"Вашият лекар"


Йодът е незаменим микроелемент. Можете да го получите само от храна. При хората йодът се натрупва и съхранява в щитовидната жлеза. Той се намира под ларинкса и обработва йода в хормони: тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). Тези хормони участват в работата на целия организъм: регулират телесната температура, влияят на обмяната на веществата, умственото развитие на децата, способността на жените да зачеват и здравето на мъжете.

Йодът обича баланса: и дефицитът, и излишъкът от този микроелемент могат да нарушат функционирането на щитовидната жлеза.

Ако в организма има малко йод, то в рамките на две седмици се появяват характерни симптоми: умора, главоболие, апатия, раздразнителност и депресивно настроение. Продължителният дефицит на йод (хипотиреоидизъм) причинява аритмия и хипертония. Жените не могат да забременеят, а при мъжете нивата на тестостерон са значително намалени.

Йодът се разпределя неравномерно на планетата. Много е в крайбрежните райони. Но малцина в планините и районите далеч от моретата. Според СЗО два милиарда души не получават йод от храната. Русия принадлежи към страните с дефицит на йод.

Ако в тялото има прекалено много йод, щитовидната жлеза започва да расте и отрови тялото с предозиране на хормоните Т3 и Т4 (тиреотоксикоза). Симптомите на това заболяване са подобни на йодния дефицит: раздразнителност, плачливост, тревожност, умора и лош сън. Точната диагноза изисква правилна диагноза.

Ултразвук на щитовидната жлеза: покажете структурните промени в тялото, определете масата на жлезата. Този метод показва прогресивни заболявания: дифузна токсична гуша, туморни процеси.

Кръвни тестове: тироид стимулиращ хормон (TSH), трийодтиронин (T3), тироксин (T4), антитела към тиропероксидаза (AT-TPO).

6. Игнорирайте такъв индикатор като AT-TPO.

Самите ендокринолози често забравят за това. Въпреки че понякога (дори ако TSH е нормално), анализът на AT-TPO разкрива субклиничен автоимунен тиреоидит (AIT) и "скрита" непоносимост към глутен. Продължителното протичане на това заболяване (което няма ясно изразени симптоми) води до системно чревно възпаление и синдром на SIBO (“синдром на спукване на червата”), както и нарушен метаболизъм на естрогените при жените, което води до хронични възпалителни промени в репродуктивната система. (поликистоза, салпингоофорит и др.)

7. Опитайте се да премахнете недостига на йод с орехи, копър или скариди. Органично свързаният йод в тези продукти съдържа много малко. И за да компенсирате недостига на йод, ще трябва да ядете килограм ядки, копър и скариди всеки ден.

И какво може да се направи:

Яжте една чаена лъжичка сушени вакамеви водорасли всеки ден. 5 грама от тези водорасли съдържа дневната доза йод. Уакаме може да бъде заменен с морска зеле. За превенция, трябва да ядете две супени лъжици (30 грама) водорасли.

Вземете лекарството йод. (100 µg на ден) При този препарат йодната молекула се свързва с казеинова молекула, която прави йод безопасен за организма.

3. Два пъти годишно да се вземат тироидните хормони: TSH, T4-free, T3-free, AT-TPO.

4. Веднъж годишно се прави ултразвуково изследване на щитовидната жлеза.

Автор: лекар невролог Сергей Стороженко

1. Дядовете И. И., Свириденко И. Ю. Стратегия за елиминиране на йодните дефицити в Руската федерация // Пробл. Ендокринолог. 2001. V. 47, № 6. С. 3–12.

2. Касаткина Е.П., Шилин Д.Е., Петрова Л.М. и др. Ролята на йодното осигуряване в неонаталната адаптация на тиреоидната система // Проблеми на ендокринологията. 2001. V. 47, No. 10-15.

3. Агеикин В. А., Артамонов Р. Г. Тиреоидна дисфункция при новородени и кърмачета, родени от майки с заболявания на щитовидната жлеза. педиатър. Zh. 2000. № 5. С. 60–63.

Как да определим йодния дефицит. Анализ на йод в организма при клинични и домашни условия - прости тестове

Нивото на йод в човешкото тяло влияе върху състоянието на щитовидната жлеза.

Той регулира метаболизма и е отговорен за състоянието на хормоналната система.

В случай на отклонение от нормата, мозъчната активност е нарушена, имунната система се провали.
Увеличава вероятността от ендемична гуша.

Причини за увеличаване на йода

Точното съдържание на веществото в организма ще покаже кръвен тест при анализа на йода. Възможен е не само дефицит, но и излишък на микроелемент в тялото. Това е изключително рядко. Основните причини за това явление включват:

  • Прекомерна употреба на храни, богати на микроелементи;
  • Развитие на тумори в областта на щитовидната жлеза;
  • Метаболитни нарушения;
  • Синдром на Plummer;
  • Ендокринни заболявания;

Справка: Наличието на свръхпредлагане може да означава: повишен апетит, ранна сива коса, прекомерно изпотяване и драстична загуба на тегло.

Повече подробности за излишъка можете да намерите тук.

Причини за дефицит

Намаляване на концентрацията на микроелементи в организма - доста често срещано явление. Основната причина за неговото развитие е неадекватното хранене, тъй като основното количество йод влиза в организма с храна. Причините за дефицита също могат да бъдат:

  • Отклонения в яйчниците при жените;
  • Ендемична гуша;
  • Забавяне на развитието в детството;
  • Заболявания, при които има нарушение на мозъчната дейност;
  • Оток на микседема;

Как да разберете дали йодът е достатъчен в организма?

Липсата на йод в организма трябва да се диагностицира възможно най-рано, но как да се определи липсата на йод? За да проверите нивото на веществото, достатъчно е да посетите ендокринолог. Той ще изпрати тестовете, с помощта на които можете да разберете дали йодът е достатъчен в организма и колко е неговото отклонение от нормата. Има няколко начина за диагностициране на дефицита на микроелементи.

На първо място се препоръчва да се разчита на симптомите. Ако има недостиг на вещество, се появяват следните симптоми:

  • Разширяване на щитовидната жлеза;
  • Намалена производителност, апатия;
  • Нарушение на паметта;
  • Остро нарастване на теглото с една и съща диета;
  • Появата на подпухналостта;
  • Влошаването на ноктите и косата;
  • Болезнени усещания в областта на сърцето;
  • Задух;
  • Загуба на слуха;

Важно: Ако има аномалии, те трябва да бъдат тествани за хормони. При липса на йод се получава хормонален дисбаланс.

Медицински методи за определяне на концентрацията на йод

Официалната медицина се противопоставя на домашните методи за определяне на нивото на веществото в тялото. Предполагаемото възможно отклонение се основава на съответните симптоми. Това е последвано от визуална инспекция и палпиране на щитовидната област. В някои случаи може да се наложи ултразвук.

Най-пълната информация е дадена от анализа. Материалът може да бъде следният:

  • Проби за нокти;
  • коса;
  • урина;
  • Начало диагностични методи

За разлика от определянето на липсата на други микроелементи, за диагностициране на йоден дефицит често се използва тест за йоден дефицит в организма у дома. Преди лягане трябва да се изчертаят три признака с различна ширина - 2, 3 и 6 см с йод на предмишницата, а сутринта трябва да се анализира полученият резултат в съответствие със следните данни:

  • Отсъствието на проблеми се посочва от изчезването на най-тънката лента;
  • Изчезването на две малки ивици е причина за преразглеждане на диетата. Тя трябва да включва повече морски дарове;
  • Пълното изчезване на следи от йод показва прогресивен дефицит;

Вижте още в видеоклипа:

Друг начин е по-прост. През нощта, нанесете йодна мрежа върху повърхността на краката. Резултатът се изчислява сутрин, веднага след събуждане. Нивото на отклонение ще зависи от интензивността на йодната мрежа. В идеалния случай не трябва да се изтрива денят.

Внимание: Нанесете йодна мрежа върху сърцето, лигавиците и щитовидната жлеза е забранено.

Ежедневни норми на потребление

Ежедневната нужда от вещество зависи от възрастта и обема на телесното тегло. Средно, в тялото на здрав възрастен е от 12 до 20 mg от микроелемента. Много зависи от региона на пребиваване. Крайбрежните жители изискват по-малко йод. За всяка възрастова категория се осигурява определен дневен прием на веществото.

Кръвен йод

Йод богати храни и щитовидната маса

За лечение на щитовидната жлеза, нашите читатели успешно използват монашески чай. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Йодът е макроелемент, който е част от хормоните, произвеждани от щитовидната жлеза. Липсата на елемент води до патологични промени в ендокринната система: нарушения на централната нервна система, метаболитни нарушения, нарушения в сърдечно-съдовата система, сексуална дисфункция. За да се възстанови здравето на щитовидната жлеза и да се предотврати развитието на болести, ще помогне продукти с богато съдържание на жизненоважен макроелемент.

Нива на дефицит на йод

Дефицитът на йод се диагностицира у дома: достатъчен е ежедневното наблюдение на здравословното състояние на пациента.

  • намаляване на защитните функции на организма;
  • CNS разстройства;
  • хормонални нарушения;
  • намален апетит;
  • пропуски в паметта / разсеяност;
  • подуване;
  • нарушение на менструалния цикъл;
  • атрофия на космените фоликули;
  • поява на акне;
  • чувствителност към инфекциозни заболявания;
  • намаляване на физическата активност (по-малко интелектуална).

Идентифициране на проблеми в щитовидната жлеза, трябва да бъде сигнал за преминаването на лабораторни кръвни тестове. Според резултатите от анализите (таблица с данни), специалистът ще направи заключение за нивото на йод в организма.

Излишният йод е не по-малко опасен от дефицит. Неправилно формиран курс на лечение, самолечение, може да доведе до сериозни усложнения в работата на вътрешните органи.

Необходимостта от йод за организма

Абсорбцията на йод, взета с храна, е 20% от общото количество. Дневната консумация на йод от щитовидната жлеза варира в района на 75-80 mcg, за нормален живот на възрастни се препоръчва да се консумират 150-200 mcg.

Минимален дневен прием на йод:

Повишената нужда от йод при бременни и кърмещи жени се дължи на развитието на щитовидната жлеза при плода / кърмачето. Щитовидната жлеза на ембриона започва да функционира от 12-та седмица на вътрематочно развитие, но хормоните на щитовидната жлеза на майката допринасят за пропорционалното развитие на тялото до раждането. Острият недостиг на йод в бебешкото тяло е опасен за развитието на мозъчни патологии и появата на доброкачествени тумори (гуша).

Продукти, съдържащи йод за щитовидната жлеза:

  1. Картофи. Печени картофени ястия съдържат 60-70 мкг йод. Root култура не се препоръчва да се вари в преварена вода, йод загуба 30-50%.
  2. Филе от треска. Рибните филета съдържат около 70-100 мкг йод. Заедно с рибеното масло (омега 3) се осигурява 100% абсорбция на макроелемента.
  3. Cranberry. Шепа пресни плодове съдържат дневния прием на йод.
  4. Червен хайвер. Продукт с високо съдържание на йод стимулира щитовидната жлеза, укрепва имунната система, насърчава максималната абсорбция на калций.
  5. Скариди. 250 грама прясно приготвени скариди съдържат дневен йод.
  6. Риба тон (консервирана). Океанската риба е богата на жизненоважни макронутриенти, а в консерви от риба тон (в масло) съдържа 20-40 мкг йод.
  7. Водорасли (водорасли). Водни растения - запис за съдържанието на йод. 5 грама сушени водорасли съдържат около 500-600 mcg (три пъти дневната норма).
  8. Филе от Турция. Концентрацията на йод, пуешко филе (печено) е сравнима със скаридите. За да се постигне максимална концентрация на йод, експертите препоръчват печене на месо с картофи.
  9. Млечни продукти. 0,25 литра мляко съдържа около 70-80 мкг йод. Макро елементът не понася кипене, разпадът е 35-50%.
  10. Йодирана / хималайска сол. 85-90% абсорбция на йод, съдържащ се в сол. Въпреки това, под въздействието на високи температури, кристалите се разлагат и йодът се изпарява.

Горният списък трябва да бъде допълнен с бяло зеле, който действа като антиоксидант, който подпомага лесното усвояване на йода.

хипотиреоидизъм

Хипотиреоидизъм е патология, причинена от ниска концентрация на тиреоидни хормони в организма. Заболяването се развива на фона на тиреоидна дисфункция (пълно или частично отстраняване). Експертите препоръчват включването в дневния хранителен режим на храни с максимална концентрация на йод, дневната норма се определя въз основа на резултатите от теста.

  1. Морски дарове (скариди, червени дивеч, риба тон, филе от треска).
  2. Океански растения (сушени водорасли, морски водорасли).
  3. Диетично месо (пилешко филе, пуйка, заек).
  4. Пресни плодове и зеленчуци. Минералите и витамините (в чиста форма) допринасят за синтеза на хормоните на щитовидната жлеза.
  5. Ферментирали млечни продукти.

хипертиреоидизъм

Хипертиреоидизъм - заболяване на щитовидната жлеза, преминаващо в хронична форма, се изразява в повишено ниво на хормоните. Ежедневната храна трябва да включва продукти-катализатори, които допринасят за изчезването на хиперфункцията на жлезата, като същевременно укрепват имунната система:

  1. Хляб (пълнозърнесто брашно).
  2. Филе от риба.
  3. Месо от домашни птици (без мазнини).
  4. Телешки дроб
  5. Ферментирали млечни продукти.
  6. Масло (топено, сметана).
  7. Пилешки яйца.
  8. Елда (алтернатива на овесената каша).
  9. Паста.
  10. Бобови култури (варени).
  11. Пресни плодове и зеленчуци (термична обработка е разрешена в редки случаи).
  12. Естествени подправки.
  13. Цветен мед.
  14. Чай / кафе (прясно сварено / сварено).
  15. Натурални сокове / плодови напитки / отвари.

Продукти за топлинна обработка

Съдържащият се в хранителни продукти йод носи тежко съхранение, особено в нарушение на установените норми. "Витамините" на щитовидната жлеза губят по-голямата част от обема в резултат на топлинна обработка. Например, съдържащият се в млякото йод губи около 35% в резултат на кипене, в месото и рибата се намалява наполовина.

Строго забранено е да се гасят продукти, съдържащи йод, заедно със зеле и бобови растения, растителността действа като катализатор, който абсорбира жизненоважна макроклетка.

Йод в храната: сравнителна таблица, норма за дневна консумация, излишък и дефицит

Всеки знае за ползите от доброто хранене и необходимостта от получаване на достатъчно количество мазнини, протеини, въглехидрати и други полезни компоненти. За да завършите щитовидната жлеза, е необходимо да използвате йод в храната, сравнителната таблица на дневната норма ви позволява правилно да начертаете дневна диета за различните възрасти на хората.

Йод в кръвта

Кръвен тест за йод.

Йодът е съществен компонент на хормоните.

Когато йодният дефицит спре да произвежда хормони на щитовидната жлеза. Това засяга емоционалното и психическото здраве на човека, нарушава работата на всички вътрешни органи и нервната система.

Да се ​​определи съдържанието на йод в кръвта чрез изследване на нивото на тироидни хормони: трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4).

Подготовка за анализ.

Ендокринологът ще напише референция за тестове. За да бъде ефективното изследване и резултатите точни, е необходимо предварително да се подготви за процедурата.

  • Да се ​​изключи употребата на хормонални лекарства за около месец преди анализа, преди да се съгласи с лекуващия лекар.
  • Прекратете приема на йод-съдържащи лекарства три дни преди проучването.
  • Преди да вземете теста, избягвайте претоварване, стрес, мазни храни и прекомерно физическо натоварване.
  • Силен чай и кафе напълно изключени от диетата ден преди проучването.
  • Въздържайте се от пиене на алкохол поне няколко дни преди провеждане на проучване.
  • 1 час преди анализа, въздържайте се от пушене.
  • Ултразвук, рентгенови лъчи и други изследвания се провеждат само след даряване на кръв за хормони.

Как е проучването.

Броят на кръвните клетки се променя през целия ден, така че за да се получат точни резултати е необходимо да се направи анализ сутрин на празен стомах.

Преди прегледа се отпуснете, седнете спокойно 15 - 20 минути.

От вена се взима кръв в епруветка, върху която е поставено точното време.

Резултатите от проучването са готови всеки ден.

Резултатите от анализите.

Съдържанието на тироидни хормони:

  • трийодтиронин 2.6-5.7 pmol / l;
  • тироксин 10,0 - 23,0 pmol / l.

Въз основа на резултатите лекарят ще изпрати за по-нататъшни изследвания, ще определи комплекс от терапевтични или превантивни мерки. Едва след като е проучил пълната клинична картина (психологическо състояние, тегло, сън, сърдечен ритъм), ендокринологът ще вземе решение за назначаването на лекарства, съдържащи йод.

Серумен йод

Йодът е жизненоважен елемент, който е част от хормоните на щитовидната жлеза. Изследването на серумните нива на йод може да се използва като индикатор за адекватен прием или претоварване на организма с йод, особено при използване на йод-съдържащи лекарства. Излишният йод, подобно на неговия дефицит, може да бъде опасен за здравето. При високи концентрации йодът проявява токсичност, води до патология на щитовидната жлеза, кожни и респираторни увреждания, чувство на умора, слабост, депресия и има тератогенен ефект върху плода.

Руски синоними

Йод в кръвта; йодно ниво; йоден дефицит, излишък на йод, щитовидна жлеза; тироидни хормони, Т3, Т4, TSH.

Английски синоними

Йод, серум; йодно ниво, йоден дефицит, щитовидната жлеза; тиреоидни хормони.

Изследователски метод

Масова спектрометрия с индуктивно свързана плазма.

Мерни единици

Mcg / l (микрограма на литър).

Какъв биоматериал може да се използва за изследвания?

Как да се подготвим за изследването?

  • Не яжте 2-3 часа преди изследването, можете да пиете чиста, негазирана вода.
  • Не пушете за 30 минути преди изследването.

Обща информация за проучването

Йодът принадлежи към жизнените елементи, без които нормалното функциониране на организма е невъзможно. Заболяванията, причинени от дефицит на йод, имат широк спектър от клинични прояви и са сериозен медицински и социален проблем в целия свят. Необходимостта от йод се задоволява от получаването й отвън, главно с храна и вода (90-95% от дневните нужди). Ежедневната нужда от йод зависи от възрастта и физиологичното състояние и е средно 150-200 мг на ден. Най-чувствителни към йоден дефицит са бебета, юноши в пубертета, бременни жени, кърмачки.

Йодът е структурен компонент за синтеза на тиреоидни хормони тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), чието нормално производство е възможно само с достатъчен прием на микроелемента в тялото. Секрецията на Т3 и Т4 се регулира от хормона TSH, произведен в хипофизната жлеза.

Тиреоидните хормони имат широк спектър на действие и играят важна роля в живота на човек на всяка възраст, но особено в пренаталния период и в ранното детство. Тироидните хормони влияят върху метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати, растежа, развитието и диференциацията на органи и тъкани, функцията на централната и периферната нервна система, сърдечносъдовата и дихателната системи. Недостигът на тироидни хормони в плода и в ранното детство може да доведе до необратимо увреждане на умственото развитие, до кретинизъм. При зоните с недостиг на йод репродуктивната функция е нарушена при жените, като броят на спонтанните аборти и мъртвородените се увеличава. Дефицитът на йод е доказан рисков фактор за увреждане на феталното развитие.

Йодът влиза в организма както в органична, така и в неорганична форма. Йодът от храната и водата съставлява по-голямата част от неорганичния йод. Почти целият прием на йод се абсорбира в тънките черва, неговата бионаличност достига 100%. В кръвта йод циркулира както в състояние, свързано с протеини, така и под формата на йодид. Около 2/3 от постъпващия йод се екскретира от бъбреците, както и от слюнчените и потните жлези. Йодът влиза в щитовидната жлеза само в неорганична форма. Тиреоидните клетки (тироцити) имат уникалната способност да улавят йодни аниони от кръвта срещу градиента на концентрация. Това е променлив процес, включващ ATP. След това се извършва ензимно окисление на йодидните йони до молекулен йод, което се използва в биосинтезата на тиреоглобулиновата молекула, предшественик на тироидните хормони. Тироглобулин, състоящ се от аминокиселина тирозин и йод, се натрупва в фоликулите на щитовидната жлеза и е вид резерв, от който тироцитите, ако е необходимо, бързо синтезират тироксин, който се освобождава в кръвта.

Дефицитът на йод води до намаляване на синтеза на хормони, което от своя страна (на базата на отрицателна обратна връзка) води до активиране на секрецията на TSH. Под влияние на TSH се появяват хипертрофия (увеличаване на размера) и хиперплазия (увеличаване на броя) на фоликуларните клетки на щитовидната жлеза, което води до поява на гуша. По този начин гуша е компенсаторна реакция, насочена към поддържане на нивото на тиреоидни хормони в организма.

Дефицитът на йод води до характерни промени в хормоналния профил: намалява нивото на Т4, докато нивото на Т3 може да остане дълго време в нормални стойности, така че еутиреоидното състояние се диагностицира клинично. Само при тежка и продължителна експозиция на йоден дефицит се наблюдава намаляване на Т3. Достатъчно ниво на циркулиращ Т4 е от решаващо значение за развитието на нервната система, за нормалното функциониране и узряването на нервните клетки и за развитието на невронни връзки. Дори при умерен дефицит на йод и липсата на клинични признаци на хипотиреоидното състояние, ЦНС вече има състояние на тиреоидно гладуване.

Основните симптоми на йоден дефицит в организма

Клинично се проявява с различни форми на хипофункция на щитовидната жлеза:

- повишено производство на тироиден хормон;

- ендемичен или спорадичен кретинизъм при деца;

- образуването на ендемична гуша и микседем при възрастни

Основните симптоми на излишния йод в организма:

Клинично се проявява с различни форми на хиперфункция на щитовидната жлеза

- хипертиреоидизъм, тиреотоксикоза, болест на базидов или дифузна токсична гуша;

- хипертиреоидна гуша, тиреотоксичен тумор

За какво се използват изследванията?

  • Откриване на излишък на йоден прием или йоден дефицит в организма

Кога е планирано проучването?

Ако подозирате излишък на йод в организма:

  • главоболие, прекомерна умора, загуба на сила, раздразнителност, сълзене, нарушения на съня;
  • намалена физическа и умствена работа;
  • депресивни състояния;
  • тахикардия (повишена сърдечна честота);
  • развитие на тремор (разклащане);
  • развитието на гуша (увеличен обем жлезисти тъкани) и страхиграфия;
  • обриви, акне, скованост на кожата;
  • Йододерма (увреждане на кожата в резултат на продължителна употреба на големи дози йодни препарати);
  • йодизъм (асептично възпаление на лигавиците на дихателните пътища, слюнчени жлези, параназални синуси).

Ако подозирате недостиг на йод:

  • хипотиреоидизъм (екстремни прояви при деца - кретинизъм, при възрастни - микседем);
  • загуба на сила, намалена производителност, сънливост, развитие на оток на крайниците, торс, лице;
  • повишен холестерол;
  • увеличаване на теглото;
  • брадикардия (вид аритмия с ниска сърдечна честота);
  • запек;
  • понижаване на интелектуалното ниво: забавяне на умствената реакция, нарушени когнитивни функции, внимание;
  • физически, неврологични, умствени дефекти на кретинизма с дефицит на йод през първите шест месеца от бременността на майката;
  • глух-мутизъм;
  • различни видове парализа;
  • намалена плодовитост;
  • повишена смъртност в перинаталния период.

Какво означават резултатите?

Референтни стойности: 30 - 60 µg / l.

Повишени стойности: излишък на йоден прием.

По-ниски стойности: недостатъчен прием, нарушения на йодния метаболизъм.

Причини за недостиг на йод в организма:

  • незадоволително количество прием на микроелементи от храната;
  • ниска консумация на морски дарове;
  • липса на йодна профилактика в региони с дефицит на йод;
  • наличието в хранителния режим на фактори, които възпрепятстват усвояването и използването на йод (вземане на излишък от бром, желязо, манган, олово, калций, хлор, кобалт);
  • лекарства, които възпрепятстват усвояването и използването на йод (литиев карбонат);
  • нарушения на йодния метаболизъм;
  • повишен радиационен фон;
  • замърсяване на местообитанията;
  • повишаване на чувствителността на организма към алергени.

Причините за излишния йод в организма:

  • прекомерен прием на йод;
  • нарушения на йодния метаболизъм.

Кой прави проучването?

Ендокринолог, терапевт, акушер-гинеколог, педиатър.

Също така се препоръчва

[40-065] Разположено лабораторно изследване на щитовидната жлеза

[41-003] Скрининг на функцията на щитовидната жлеза

[08-118] Тироид-стимулиращ хормон (TSH)

[08-116] Без тироксин (свободен от Т4)

[08-114] Без трийодтиронин (без Т3)

[13-088] Анти-тиропероксидазни антитела (анти-ТРО)

[13-087] Антитела към тиреоглобулин (антиТГ)

[08-023] глобулин, свързващ половите хормони (SHBG)

Тироксин и неговите метаболити

литература

  • Scheplyagina L.A. Проблеми на йодния дефицит // Russian Medical Journal. - 1999. - №11. - с.523 - 527.
  • Scheplyagina L.A. Макулова Н.Д. Маслова О.Н. Йод и интелектуално развитие на детето // Russian Medical Journal. - 2002. - Т.10. - с.358 - 363.
  • Фараон П., Конъли К. Развитие на йод и мозък // Медицина на развитието и детска неврология, 1995; 38: 464-9.
  • EA Troshina, N.M. Платонов. Метаболизъм на йод и превенция на йодни дефицитни заболявания при деца и юноши. - Ендокринологичен изследователски център. - Москва. -2008.
  • Untoro J, Mangasaryan N, de Benoist B, Darnton-Hill I. Препоръки за програмиране // Хранене на общественото здраве. - 2007. - V.10, №12A. P.1527-152.

Как да проверите йод в организма: три метода за дома + препоръки на лекаря

Проблемът с йодния дефицит продължава да бъде един от най-острите в съвременната ендокринология. Липсата на важен микроелемент засяга щитовидната жлеза, причинявайки такова ужасно заболяване като ендемична гуша. В прегледа и видеото в тази статия ще се опитаме да разберем как да проверяваме йода в организма и какво да правим, ако има твърде малко или прекалено много.

Биологичната роля на йода в организма

Има няколко отговора на въпроса как да се провери съдържанието на йод в организма. Преди да ги анализираме по-подробно, Ви каним да научите повече за значението на този микроелемент за нормалното функциониране на щитовидната жлеза и човешкото здраве като цяло. Йодът принадлежи към групата на жизнените (съществени) вещества за организма.

Основната му биологична роля е участието в синтеза на тиреоидни хормони, които:

  • стимулиране на процесите на развитие и растеж в детството;
  • активират протеиновия синтез в организма;
  • подобряване на предаването на нервните импулси в мозъка и гръбначния мозък;
  • увеличаване на производството на топлинна енергия;
  • повишаване на активността на сърдечно-съдовата система, повишаване на сърдечната честота;
  • стимулират метаболизма;
  • увеличаване на скоростта на движение на храната през стомашно-чревния тракт.

Без йод, дори здрави щитовидната жлеза не може да функционира нормално и да освобождава хормони, така че микроелементът е необходим за всички.

Това е интересно. Общо човешкото тяло съдържа приблизително 25-30 mg йод. 25% от тях се намират в клетките на щитовидната жлеза и участват в синтеза на хормони, а останалата част циркулира през съдовото легло като част от биологично активни вещества (главно тироксин).

Основните източници на йод в организма са храни, а именно:

  • морска риба;
  • морски дарове;
  • водорасли (водорасли);
  • Печени картофи;
  • цвекло;
  • боровинки;
  • сини сливи;
  • банани;
  • ягоди;
  • йодирана (хималайска) сол.

Обърнете внимание! Колкото по-далеч от морето, толкова по-лошо е почвата и водата, наситени с йод. Следователно, растителните източници (зеленчуци и плодове) на Централна Русия и Централна Азия не могат да осигурят на организма необходимото количество микроелементи.

Определяне на йод в организма у дома

Как да проверим дали тялото има достатъчно йод? Две прости методи за самодиагностика са много популярни.

Метод първи. елементарен

Този метод не се счита за много точен, но в общи линии е възможно да се прецени възможният дефицит на микроелемента. И така, как да разберете липсата на йод в тялото с памучен тампон и медикаменти, които се намират във всеки домашен лекарски сандък?

Вземете флакон с алкохолен разтвор на йод, който сте използвали за обработка на рани и драскотини. Потопете памучния тампон в течността и изтеглете чиста йодна мрежа с размери 10 × 10 см (страните на една квадратна клетка трябва да бъдат около 1 см) върху всяка част на кожата: предмишница, рамо, бедро и др. По-добре е процедурата да се извършва вечер преди лягане.

Важно е! Никога не прилагайте йодна мрежа върху врата в проекцията на щитовидната жлеза, сърдечната област, лигавиците.

Как да проверим липсата на йод в организма, използвайки този метод? На сутринта, след 10-12 часа, внимателно проверете йодната мрежа. Ако виждате следи от модела върху кожата, тогава всичко е наред и тялото няма дефицит в микроелемента. Чистата кожа е възможен признак за липса на йод в организма. Консултирайте се с Вашия лекар.

Вторият начин. точен

Как да се провери недостигът на йод в тялото у дома с максимална точност?

За да направите това, има метод за самодиагностика:

  • Вечерта преди лягане нарисувайте три линии на предмишницата с алкохолен разтвор на йод:
    1. тънък полупрозрачен (1-2 mm);
    2. средна дебелина (3 mm);
    3. дебелина (5-6 мм).
  • Сутринта прегледайте резултатите:
    1. изчезването на тънката линия с останалата среда и дебелината показва достатъчно съдържание на йод в тялото;
    2. ако не виждате две линии на кожата - фина и средна - трябва да промените дневната си диета, за да включите повече риба и морски дарове;
    3. ясната кожа без следи от йод е признак на изразен йоден дефицит. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за допълнително изследване и лечение.

В отговор на въпроса как да се установи дали йодът е достатъчен в организма у дома, нека пристъпим към изследване на въпроса какви диагностични тестове предлага официалната медицина.

Тестове за определяне на концентрацията на йод - какво може да предложи официалната медицина

Важно е да се отбележи, че официалната медицина е скептична по отношение на методите за определяне на йодния дефицит, описан по-горе. Лекарите твърдят, че зависимостта на абсорбцията на йод в кожата от липсата на този микроелемент не е научно доказана и може да се дължи на човешки характеристики.

И как да се провери липсата на йод в организма "научно"? На първо място, клиничните данни позволяват на специалиста да подозира намаляване на концентрацията на микроелемент.

Характерните симптоми на дефицит на йод включват:

  • умора, летаргия, намалена производителност;
  • суха кожа, чупливост и загуба на коса, разделяне на ноктите;
  • нарушаване на процесите на адаптация, ниска толерантност към стреса;
  • по-бавна реакция, влошаване на процесите на паметта и концентрацията на вниманието;
  • неконтролирано наддаване на тегло;
  • подпухналост, подпухналост на лицето;
  • намален имунитет, чести настинки;
  • признаци на желязодефицитна анемия - анемия;
  • проблеми в репродуктивната сфера - менструални нарушения при жените, намалено сексуално желание и потентност при мъжете, безплодие;
  • метаболитни нарушения, запек, признаци на камъни в жлъчката.

Обърнете внимание! Особено тежък йоден дефицит засяга здравето на децата, които имат изоставане във физическото и психическото развитие, както и брутните метаболитни нарушения.

И как да проверяваме количеството йод в организма с помощта на лабораторни тестове? Таблицата по-долу показва популярните методи за определяне на микроелемента.

Таблица: Тестове за определяне на нивото на йод в организма:

Кръвен йод

Нивото на йод в човешкото тяло влияе върху състоянието на щитовидната жлеза.

Той регулира метаболизма и е отговорен за състоянието на хормоналната система.

В случай на отклонение от нормата, мозъчната активност е нарушена, имунната система се провали.
Увеличава вероятността от ендемична гуша.

Виж също: характеристика на йод като химичен елемент.

Причини за увеличаване на йода

Точното съдържание на веществото в организма ще покаже кръвен тест при анализа на йода. Възможен е не само дефицит, но и излишък на микроелемент в тялото. Това е изключително рядко. Основните причини за това явление включват:

  • Прекомерна употреба на храни, богати на микроелементи;
  • Развитие на тумори в областта на щитовидната жлеза;
  • Метаболитни нарушения;
  • Синдром на Plummer;
  • Ендокринни заболявания;

Справка: Наличието на свръхпредлагане може да означава: повишен апетит, ранна сива коса, прекомерно изпотяване и драстична загуба на тегло.

Повече подробности за излишъка можете да намерите тук.

Причини за дефицит

Намаляване на концентрацията на микроелементи в организма - доста често срещано явление. Основната причина за неговото развитие е неадекватното хранене, тъй като основното количество йод влиза в организма с храна. Причините за дефицита също могат да бъдат:

  • Отклонения в яйчниците при жените;
  • Ендемична гуша;
  • Забавяне на развитието в детството;
  • Заболявания, при които има нарушение на мозъчната дейност;
  • Оток на микседема;

Как да разберете дали йодът е достатъчен в организма?

Липсата на йод в организма трябва да се диагностицира възможно най-рано, но как да се определи липсата на йод? За да проверите нивото на веществото, достатъчно е да посетите ендокринолог. Той ще изпрати тестовете, с помощта на които можете да разберете дали йодът е достатъчен в организма и колко е неговото отклонение от нормата. Има няколко начина за диагностициране на дефицита на микроелементи.

На първо място се препоръчва да се разчита на симптомите. Ако има недостиг на вещество, се появяват следните симптоми:

Важно: Ако има аномалии, те трябва да бъдат тествани за хормони. При липса на йод се получава хормонален дисбаланс.

Медицински методи за определяне на концентрацията на йод

Официалната медицина се противопоставя на домашните методи за определяне на нивото на веществото в тялото. Предполагаемото възможно отклонение се основава на съответните симптоми. Това е последвано от визуална инспекция и палпиране на щитовидната област. В някои случаи може да се наложи ултразвук.

Най-пълната информация е дадена от анализа. Материалът може да бъде следният:

  • Проби за нокти;
  • коса;
  • урина;
  • Начало диагностични методи

За разлика от определянето на липсата на други микроелементи, за диагностициране на йоден дефицит често се използва тест за йоден дефицит в организма у дома. Преди лягане трябва да се изчертаят три признака с различна ширина - 2, 3 и 6 см с йод на предмишницата, а сутринта трябва да се анализира полученият резултат в съответствие със следните данни:

Вижте още в видеоклипа:

Друг начин е по-прост. През нощта, нанесете йодна мрежа върху повърхността на краката. Резултатът се изчислява сутрин, веднага след събуждане. Нивото на отклонение ще зависи от интензивността на йодната мрежа. В идеалния случай не трябва да се изтрива денят.

Внимание: Нанесете йодна мрежа върху сърцето, лигавиците и щитовидната жлеза е забранено.

Ежедневни норми на потребление

Ежедневната нужда от вещество зависи от възрастта и обема на телесното тегло. Средно, в тялото на здрав възрастен е от 12 до 20 mg от микроелемента. Много зависи от региона на пребиваване. Крайбрежните жители изискват по-малко йод. За всяка възрастова категория се осигурява определен дневен прием на веществото.

Как да се лекува дефицит?

Лечението на дефицит включва приема на йод-съдържащи лекарства, в съответствие с предписания режим. Определя се от лекаря индивидуално. В никакъв случай не може да пренебрегне препоръките на експертите. Най-популярните лекарства включват йодомарин, натриев йодид, разтвор на микроди и лугол.

На ранен етап от развитието на патологията ще бъде достатъчно да се въведат в храната храни, богати на йод. Те включват следното:

Подходящи са и други видове риба и морски дарове. Млякото осигурява по-добра смилаемост. Препоръчва се да се пие поне по една чаша на ден. В хода на лечението е необходимо периодично да се прави анализ, за ​​да се избегне свръхнасищане. Продължителността на лечението зависи от интензивността на проявата на заболяването.

Внимание: По време на бременността се увеличава нуждата от йод. Да се ​​вземат лекарства, съдържащи йод, трябва да бъде на етап планиране.

Почиването на морето е ефективна превантивна мярка за предотвратяване на дефицита на йод. Препоръчително е да посетите морето поне веднъж годишно. Ако това не е възможно, препоръчително е да се вземат вани с морска сол.

Какво не може да се направи с дефицит?

Има много нетрадиционни начини за попълване на нивото на микроелемента в тялото. Едно от тях е редовното прилагане на йодни мрежи върху кожата. Този метод изобщо не работи, защото тялото не абсорбира субстанцията по този начин.

Друго погрешно лечение е всеки ден да се пие чаша мляко, като се добавят няколко капки йод. В този случай реакцията на организма може да бъде обратната. Лекарството е предназначено за приложение на кожата, има висока концентрация на веществото. Редовният му прием ще доведе до излишък, който още повече ще инхибира функцията на щитовидната жлеза.

Навременният контрол върху нивото на йод ще предотврати появата на сериозни заболявания. Колкото по-рано се диагностицира отклонението, толкова по-успешен ще бъде процесът на лечение.

Ако сте загрижени за темата за йодния дефицит, можете да научите повече информация за това в нашата друга статия.

Биологичната роля на йода в организма

Има няколко отговора на въпроса как да се провери съдържанието на йод в организма. Преди да ги анализираме по-подробно, Ви каним да научите повече за значението на този микроелемент за нормалното функциониране на щитовидната жлеза и човешкото здраве като цяло. Йодът принадлежи към групата на жизнените (съществени) вещества за организма.

Основната му биологична роля е участието в синтеза на тиреоидни хормони, които:

  • стимулиране на процесите на развитие и растеж в детството;
  • активират протеиновия синтез в организма;
  • подобряване на предаването на нервните импулси в мозъка и гръбначния мозък;
  • увеличаване на производството на топлинна енергия;
  • повишаване на активността на сърдечно-съдовата система, повишаване на сърдечната честота;
  • стимулират метаболизма;
  • увеличаване на скоростта на движение на храната през стомашно-чревния тракт.

Без йод, дори здрави щитовидната жлеза не може да функционира нормално и да освобождава хормони, така че микроелементът е необходим за всички.

Това е интересно. Общо човешкото тяло съдържа приблизително 25-30 mg йод. 25% от тях се намират в клетките на щитовидната жлеза и участват в синтеза на хормони, а останалата част циркулира през съдовото легло като част от биологично активни вещества (главно тироксин).

Основните източници на йод в организма са храни, а именно:

  • морска риба;
  • морски дарове;
  • водорасли (водорасли);
  • Печени картофи;
  • цвекло;
  • боровинки;
  • сини сливи;
  • банани;
  • ягоди;
  • йодирана (хималайска) сол.

Обърнете внимание! Колкото по-далеч от морето, толкова по-лошо е почвата и водата, наситени с йод. Следователно, растителните източници (зеленчуци и плодове) на Централна Русия и Централна Азия не могат да осигурят на организма необходимото количество микроелементи.

Определяне на йод в организма у дома

Как да проверим дали тялото има достатъчно йод? Две прости методи за самодиагностика са много популярни.

Метод първи. елементарен

Този метод не се счита за много точен, но в общи линии е възможно да се прецени възможният дефицит на микроелемента. И така, как да разберете липсата на йод в тялото с памучен тампон и медикаменти, които се намират във всеки домашен лекарски сандък?

Вземете флакон с алкохолен разтвор на йод, който сте използвали за обработка на рани и драскотини. Потопете памучния тампон в течността и изтеглете чиста йодна мрежа с размери 10 × 10 см (страните на една квадратна клетка трябва да бъдат около 1 см) върху всяка част на кожата: предмишница, рамо, бедро и др. По-добре е процедурата да се извършва вечер преди лягане.

Важно е! Никога не прилагайте йодна мрежа върху врата в проекцията на щитовидната жлеза, сърдечната област, лигавиците.

Как да проверим липсата на йод в организма, използвайки този метод? На сутринта, след 10-12 часа, внимателно проверете йодната мрежа. Ако виждате следи от модела върху кожата, тогава всичко е наред и тялото няма дефицит в микроелемента. Чистата кожа е възможен признак за липса на йод в организма. Консултирайте се с Вашия лекар.

Вторият начин. точен

Как да се провери недостигът на йод в тялото у дома с максимална точност?

За да направите това, има метод за самодиагностика:

  • Вечерта преди лягане нарисувайте три линии на предмишницата с алкохолен разтвор на йод:
    1. тънък полупрозрачен (1-2 mm);
    2. средна дебелина (3 mm);
    3. дебелина (5-6 мм).
  • Сутринта прегледайте резултатите:
    1. изчезването на тънката линия с останалата среда и дебелината показва достатъчно съдържание на йод в тялото;
    2. ако не виждате две линии на кожата - фина и средна - трябва да промените дневната си диета, за да включите повече риба и морски дарове;
    3. ясната кожа без следи от йод е признак на изразен йоден дефицит. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за допълнително изследване и лечение.

В отговор на въпроса как да се установи дали йодът е достатъчен в организма у дома, нека пристъпим към изследване на въпроса какви диагностични тестове предлага официалната медицина.

Тестове за определяне на концентрацията на йод - какво може да предложи официалната медицина

Важно е да се отбележи, че официалната медицина е скептична по отношение на методите за определяне на йодния дефицит, описан по-горе. Лекарите твърдят, че зависимостта на абсорбцията на йод в кожата от липсата на този микроелемент не е научно доказана и може да се дължи на човешки характеристики.

И как да се провери липсата на йод в организма "научно"? На първо място, клиничните данни позволяват на специалиста да подозира намаляване на концентрацията на микроелемент.

Характерните симптоми на дефицит на йод включват:

  • умора, летаргия, намалена производителност;
  • суха кожа, чупливост и загуба на коса, разделяне на ноктите;
  • нарушаване на процесите на адаптация, ниска толерантност към стреса;
  • по-бавна реакция, влошаване на процесите на паметта и концентрацията на вниманието;
  • неконтролирано наддаване на тегло;
  • подпухналост, подпухналост на лицето;
  • намален имунитет, чести настинки;
  • признаци на желязодефицитна анемия - анемия;
  • проблеми в репродуктивната сфера - менструални нарушения при жените, намалено сексуално желание и потентност при мъжете, безплодие;
  • метаболитни нарушения, запек, признаци на камъни в жлъчката.

Обърнете внимание! Особено тежък йоден дефицит засяга здравето на децата, които имат изоставане във физическото и психическото развитие, както и брутните метаболитни нарушения.

И как да проверяваме количеството йод в организма с помощта на лабораторни тестове? Таблицата по-долу показва популярните методи за определяне на микроелемента.

Таблица: Тестове за определяне на нивото на йод в организма:

Обърнете внимание! Тъй като йод не се движи в съдовото легло в свободна форма, но като част от различни биологични съединения, медицинските инструкции не предполагат неговото определяне в кръвния серум. Вместо това, лекарят може да предпише допълнителни тестове за хормони на щитовидната жлеза.

Причини за намаляване на йода в кръвта

Най-честите причини за намаляване на концентрацията на йод в организма включват:

  • ендемична гуша;
  • оток на микседема;
  • кретенизъм;
  • Тиреоидит на Хашимото;
  • заболявания, свързани с нарушения на йодния метаболизъм;
  • умствена изостаналост в детска възраст;
  • заболявания, придружени от намалена интелигентност при възрастни;
  • хормонални нарушения, причинени от нарушена функция на яйчниците при жени;
  • лоша диета, липса на йод в организма.

Обърнете внимание! За бързо повишаване нивото на йод в организма, на пациента се предписва не само балансирана диета с високо съдържание на този микроелемент, но и специализирани лекарства, съдържащи активната му лекарствена форма - калиев йодид (йодомарин, йодбаланс и др.).

Причини за повишаване нивата на йод в кръвта

Увеличеното съдържание на микроелементи в организма е много по-рядко срещано.

Той може да бъде свързан с:

  • прекомерно съдържание на йод в храни;
  • тиреоидит, тиреотоксикоза и други състояния, придружени от патологична активност на щитовидната жлеза;
  • генетични заболявания - синдром на Plummer, синдром на Pendred;
  • доброкачествено или злокачествено образуване на щитовидната жлеза;
  • нарушения на йодния метаболизъм в организма.

По-горе разгледахме как да проверяваме щитовидната жлеза с йод у дома и какви лабораторни тестове предлагат официалната медицина. За съжаление, дефицитът на йод остава един от най-често срещаните проблеми в ендокринологията и неговата навременна диагностика и лечение ще помогне да се избегнат сериозни хормонални нарушения.

Хипотиреоидизъм е заболяване, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони, което е свързано с повишена смъртност, без хормонална заместителна терапия.

Хипотиреоидизмът е заболяване, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони. В резултат на това човек не понася студ, има чувство на умора, депресия, холестерол и маркери на възпаление, увеличаване на телесното тегло, а понякога и подуване на предната част на шията поради гуша. Без достатъчно количество хормон на щитовидната жлеза, много функции на тялото се забавят. Около 4.6% от населението на САЩ на възраст над 12 години има хипотиреоидизъм. Производството на тиреоидни хормони се регулира от тироид-стимулиращ хормон (TSH или TSH), който се синтезира в хипофизната жлеза на мозъка (виж снимката вляво). Когато нивата на тиреоидни хормони Т3 и Т4 намаляват, ТТХ се увеличава и стимулира синтеза на Т3 и Т4. Хипотиреоидизмът има много причини. Може да бъде причинено от възпаление на щитовидната жлеза, употребата на някои лекарства (например амиодарон, интерферон алфа, литий и др.), Йод, селен, дефицит на цинк и др.

Честа причина за хипотиреоидизъм е болестта на Хашимото, при която имунната система на организма атакува собствените си клетки на щитовидната жлеза. Ако наблюдавате повечето от следните симптоми в себе си, тогава си струва да се изследват хормоните на щитовидната жлеза и да се идентифицира възможен проблем. Какви са тези симптоми: подпухнало лице, лоша толерантност към студ, болки в ставите и мускулите, запек, суха кожа, изтъняване на косата, намалено изпотяване, тежки или нередовни менструации, нарушена фертилност (намалена способност да имат деца), депресия, забавен пулс. И ако болестта на Хашимото се развие, се появява гуша и чувство за пълнота в гърлото. Хипотиреоидизмът може да допринесе за високи нива на холестерол. Ето защо, хората с висок холестерол трябва да бъдат тествани за хормони на щитовидната жлеза Т3, Т4 и хормон TSH. За информация относно това какви трябва да бъдат нормите за тироиден хормон и хормон TSH, може да се намери в статията "Тироид-стимулиращ хормон (TSH) или тиротропин - е хормон, произвеждан от хипофизната жлеза - маркер за дълголетие"

Леко повишеният TSH без симптоми, с нормални тироидни хормони Т3 и Т4, показва субклиничен хипотиреоидизъм. Някои медицински специалисти незабавно лекуват субклиничен хипотиреоидизъм. Но научните доказателства показват, че не е препоръчително да се бърза в него. Често такова малко увеличение на TSH може да бъде полезно за удължаване на живота, ако холестеролът е нормален, маркерите на възпалението не се повишават и пациентът се чувства нормален.

Университетска болница Парма, Италия, 2013. Хипертиреоидизъм (повишаване на тиреоидните хормони е по-висок от нормалния), често развиващ се, както и хипотиреоидизъм, дължащ се на недостиг на йод в диетата, може да бъде независим фактор за повишаване на общата смъртност за 6 години наблюдение., както е показано в резултат на наблюдение на 951 пациенти на възраст 65 и повече години.

Връзка за проучване:

Неконтролираната употреба на йод за предпазване от хипотиреоидизъм може да предизвика автоимунен хипотиреоидизъм и дори рак на щитовидната жлеза. Йодните препарати се предписват само за йоден дефицит в организма, който се определя от резултатите от тестовете, а не от съмнения.

В много региони на света йодът е недостиг в диетата.

Връзки към изследвания:

Когато йодът е нисък в тялото, чувствителността към нея се увеличава, а добавянето му не винаги е необходимо. Това е друг въпрос, когато нарушение на нивата на хормоните Т3, Т4 и ТТХ се наблюдава при диагностицирането на щитовидната жлеза. Тогава може да се наложи приема на допълнителен йод в много малки дози. Прекомерният прием на йод обаче може да бъде опасен.

Връзка за проучване:

Университет на Единбург, 2017. Счита се, че дефицитът на йод причинява структурни промени в мозъка, които могат да повлияят на когнитивната функция. Въпреки това, противно на тази хипотеза, в това проучване няма ясна разлика в когнитивните функции между групите с висок и нисък йоден прием при наблюдение на 1091 пациенти в продължение на 3 години.

Връзка за проучване:

Бостънският университет, САЩ, 2017. Прекомерната консумация на йод може да предизвика хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм. От една страна, йодът се понася добре от повечето пациенти, дори когато се приема в големи количества. От друга страна, излагането на големи количества йод може да доведе до дисфункция на щитовидната жлеза при по-малка част от населението. Йодо-индуцираните заболявания на щитовидната жлеза са добре проучени в проучванията: автоимунни заболявания на щитовидната жлеза, тиреотоксикоза, индуцирана от гуша йод, хипотиреоидизъм и дори рак на щитовидната жлеза.

Връзка за проучване:

Рискът от заболяване на щитовидната жлеза може да варира в зависимост от нивото на йод в организма. Ако в организма има малко йод (дефицит), рискът се увеличава. Ако йодът е висок, той също се повишава. Йодът трябва да бъде оптимизиран. Рискът от заболявания на щитовидната жлеза, в зависимост от съдържанието на йод в организма, зависи от възрастта, пола, генетичната предразположеност, фактори на околната среда, паралелно приеманите лекарства.

В това отношение изглежда, че йодните добавки с помощта на йодирана сол се считат за безопасни стратегии за предотвратяване на дефицита на йод. Въпреки това, има данни за йодно-индуцирано заболяване на щитовидната жлеза в райони с дълга история на йоден дефицит, където йодирането на сол се въвежда в употреба или се увеличава като част от контролираната превенция на националните програми. Същото се отнася и за новите източници на йод в хранителните добавки (например, водорасли, мултивитамини). Доказано е, че съдържанието на йод в такива добавки е слабо регулирано и често надвишава количествата, посочени на етикета.

Изследванията не откриват ползите от прием на йод по-високи от препоръчваните от СЗО дневни дози (вж. Табл. Отляво). Например, за възрастни СЗО препоръчва не повече от 150 микрограма йод на ден. Докато нивото от 600 микрограма йод на ден и дори 1100 микрограма йод на ден не е безопасно, въпреки че се препоръчва от европейски и американски институции. Освен това, ако човек е живял дълго време в условия на йоден дефицит, тогава щитовидната му жлеза става много податлива на йод. И тогава дори много малки дози йод, много по-малки от препоръчаните от СЗО, стават ефективни и нормалните вече не са безопасни. Това е свързано с това наблюдение, че в райони, в които йодирана сол е била дадена за елиминиране на дефицита, случаи на тиреотоксикоза са станали по-чести.

Връзки към изследвания:

В едно проучване от 1998 г. в Университета в Есен (Германия) беше показано, че при пациенти, живеещи в райони с лек йоден дефицит, дори дневни допълнителни мини дози йод (250 μg на ден) причиняват малки, но значими промени в функцията на щитовидната жлеза.

Връзка за проучване:

Болница Кума, Кобе, Япония, 2010. В райони с висок йоден прием, дори и при отрицателни тироидни автоантитела (в AT-TG и AT-TPO анализите са нормални), има случаи на поликистозни заболявания на щитовидната жлеза, които причиняват субклиничен и понякога клиничен хипотиреоидизъм. Субклиничният хипотиреоидизъм е състояние, при което стойността на хормона TSH е в горната граница на нормата, а самите тиреоидни хормони могат да бъдат с най-ниските стойности на нормата.

Връзки към изследвания:

Има дори и редица здравословни храни, които, въпреки това, унищожават щитовидната жлеза. Това са броколи, брюкселско зеле, бяло зеле, карфиол, зеленчуци, хрян, горчица, праскови, фъстъци, круши, кедрови ядки, репички, рутабага, соя, ягоди, ленени семена, бадеми, ябълки, череши, нектарини, сливи, наситени мазнини и линолова мастна киселина, както и зелен чай. Твърде много консумация на тези храни може да навреди на жлезата. Въпреки това, хранителният прием на йод е в състояние да защити щитовидната жлеза от техните отрицателни ефекти. Ето защо, с диети, богати на такива храни, има смисъл периодично да се правят тестове, за да се определи нивото на йод в кръвта и косата.

Университет по медицински науки в Техеран, Иран, 2017 г. Прекомерният прием на кверцетин може да наруши функционирането на щитовидната жлеза. Ресвератролът унищожава щитовидната жлеза Неизбежното дългосрочно излагане на хора на смеси от такива химикали под формата на хранителни добавки поражда сериозна загриженост за потенциално негативните им ефекти върху функцията на щитовидната жлеза.

Връзка за проучване:

Държавен медицински колеж, Мираж, Махаращра, Индия, 2012. Има редица храни, които съдържат вещества, които унищожават щитовидната жлеза.

Връзка за проучване:

Институт по гериатрия, Китай, 2018 г. 74,3% от китайските супер дълги черния дроб (100 години и по-възрастни) имат тиреоидни възли. Консумацията на ядки е свързана с намаляване на тиреоидните възли в тази категория хора. Потреблението на червено месо и бетолова подправка (вечнозелено многогодишно растение от вида Pepper) се свързва с повишен риск от образуване на тиреоидни възли.

Връзка за проучване:

2004, Университет на Калкута, Индия. Растенията произвеждат много токсични вещества, за да се предпазят от насекоми и други тревопасни животни. Много храни могат да имат токсичен ефект върху щитовидната жлеза. Тези вещества се наричат ​​goitrogenic, а химикалите, отговорни за този ефект, се наричат ​​goitrogens. Хетрогенните вещества инхибират функцията на щитовидната жлеза. Те предотвратяват производството на тироидни хормони. В резултат на компенсаторния механизъм, щитовидната жлеза ще се увеличи, за да противодейства на намаляването на производството на хормони. Това разширяване на щитовидната жлеза се нарича гуша. Списък на храни, съдържащи goitrogennye вещества: броколи, брюкселско зеле, бяло зеле, карфиол, зеленчуци, хрян, горчица, праскови, фъстъци, круши, кедрови ядки, репички, рутабага, соя, ягоди, ленени семена, бадеми, ябълки, череши, нектарини, сливи. Готвенето може да намали goitrogenic вещества в храната. Кипенето в продължение на половин час във водата почти напълно ги унищожава. Хранителният прием на йод (йодирана сол) е в състояние да преодолее ефекта на цианогенните гликозиди в умерени количества в кръстоцветни зеленчуци. Но това може да не помогне, ако има твърде много кръстоцветни зеленчуци. Соята може да причини автоимунно заболяване на щитовидната жлеза и често се свързва с непоносимост към храни.

Връзка за проучване:

2018, Университет Шандонг, Китай. Храните с високо съдържание на мазнини (за 18 седмици), богати на наситени и мононенаситени мастни киселини, причиняват смущения в липидния профил на щитовидната жлеза и хипотироксинемия при мъжки плъхове. В същото време, свободният тироксин Т4 се понижава и се увеличава тироид-стимулиращият хормон (TSH).

Връзка за проучване:

2016, Индия. Рискови фактори за хипотиреоидизъм:

  1. Излишък на йод. Йодът може също да има директен токсичен ефект върху щитовидната жлеза с помощта на кислородни свободни радикали и имунна стимулация.
  2. Натурални goitrogens намерени в зеле, карфиол, броколи, ряпа. Соевите или соеви храни също могат да влошат проблемите на щитовидната жлеза, да намалят тиреоидния хормон Т4 и да повишат автоимунното тиреоидно заболяване.
  3. Активността на тироидната пероксидаза (ТРО) може да се увеличи чрез консумация на полиненаситени омега-3 мастни киселини (рибено масло) и мононенаситени омега-9 мастни киселини (маслиново масло), докато активността на ТРО се намалява поради наситените и полиненаситени омега-6 (слънчогледово масло). ) мастни киселини.
  4. Функцията на щитовидната жлеза може да бъде нарушена от голяма консумация на зелен чай. При плъхове се наблюдава значително намаляване на серума на тиреоидните хормони Т3 и Т4 и повишаване на нивото на хормона TSH, както и намаляване на ТРО.
  5. Преглед на 14 проучвания показва, че въпреки че соевите протеини и соевите изофлавони не влияят на нормалната функция на щитовидната жлеза при хора с достатъчен йоден прием, те могат да попречат на усвояването на синтетичния тироиден хормон, принуждавайки ги да увеличат дозата на хормона.
  6. Фъстъците също могат да причинят гуша, но този ефект се блокира от малко количество калиев йодид (йод в храната).
  7. Пшеничните трици инхибират активността на ТРО.
  8. Дефицитът на селен и дефицитът на витамин В12 също са свързани с автоимунния хипотиреоидизъм.
  9. UV филтрите за защита на кожата, които често се срещат в козметиката на жените и предпазните слънцезащитни кремове, също могат да променят хомеостазата на щитовидната жлеза.

Връзка за проучване:

За да се диагностицира състоянието на щитовидната жлеза, препоръчително е да се направи кръвен тест за хормони Т3, Т4, ТСХ, както и маркери за автоимунни процеси AT-TG и AT-TPO. Ако AT-TG и AT-TPO са нормални, но нивото на хормоните T3, T4, TSH е нарушено, тогава е необходимо да се премине анализ за нивото на йод, селен и цинк. Тъй като тези вещества влияят на синтеза на тези хормони.

Университет на Медицинските науки в Техеран, Иран, 2015 Рандомизирано контролирано проучване, включващо 68 жени с хипотиреоидизъм (намален тироиден хормон) и с наднормено тегло. Хората са разделени в 4 групи и за 12 седмици са давали добавки, разгледани по-долу, което ни позволи да получим следните резултати за 12 седмици:

  • Група цинк + селен - увеличаване на свободните хормони Т3, Т4 и намаляване на хормона TSH
  • Групата цинк + плацебо е увеличение на свободния хормон Т3, подобрение на съотношението на свободните хормони Т3 към Т4.
  • Групата селен + плацебо - намалява хормона TSH и свободния хормон Т4
  • Групата на плацебо + плацебо е непроменена.

Както се вижда от резултатите, най-добрите промени са наблюдавани в групата на съвместното използване на цинк и селен. Това обаче не означава, че е необходимо да се прилага тази конкретна комбинация.

Връзка за проучване:

Повишените и понижени нива на цинк в кръвта могат да съкратят живота, така че редовната употреба на цинкови добавки не се препоръчва, без да се наблюдава в кръвните изследвания, за да не се надвишава нормата. Препоръчителното ниво на цинк в кръвните тестове е 0,711-1,5 µg / ml.

Важно е да се помни, че съдържанието на цинк в тялото може да бъде намалено при вегетарианци, които не ядат месо. Цинкът от месото се усвоява добре. Високият прием на бобови растения и пълнозърнести храни в вегетарианска диета може да намали абсорбцията на цинк от храната, дължаща се на фитатите.

Връзки към изследвания:

Университет Селчук, Коня, Турция, 2013. Резултатите, получени в това проучване показват, че хипотиреоидизъм (когато хормоните на щитовидната жлеза са понижени) води до намаляване на нивата на цинка в тестовете. Показано е също, че при хипертиреоидизъм (когато хормоните на щитовидната жлеза са повишени), напротив, нивото на цинка се повишава. Така че цинк просто не може да пие. Необходимо е да се контролира въз основа на кръвни тестове и едва след това да се коригира. Освен това, според Университета на Аризона, САЩ, 2010, има предположение, че повишените нива на цинк в кръвта (когато е по-високо от нормалното) може да съкрати живота, тъй като увеличава разрушаването на ДНК в нашите клетки чрез намаляване на ензима (PARP-1). ), която участва в ремонта на ДНК. Същото се отнася и за кремовете. Кремовете на основата на цинк могат да ускорят стареенето на кожата.

Връзки към изследвания:

Освен това, ако цинкът в кръвта е по-висок от нормалния, или ако приемате прекалено много цинк, тогава са възможни гадене, повръщане, загуба на апетит, стомашни болки, диария и главоболие. Приемането на високи дози цинк (80-450 mg на ден) може да увреди имунитета, да доведе до анемия и да намали HDL “добрия холестерол” в кръвните тестове.

Връзка към източника:

Важно е да се знае, че някои лекарства могат да доведат до недостиг на цинк в организма. Възрастните хора често използват тиазидни диуретици за понижаване на кръвното налягане, като хлорталидон (Hygroton®) и хидрохлоротиазид (Esidrix® и HydroDIURIL®), които увеличават отделянето на цинк в урината с 60% и намаляват нивото на кръвта. Продължителната употреба на тиазидни диуретици може да доведе до намаляване на нивата на цинка в телесните тъкани.

Връзка за проучване:

Също така, абсорбцията на цинк от храната е значително намалена с гастроентерит - възпалително заболяване на стомаха и тънките черва.

Връзки към изследвания:

Важно е също да се помни, че цинкът не може да се използва интраназално (интраназално - „интра” - навътре, „назално” - назално. Това означава преминаване на лекарство или разтвор през носната кухина). Интраназалното използване на спрейове, съдържащи цинк, е свързано със загуба на миризма. Така през юни 2009 г. FDA на САЩ забрани използването на интраназален цинк.

Връзка към източника:

Това е важно. Ако използвате хинолонови антибиотици или тетрациклинови антибиотици (включително доксициклин), цинкът трябва да се приложи 2 часа преди или 4-6 часа след приемането на антибиотика. В противен случай, антибиотиците в стомашно-чревния тракт ще попречат на абсорбцията на цинка.

Връзки към изследвания:

Университет в Рио Гранде-Дю-Норте, Бразилия, 2018 г. В проучването участват 255 възрастни хора, живеещи в старчески домове. Пациентите са разделени в 4 групи според нивото на цинк в кръвта:

  • Група 1: цинк в кръвта 93,7 µg / dl

В група 1 се наблюдава повишаване на стойностите на лошия LDL холестерол, нивата на триглицеридите и възпалителният маркер интерлевкин-6 е повишен. Така цинкът в кръвта не трябва да бъде под 71,1 mg / dL

Връзка за проучване:

И така Само ако има недостиг на цинк в кръвните изследвания - едва тогава има смисъл да се използва допълнителен цинк. Простото използване на допълнителен цинк може да съкрати живота.

Повишените и силно понижени нива на селен в кръвта могат да съкратят живота, така че не се препоръчва редовна, неконтролирана употреба на добавки на селен, освен ако има недостиг на кръвни изследвания с едновременна дисфункция на щитовидната жлеза. Препоръчителното ниво на селен в кръвта е 0.07–0.12 μg / ml преди 65-годишна възраст и 0.105–0.12 μg / ml над 65 години.

Излишният селен може да стимулира рака на простатата, както и неговия дефицит (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29305107), както и хроничната консумация на селен, свързан с риска от други видове рак (www.sciencedirect.com/science/article/pii) / S0048969718312622). Поради това е препоръчително да се използва селен само когато е дефицитен или когато се използват статини, което може да намали нивото на селен в организма. И не само статините с Q10, но и селенът намаляват смъртността по-добре, отколкото без селен.

Медицински университет "Чарите", Германия, 2013. Селенът предпазва щитовидната жлеза от оксидативен стрес. Голямо проучване показва, че недостатъчната консумация на селен е свързана с увеличаване на обема на щитовидната жлеза при жените (дифузна токсична гуша), както и с увеличаване на броя на щитовидните възли. По-ниските нива на селен също са свързани с автоимунен хипотиреоидизъм и рак на щитовидната жлеза. Въпреки това, остава неясно дали намалените нива на селен в кръвния серум се дължат на по-ниската му консумация или са свързани с възпаление, и в тази връзка, с намаляване на синтеза на селен в черния дроб, тъй като увеличението на маркерите на възпаление при хора над 60-годишна възраст е свързано с намаляване на синтеза на селен в черния дроб. Също така, по-високо ниво на прием на йод в диетата е свързано с намаляване на нивото на селен в кръвта и обратно. Селенът има благоприятен ефект върху автоимунните заболявания на щитовидната жлеза. При жени, изложени на риск от следродилен автоимунен хипотиреоидизъм, адекватното ниво на селен в кръвта възпрепятства неговото развитие.

Връзка за проучване:

Католически университет, Италия. 2018. Нивото на селен в кръвта намалява с възрастта. Наблюдението на възрастни хора над 80 години за 10 години показва, че ниските нива на селен в кръвта (по-малко или равно на 0,105 μg / ml) са свързани с увеличаване на смъртността.

Връзка за проучване:

Но на възраст 65-80 години, не е необходимо да приемате селен постоянно и трябва само да следите неговото ниво в кръвта и само със значително намаляване на селена или в нарушение на функцията на щитовидната жлеза, допълнителният прием на селен е оправдан. В крайна сметка намаляването на смъртността при младите хора от приемането на селен не е доказано, ако няма сериозен дефицит, но се предполага, че хроничната му консумация може да повиши смъртността (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17327526). В допълнение, данните от проучванията върху животни показват парадокс. Университет на Мисисипи, САЩ, 2018. При мишки, умерен дефицит на селен намалява здравето, но удължава живота. Може би това се дължи на факта, че дефицитът на селен намалява хормоните на щитовидната жлеза и може да бъде замесен в забавянето на метаболизма, както и поради факта, че лекият недостиг на селен влошава оцеляването на раковите тумори. Проучването разглежда и други хипотези на този парадокс.

Връзка за проучване:

И така Само ако щитовидната жлеза е нарушена с промяна в хормоните на щитовидната жлеза, а също и ако има недостиг на селен в кръвните изследвания по едно и също време, или по време на употребата на статини, само тогава има смисъл да се използва допълнителен селен във временен курс. Простото използване на допълнителен селен вероятно ще съкрати живота. И само на възраст над 65-80 години, добавките на селен могат да се използват дори и без дисфункция на щитовидната жлеза, ако селенът в кръвните изследвания е по-малък от 0,105 μg / ml.

Повишените и понижени нива на йод в кръвта могат да причинят заболяване на щитовидната жлеза и дори рак. Следователно, не се препоръчва редовното неконтролирано използване на йодни или йодирани солни добавки, ако няма недостиг на кръвни тестове и в същото време при тестове за коса. Препоръчителното ниво на йод в кръвта е 0.05 - 0.10 µg / ml. Препоръчителното ниво на йод в косата е 0,15 - 10 µg / g

2017, Медицински университет в Техеран, Иран. В райони с неадекватен прием на йод, трябва да се осигурят добавки под формата на ежедневно перорален калиев йодид, за да се отговори на дневните изисквания за йод.

Препоръчителна дневна доза йод:

  • 90 мкг за деца в предучилищна възраст (от 0 до 59 месеца)
  • 120 мкг за ученици (от 6 до 11 години)
  • 150 мкг за възрастни (12 и повече години)
  • 250 мкг за бременни и кърмещи жени

Връзка за проучване:

И така Само ако щитовидната жлеза е нарушена с промяна в хормоните на щитовидната жлеза (без прекъсване на тестовете върху AT-TG и AT-TPO), а също и ако има дефицит на йод в тестове за кръв + коса по едно и също време, има смисъл да се използва допълнителен йод. Простото използване на допълнителен йод може да не е от полза.

Ако в кръвните изследвания се повишат маркерите на автоимунния хипотиреоидизъм AT-TG и AT-TPO, тогава не трябва да използвате йод за лечение. Приемането на йод при автоимунен хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм (йод се среща и в водорасли, в водорасли, в много други морски дарове) може да влоши хода на тези заболявания.

Йодът е важен минерал за щитовидната жлеза. Въпреки това, хората с автоимунно разстройство на щитовидната жлеза могат да бъдат чувствителни към вредните странични ефекти на йода. Приемането на капки йод, йодирана сол или ядене на храни, които съдържат големи количества йод, като водорасли, ламинария и др., Може да причини или да влоши хипотиреоидизма или хипертиреоидизма.

Връзка към източника:

Нарушават работата на щитовидната жлеза крем, който предпазва от ултравиолетова радиация (слънцезащитен).

Институт по експериментална ендокринология, Германия, 2017. Тироидната пероксидаза, тиропероксидаза (ТРО) е ензим, експресиран главно в щитовидната жлеза. TPO катализира две важни реакции по време на синтеза на тироидни хормони: йодиране на тирозинови остатъци на тиреоглобулина и сливане на йодотирозини в синтеза на тироксин и трийодтиронин. Хипотиреоидизмът е по-често срещан при жените, отколкото при мъжете. Един от възможните фактори е съдържанието на бензофенон в женската козметика за защита от слънцето, която е включена в базата данни на Европейския съюз за ендокринни заболявания. В това проучване е показано, че бензофенонът може потенциално да потиска ТРО и следователно да наруши синтеза на тироидни хормони. Възможно е обаче да се предпази от това чрез достатъчно количество йод в тялото.

Връзка за проучване:

Хората, които приемат цинкови добавки, имат по-нисък риск от възрастова макулна дегенерация на очите. Дефицитът на цинк е свързан с голямо депресивно разстройство.

Уейн държавен университет, САЩ, 2014. В развитите страни почти 30% от възрастните хора имат недостиг на цинк. При пациенти в напреднала възраст с възрастова макулна дегенерация на очите, наблюдава се намаление на честотата на слепотата с компенсация за дефицит на цинк. А дефицитът на цинк, дължащ се на стареенето, доведе до увеличаване на маркерите на възпалението.

Връзки към изследвания:

Лондонско училище по тропическа медицина, 2017. Прегледът на Cochrane показа, че хората, които приемат цинкови добавки, имат по-малък риск от възрастова макуларна дегенерация на очите.

Връзка за проучване:

Дефицитът на цинк се свързва с голямо депресивно разстройство (MDD), а цинковите добавки могат да бъдат ефективно лечение.


Следваща Статия
Хипоехоен ръб на щитовидната жлеза