", "Бим" и т.н.), след още два дни до "Зам" и два дни по-късно на "Джам".

1. Много полезни хроматични мелодии. Но да започнеш да пееш е още рано. Ние изваждаме перото (c, # c, d, # d, e, f, # f, g и back - g, # f, f, e, # d, d, # c, c) с натискане на издишването, подчертавайки всяка нота в подвижен темп. Обхватът не е голям, първият - петият (постепенно се увеличава) в нисък регистър с удобна теситура.


2. Най-добрата песен за лечение и превенция на гласовите струни "Московски нощи". Поемаме дълбоко дъх с устата си, след това бавно обръщаме главите си, от ляво на дясно, мърморейки прочутия мотив „Няма звук в градината в градината“, потупвайки с показалеца на лявата ръка върху лявата ноздра. Съответно, и в друга посока: завъртете главата от дясно на ляво, с пръст на дясната ръка, натиснете върху дясната ноздра. Повдигнете отново полутон. Половин терена и т.н.
И накрая започваме да пеем изключително на стакато:

1. Не бързайте да гласувате! Още не пеем песни. Започваме известната хроматична превръзка. Увеличаването на размера на пеенето до октавата (в никакъв случай не натоварвайте връзките!) След като пееш пеенето, ние го пеем с отворена уста, на “A! A! A!” в същия дух като mooed: преди всяка бележка да си поемем дъх, гласовият канал е активен.


2. По триадни звуци, изпълняваме staccato върху сричките "Ma-mi-mi-m-ma", след това ги повдигаме за полутон и т.н.


3. С една бележка изпълняваме сричките "Gra-gre-gri-gro-gro", след това "Da-de-di-do-do" и т.н.


4. Много полезно редуване на срички "Le" и "la". На staccatto, на един дъх пеем върху сричката "le" последователно нотите на обхвата на квинтата (c, d, e, f, g), бързо дишаме и продължаваме по сричката "A" (g, a, h, c, d) и надолу първо по подобен начин (първо на "La" квинтата надолу, след това повтаряйки на бележката "g" се обърнете към "le".


И само когато сте били убедени, че лешоядът и дрезгавината не се появяват, внимателно продължете към легата. На първо място, това са кратки попевки, мантруване (можете да използвате детски песни), след това постепенно увеличавайки натоварването, преминаваме към песните. Не забравяйте да направите много полезно упражнение №1 (гаргара) преди всеки урок и започнете да пеете с затворена уста. Трябва да се обърне голямо внимание на дишането.

За развитието на пеещо дишане има и редица упражнения:
1. На разстояние от 10 см, ние духнем запалена свещ, така че пламъкът да се издига леко, но не и гнило.
2. Запомнете кучетата на топлина. Също така отворете устата, изхвърлете езика и дишайте в стомаха.

Полезни съвети за вокалистите.
Практически всички вокалисти (включително нашите шоу-звезди) по своя творчески начин се сблъскват с такъв проблем като загуба на глас. Това се дължи на няколко причини:
-грешен начин да звучи (като правило никой не учи нашите вокалисти за правилното гласово кастинг)
-пренапрежение на гласа
-операцията на гласовия апарат при остри респираторни инфекции, тонзилит, тонзилит и други заболявания.
-по-рядко - под въздействието на вирусни заболявания или функционално.

Ако гласът е изчезнал, как да го възстановим

Загубата на глас (aphonia) е една от трудните ситуации, които могат да бъдат истински проблем. Особено ако професионалната дейност на дадено лице е свързана с комуникацията. Това са певци, актьори, учители и други специалности. Как бързо да възстановите липсващия глас?

Причини за загуба на глас

Има 4 основни причини, които водят до загуба на глас. Това е:

  1. Инфекциозни заболявания - най-често афония се развива поради ларингит (заболяването причинява подуване на гласните струни).
  2. Пренатоварването на гласните струни е типичен проблем, например за преподавателския състав. Причината за внезапната загуба на глас става дълъг разговор на повдигнати тонове или плач. Също така се среща и при хора със слаби гласови струни.
  3. Нервен стрес. Силният стрес винаги влияе отрицателно върху човешкото здраве. И загубата на глас не е изключение.
  4. Нови израстъци в ларингеалната кухина, заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, нарушения в щитовидната жлеза.

Ако гласът е изчезнал, трябва да запомните следните правила:

  • Трябва да се опитаме да говорим възможно най-малко. Дори и шепот е изключен, тъй като причинява силно натоварване на възпалените връзки.
  • Пийте много течности. Помага за овлажняване на възпалените лигавици. Напитките трябва да са топли, но не и горещи.
  • Дръжте гърлото топло, с изключение на хипотермията. Можете да го увийте с топъл шал.
  • През периода на заболяването е забранено да се пуши, да се пие алкохол, да се пият напитки с кофеин. Необходимо е да се изключат кисели продукти на вкус.

лечение

Как да се възстанови гласът у дома? Има няколко посоки.

Народни начини

Ако говорим за това как бързо да възстановите седящия глас, тогава можете да опитате един от популярните начини.

Добри резултати се постигат чрез използването на медицински напитки:

  • Комбинирайте същите обеми мед и сок от моркови (1 супена лъжица) и изсипете сместа с нагрято мляко (200 мл).
  • Възможно е да се лекува дрезгав глас с помощта на загрята бира, но не трябва да го злоупотребяваш, обикновена чаша ще е достатъчна.
  • Коренът от хрян (2 см) се смила чрез месомелачка / смесител, излива се вряща вода (200 мл) и се оставя да се вари. Източете, сложете малко захар в напитката и изпийте 1 супена лъжица. л. през целия ден.
  • Необходимо е да се смила лист алое в блендер до състояние на каша и се комбинира с същото количество мед. Сместа трябва да се rassasyvat като бонбони до 6 пъти на ден.
  • Върнете липсващия глас, който ще помогне на смокините. За да направите това, разбъркайте плодовете и я напълнете с чаша топло мляко. Нека стои известно време. Вземете напитка до 3 пъти на ден.
  • В затоплено мляко (200 мл), разбъркайте една супена лъжица мед, масло и напитка преди лягане.
  • Вземете равни пропорции на лимонов сок, мед, бренди и 1 разбито яйце. Компонентите се смесват и нагряват във водна баня. Вземете ½ чаша 4 пъти на ден.
  • 15 g натрошен корен на бедрената кост се изсипва със силен алкохол (50 ml) и настояват за 3 седмици. Пийте по 15 капки три пъти на ден. Продължителността на лечението е 2 седмици.
  • Изстискайте зелето със сок за извличане на сок. Преди употреба трябва да се разреди с вода в съотношение 1: 1. Пийте 4 пъти дневно през цялата седмица.

Ако гласът е изчезнал, можете да готвите яйце. Тя ще помогне да се отървете от дрезгав глас, болка и да помогнете да се върне гласът за кратко време.

  1. Разбийте 2 жълтъка със захар или мед (2 супени лъжици).
  2. Напълнете сместа с топло мляко (1/2 чаша мляко). Позволено е да се добави портокалов сок, ракия, ром към напитката, но в случай на липсващ глас е по-добре да се въздържа от добавяне на алкохол.
  3. Протеините със захар се разбиват отделно и също се добавят към напитката.

Пийте яйчен топъл.

Мляко с анасон и мед ще ви помогне да възстановите дрезгав глас.

  • Загрейте млякото (200 ml) и разбъркайте в нея 1 чаена лъжичка. мед и ½ супена лъжица масло. За да засилите терапевтичния ефект, можете да добавите малко сода. Пийте три пъти на ден. Продължителността на терапията е 5 дни.
  • В 250 мл мляко се разбърква 1 супена лъжица. л. семена от анасон. Сварете, охладете и филтрирайте. Сложете в него 1 супена лъжица. л. мед и вземете 2 лъжици на всеки 2 часа през деня. Тази рецепта помага за бързото изчезване на липсващия глас.

Един добър терапевтичен резултат дава медуница. Растението съдържа голям процент сапонини и танини, които допринасят за омекотяване и овлажняване на възпалените лигавици на ларинкса. Освен това медуницата притежава антимикробни и противовъзпалителни свойства.

  • Поставете суха трева от медуна (15 g) в термос и налейте върху нея 500 ml вряща вода. Оставете за час и половина. Филтрирайте и изпийте по 1/2 чаши три пъти дневно преди хранене в продължение на 30 минути. Продължителност на курса - 10 дни.

Дрезгав глас може да бъде върнат с помощта на семена Те допринасят за отстраняването на патологичния едем от гласните струни, възстановяването на увредената тъкан, унищожаването на патогенни бактерии и др.

  • 1 супена лъжица семена се вари 500 мл вряща вода и настояват в термос 2 - 3 часа. Пийте по 200 ml до 6 пъти на ден. Продължителността на терапията е 10 дни.
  • След всяка употреба на терапевтична напитка, изплакнете гърлото със зехтин. Подобрява ефекта на напитката, допълнително омекотява лигавиците на гърлото и ларинкса.

Терапевтична гимнастика

Как да получим глас с упражнения? Комплексът във всеки конкретен случай се подбира индивидуално, но са разработени общи методи.

Преди да започнете тренировка, трябва да масажирате ларинкса. Два пръста нежно масажират шията, движейки се с кръгови движения от горе до долу. Процедурата подобрява локалното кръвообращение.

Самият комплекс включва следните упражнения:

  • Главата е отхвърлена. Необходимо е да се имитират звуците на гаргара за дишане.
  • Възпроизведете звука “М”, като едновременно почуквате крилата на носа с подложките на пръстите си.
  • Кажете „сричката“ на глас, докато леко почуквате по повърхността на горната устна.
  • Поемете дълбоко дъх. Докато издишвате, докоснете гърдите си и изпейте всички гласни звуци.
  • Седнете като куче на задните му крака. Задръжте езика си колкото се може по-силно и се опитайте да кажете „К“ на глас.

Медицинска помощ

Ако гласът е отишъл с настинка, тогава без помощта на лекарства няма да работи. Можем да препоръчаме следните лекарства:

  • "Faringosept". Медицина с антибактериален ефект.
  • "Septolete". Лекарства с комбинирани свойства. Той има няколко качества едновременно - антимикробно, аналгетично, омекотяващо и антитусивно средство.
  • "Dekatilen". Използва се като анестетик, бактерицидно и противогъбично средство.
  • "Gomeovoks". Хомеопатичното лекарство със сложно действие. Назначава се да получава с възпаление на гърлото, по-специално, дрезгав глас, подуване на сухожилията и др.

По-ефективни при лечението на афония са спрейове, които осигуряват висококачествени спрей лекарствени компоненти.

  • "Geksoral". Антисептично средство с аналгетични, антимикробни, овлажняващи и овлажняващи свойства.
  • "Ingalipt". Противовъзпалително лекарство с дезинфекционни свойства.
  • "Chlorophyllipt". Естествен състав на лекарството с антибактериален ефект.
  • "Kameton". Комбиниран агент с противовъзпалителни и антисептични качества.

гаргара

Ако гласът е седнал, и трябва да го възстановите спешно, тогава можете да опитате изплакване.

  • Желаният резултат се дава отвари или вливания на невен и градински чай.
  • Помощта ще донесе солена хигиена. Най-лесната рецепта - ½ ч.л. се взима за 200 мл топла вода. сол и няколко капки йод. Заменете процедурата може да бъде лечение на лигавичен разтвор на Лугол.
  • Лайка се справя с възпалителния процес, премахва подуването на гласните струни. 1 литър вряща вода се взема 1 супена лъжица. л. цвят на лайка. След инфузията напитката трябва да се филтрира и да се използва за изплакване.
  • Печете лука във фурната и избършете през сито. След това трябва да се разреди с топла вода до консистенцията на разтвора и да се използва за саниране на всеки час.
  • Семена от анасон помагат за излекуване на възпаления. От тях е необходимо да се приготви отвара. Нанесете го за изплакване всеки час. Ако човек загуби гласа си, тази процедура ще помогне за възстановяването му много бързо, буквално в 2 - 3 процедури.
  • Смесете равни части от лайка, невен и евкалипт в равни количества. След това 1 супена лъжица. л. от състава се налива 200 мл вряща вода и се оставя да се влива в продължение на 30 минути. Изплакнете на всеки 2 часа.

компреси

За възстановяване на гласа и лечение на възпалените връзки е позволено да се правят компреси по гърлото. В избрания състав е необходимо да се навлажни всяка мека кърпа (тя трябва да има добри абсорбиращи свойства). Излишъкът трябва да бъде изцеден така, че течността да не тече. След това се нанася върху повърхността на гърлото, покрита с фолио и се затопля с шал или шал.

  • Vodka. Алкохолът трябва да се разреди с вода 1: 1.
  • Oil. Преди употреба продуктът трябва да се загрее до комфортна температура.
  • Мед. Медът трябва да се прилага върху повърхността на листа от зеле. Увийте го около гърлото и затоплете плетения шал или шал.

инхалация

Как да възстановим липсващия глас? За лечение на афония можете да използвате инхалации на основата на етерични масла и лечебни билки:

  • В отвара от хиперикум и риган, трябва да добавите две - три капки прасковен етер. Съставът отлично овлажнява слизестите гърла, осигурявайки омекотяващ ефект.
  • Варени картофи в униформа. Горещата пара добре помага при възпаление на гласните струни поради настинки.
  • Комбинирайте в равни количества тревата от евкалипт, лайка, жълт кантарион, мащерка и лимонов цвят. Вземете 3 лъжици от сместа и ги пригответе с 750 ml вряща вода. Съставът се загрява на водна баня в продължение на 20 минути. След това се охлажда бульонът до приемлива температура и се провежда инхалация, покрита с кърпа. Продължителността на процедурата е 10 минути.
  • Ако гласът е изчезнал, можете да дишате над парата с етерични масла. Разрешено е използването на градински чай, лавандула, анасон, бергамот, морски зърнастец, розмарин.
  • Семена от копър. За да се подготви състава е необходимо в 500 мл вряща вода да варят 2 супени лъжици. л. копър. Дишайте парата два пъти на ден. Продължителността на лечението е 5 дни.

Как за лечение на възпалени връзки с ларингит

Ако гласът изчезна внезапно, то най-често се причинява от инфекциозна патология. Като правило, причината е ларингит. Заболяването е съпроводено със значително възпаление на лигавиците на ларинкса: гласът на човек става дрезгав и може дори да изчезне напълно.

Как да лекува гласните струни в този случай? Режимът на лечение е както следва:

  • Получаване на лекарства с отхрачващо действие. Загубата на глас при ларингит се дължи на силно дразнене на лигавиците, което се изразява в тежко перчене.
  • Против кашлица. Кашлицата е типична за ларингит, така че на пациента се предписва лекарство за кашлица.
  • Антисептични препарати за пречистване на гърлото. Те успокояват възпалените лигавици на гласните струни, елиминират съществуващия възпалителен процес.
  • Хомеопатични лекарства. Хомеопатията също има добър лечебен ефект.
  • При вдишване. Парните инхалации значително облекчават състоянието, ускорявайки процеса на оздравяване.

Задължително е да се приемат антибиотици и антивирусни лекарства. Продължителността на лечението се определя от лекуващия лекар.

Aphonia (загуба на глас) е състояние, което изисква задължително лечение. Възпалените гласови струни ще се възстановят сами, но употребата на лекарства или народни рецепти ще ускори този процес.

Как да се върне гласът и да се възстановят гласните струни

Гласът е капризен инструмент, а при студено и влажно време лесно може да се приключи с влага, стрес, настинки и нездравословна диета. Как да върнем изгубен глас?

Защо да изгубите глас

Обикновено загубата на глас или дисфония се открива сутрин. Един проблем може да има много причини и отнема време за тяхното решаване. Основният виновник - възпаление на лигавицата на ларинкса или ларингит. Гласните струни се увеличават и звукът изчезва или губи качеството. Можете да достигнете до такъв живот по различни начини.

Всички органи на системата на ушите и носа са включени в образуването на звук, и ако нещо се обърка тук, ще има проблеми с гласа. По време на настинка, болки в гърлото, възпаление на сливиците или бронхит, ларингеалната лигавица набъбва и става пресушена. Типична последица е загубата на глас.

Вик или дълъг разговор, особено при повдигнати тонове, водят до пренапрежение и наранявания на гласните струни. През есента ефектът се засилва от времето (вятърът и влагата са вредни за връзките) и началото на отоплителния сезон (гласът реагира отрицателно на сух въздух).

В риск всеки, който работи с гласа си: адвокати, учители в детските градини, преподаватели. Отделен разговор за учителите - те говорят много и силно (според статистиката, 3 децибела над нормата). Певците са много изложени на риск - те имат истински трудови мехури по сухожилията в резултат на постоянни натоварвания, така наречените „възелчета на певците“. Но колкото и да го наричате, резултатът е същият - затваряне на сухожилията и дрезгав глас.

Загубата на глас може да доведе до стрес и шокове. Спомнете си фрази като „гласът на селото се развълнува“ или „изтръпна от възмущение“.

Пушачите са чести жертви на ларингит, те го имат в хронична форма. Никотинът намалява еластичността на сухожилията, възнаграждавайки любителите на тютюна с характерния си опушен тон.

Микрочастиците на прах се отлагат върху сухожилията и ларинкса, което им пречи да работят нормално. Така гласът може да бъде загубен в процеса на ремонт или голямо почистване. Причината е в отворените прозорци в апартамента, с изглед към оживената магистрала.

Сода, бисквити и семена дразнят гърлото и развалят гласа. В допълнение, твърде гореща или твърде студена храна, подправки, силен алкохол и дори кафе може да увреди снопове - тя преодолява ларинкса.

Програма за възстановяване

След като се справите с причините, можете да пристъпите към рехабилитация. В зависимост от тежестта на симптомите може да отнеме от дни до 2 седмици.

Какво да пия за възстановяване на гласа

Много е важно да пиете повече - липсата на течност обикновено е вредна за гласа. Топли плодови напитки, компоти, билкови чайове ще направят. Топло мляко с мед и масло помага много (1 супена лъжица на чаша).

Бързо връща звука на инфузия на хрян. Вземете няколко сантиметра корен, котлет, налейте чаша вряща вода и го оставете да се вари. След това прецедете, добавете малко захар и всеки час приемайте супена лъжица.

Друга рецепта е да смесите топло мляко и сок от моркови на равни части, да добавите мед и да пиете малко през деня.

Добър ефект върху сухожилията на бирата - ако няма глас, но трябва бързо да си възвърне способността да се говори, да изпие чаша гореща напитка.

Има привърженици на бренди, които вярват, че 50 грама мигновено връщат лигаментите в тон. Въпреки това ефектът ще бъде кратък - след чаша ще можете да говорите максимум 40 минути.

Какво е да се възстанови глас

По време на болестта, лигаментите са като струните на разстроена цигулка, а за да ги приведете в тон, се нуждаете от лека протеинова храна: птиче месо, пилешки бульон, кисело мляко.

Яжте лимони, портокали, боровинки и касис, кисело зеле - те имат много витамин С, който е необходим за настинка. Лукът и чесънът също помагат поради високото съдържание на "зародишни убийци" на фитонциди. За "смазване" на сухожилията, можете да ядете парче хляб с масло или растително масло.

Как да се гаргара и с какво да се прави вдишване за възстановяване на гласа

Следващата точка в нашата програма е изплакване. Просто не сода! Тя пресушава лигавицата. Оптимални са билкови препарати с жълт кантарион, аптечна лайка, невен и градински чай. Ефективно изплакване инфузия на лук кори и сок от картофи.

Същите билкови препарати, подходящи за вдишване. И не забравяй пътя на баба - дишам над картофите, сварени в униформа. Но парата не трябва да гори!

Още 5 съвета за възстановяване на гласа

Пазете тишината

Спите повече и говорете по-малко - гласът ви се нуждае от почивка сега. Ако все още трябва да говорите, не шепнете (шепотът е много вреден за сухожилията), но се опитайте да говорите тихо, с нисък глас на гърдите, за да намалите натоварването на гласовия апарат.

Овлажнявайте въздуха

Създайте си нормални условия за живот - купи увлажнител (идеалната влажност за глас е 60%).

Не пушете

Какво да кажа, освен като "спрете пушенето, ставайте на ски!" Никотинът в живота не трябва да бъде. И трябва да се връзва не само с цигари, но и с наргиле.

Отнасяйте се към нервите си

Ако причината за загубата на глас е психологическа, трябва да се научите да се отпускате. Като опция - правете йога, вървете повече и се свържете с психолог.

Пийте яйчен яйца!

Най-известната рецепта за справяне с настинки и дрезгав глас е яйценосна. Тя се основава на бита жълтъци със захар, в която се добавя мляко, понякога ром или ракия, подправки. Има много варианти на тази напитка, един от най-популярните е медът. За да го направи, победи жълтък, се налива в 2 чаши топло мляко, добавете една четвърт чаша мед и малко портокалов сок, а след това протеин, бита с една супена лъжица захар. Приемайте на празен стомах.

Ако гласовите проблеми не изчезнат след една седмица, завършете със самолечение и отидете при отоларинголога!

Певците треперят повече от останалите гласове - това зависи от него, ако не от живота, от кариерата. Ето защо те имат много рецепти, които помагат да се върне гласът.

Федор Шаляпин, казват те, е бил третиран със смес от ракия, лимонов сок, яйца и мед, взети в равни количества.
Гласът на Людмила Зикина помогна да се върне друга рецепта. 50 g от анасоновите зърна се изливат с 400 ml вода, сместа се кипи на умерена топлина в продължение на 10 минути. След това трябва да се изцеди, да се добавят 50 г мед и 50 мл ракия и да се 1 супена лъжица. л. всеки час
Олга Арефиева погребва в гърлото си масло от тиквено семе, докато издишва и съветва да се пие топло мляко с Боржоми в съотношение 1: 1.
Марина Хлебникова вярва в лечебната сила на прасковото масло, прави инхалации с билки, предимно с жълт кантарион и риган, които имат антимикробно действие и придават тонус на гласните струни.
Олег Газманов, когато гласът му изчезна, отиде в морето, живееше там цял месец в пълна тишина и изплакваше гърлото си с морска вода.

Въпрос към експерта: Защо дори професионални певци губят глас

Текст: Гаяна Демурина

ОТГОВОРИТЕ НА ВЕЛИЧЕСТВОТО НА НАШИТЕ ЕКСПЛОЗИВИ Всички сме свикнали да търсим онлайн. В тази поредица от материали ние задаваме точно такива въпроси - горещи, неочаквани или широко разпространени - за професионалисти в различни области.

За да се върнете от концерт на любимата си група без глас или дрезгав заради сезонен студ - за повечето от нас това е просто дразнеща дреболия. Но за професионалните артисти всеки проблем с гласа е сериозен удар и евентуална заплаха за кариерата; Тази година Адел отменя концертите, оставяйки двеста хиляди фенове разочаровани и дори ядосани. Звезди - руски и чужди - осигуряват гласовете си за милиони долари. Как е така, че гласните кабели се провалят с опитни певци, които, изглежда, владеят добре? Защо понякога гласът изчезва, как да го избегнем и какво да направим, ако моментът бъде пропуснат? Помолихме експерти да отговорят на тези въпроси.

Олга Леви

глас и вокален учител

Красив глас е 90% зависим от вътрешното спокойствие и само 10% от вокалната техника. Ако пакети работят нормално, тогава всеки може да се научи да притежава глас, въпреки че това отнема време. Но дори и обучен човек е трудно да се справи с безпокойството. По време на стрес ларинксът се издига, гласът престава да се подчинява, започва да се скъсва. Има техники, които ви позволяват да преодолеете това състояние, а специалните упражнения дори учат как да крещят, без да увредите гласа ви. Ако човек е усърдно се занимава с вокал, но не може да пее - вероятно той има някакъв вид неизползвани психологически клипове. В този случай, трябва да намерите корена на проблемите, които не позволяват да се отпуснете.

Певците разбиват гласа по същата причина. При психологическо напрежение възниква спазъм на гласните струни. Като цяло, ако тялото има поне някакъв спазъм, няма пълна релаксация - гласът вече няма да се увеличава, става по-тих. Човекът се тревожи, напряга гласните струни по-силно, опитва се да укрепи отслабения глас - и го разрушава. Това не означава, че е невъзможно например да се пее много силно. Можете значително да развиете своя диапазон, да вземете много високи и много ниски звуци, за да формирате работна зона, да определите тоналността. Работната зона е тембър, с който се оценява музикантът. Но за да го дефинираш, все още трябва да знаеш вокалните техники, да правиш упражненията и да разбираш как работи гласът.

За съжаление, дори когато работите с професионалист, съществува риск да се научите да пеете „погрешно“. Но все пак си струва да се намери доказан вокален учител. Хората, които притежават естествени инстинкти, често не знаят за мащаба на своите способности, а учител с помощта на различни методи ще може да насажда правилните механични усещания у човека; Това ще ви помогне да увеличите собствения си глас и собствения си тембър.

Можете да възстановите изгубения звук, ако работите с фонопед, специалист, който помага за възстановяване на гласа след операции и други наранявания. В случай на възли или белези, специалните фонофизични изследвания ще трябва да се дават повече време, отколкото загубата на мускулен тонус. За втория вариант, подходящи фонетични техники, като пеене на вдишване и издишване. Когато това се случи, необходимите мускули се масажират с въздушно налягане и връзките постепенно достигат здравословно състояние.

Татяна Черешнева

оториноларинголог, ръководител на УНГ отделение на Болшой поликлиник

За да разберем защо гласът изчезва, трябва да знаете как работят гласовите гънки - те често се наричат ​​гласови струни, но в действителност те се състоят главно от мускули и са покрити с лигавици. Звукът се случва, когато поради потока на издишания въздух започнат да вибрират две гънки. Когато вдишват, те се разминават и пускат въздуха вътре, и ако говорим или пеем, те се затварят плътно и гласът се чува добре и ясно. Проблеми възникват веднага щом нещо предотврати правилно сгъването на гънките.

Както всеки мускул, гласовите гънки се активират от нервен импулс. Ето защо е много важно нервната система като цяло да е в ред. Продължителното натоварване без подходяща почивка (това, което вокалистите често правят) и дори изменението на климата може да лиши лигаментите от техния тон, а слабостта няма да им позволи да се затворят напълно; след това между тях се оформя празнина, поради което гласът звучи нечист, появява се дрезгавост или се променя тонът. Същото се случва, когато се разболеем, само сега симптомите на ларингита са вредни за гласа: ларинксът е възпален, появяват се зачервяване и подуване.

Има и механични препятствия, като "пеещи възли" - клъстери от клетки, които растат върху лигаментите поради тежки гласови напрежения или нелекувани възпаления. По-често те се появяват в певците, но като цяло те се срещат във всички, които трябва да използват много глас. Такива образувания не се възраждат или са опасни, ако не са свързани с полипи или вирусни папиломи. Но възелите не позволяват на връзките да се свързват и да развалят звука, който по-специално пречи на артистите, така че те се премахват. След микро-операцията ръбът на сгъването става отново - проблемът изчезва и остава само веднъж или два пъти годишно да се проверява дали всичко е наред.

Все още можем да говорим за механичното действие, когато разчупваме гласа заради острия, силен, вик. Викането не трябва да бъде дълго, но щамът, който се появява в момента в гласовите мускули, може да причини възпаление или дори кръвоизлив. Последният, между другото, е най-опасното нещо - след него може да остане белег на гънките, а мускулите да загубят еластичността. Съответно, качеството на звука също ще се промени. В този случай е необходимо да се извърши операцията, но е трудно да се предвиди как ще се осъществи рехабилитацията. Понякога вокалистите вече не могат да продължат кариерата си, но се случва хеморагията да се елиминира навреме и всичко да остане без последствия.

Ако сте дрезгав, най-важното е да осигурите пълно спокойствие за себе си, т.е. да спрете да говорите до възстановяване. Ако не спазвате ограничението, ще отнеме повече време и по-болезнено да излезете от това състояние. Поддържайте комуникацията може (и трябва) само с писалка и хартия или текстови съобщения. Ако човек счупи глас, той в никакъв случай не може да премине към шепот, тъй като това ще увеличи напрежението в мускулите и ще влоши основния проблем. Забранено е и четенето на книги и слушането на музика, тъй като по време на тези процеси пакети продължават да вибрират незабелязани от нас. Особено професионални музиканти.

Необходимо е да се разбере, че всеки се нуждае от различно време за рехабилитация. При спазване на предписания режим е възможно да се оформите по-бързо. Средно, забраната за гласови товари и лекарства продължава около месец. Пациентът получава противовъзпалителни и антихистаминови лекарства в хапчета, както и калциеви инжекции - помага за възстановяване на състоянието на гласните струни. Могат да се използват и местни средства, които се въвеждат директно в ларинкса.

Можете също да предотвратите проблеми с гласа. Превенция за всеки човек се свежда до прости правила на здравословния начин на живот: си струва равномерно да се разпредели товара и да не се работи с главата си, да не се пренебрегва пълен сън, да се справя с ефектите на стреса и да се опита да не се разболее. И не бъдете мързеливи, за да поддържате "хигиената" на гласа: изплакване, изплакване, вдишване след консултация със специалист и, ако е необходимо, ще направят живота малко по-приятен.


Следваща Статия
Основните причини за болка в трахеята